Здоровое питание
Чем заменить бег зимой
По мнению ученых-медиков, каждый человек должен ежедневно уделять бегу или прочим видам аэробной нагрузки минимум тридцать минут.
Топ-6 самых опасных методов похудеть
Мы решили собрать все рискованные народные методы быстрого похудения в одном материале, чтобы еще раз напомнить себе и вам о...
Танцевальная аэробика: упражнения для похудения
Представительницам прекрасной половины человечества монотонно заниматься на тренажерах, чтобы привести свое тело в порядок, не просто тяжело или не под...
Тай бо: рекомендации начинающим. видео-уроки тай-бо
А разнообразие приёмов позволит каждому подобрать оптимальный комплекс.
Статические упражнения для похудения
Статические упражнения, также называемые изометрическими, представляют собой форму тренировки, когда тело практически не совершает движения, но в то же время...
Показать ещё