Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

Впервые использовать уксус для борьбы с нежелательными килограммами начали еще во времена Руси. Наши предки смачивали ночные сорочки в этой консистенции, после чего одевали и носили их до полного высыхания. С тех пор технология воздействия изменилась, но суть ее осталась прежней.

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

О пользе этого «бабушкиного» метода и говорить не приходится. С помощью целительного состава пожилые люди избавляются от болей в ногах, суставах. Молодые мамочки борются с высокой температурой у крох. А девушки в преддверии пляжного сезона обрабатывают уксусной эссенцией проблемные зоны. Это средство помогает справиться не только с лишним весом, но и апельсиновой корочкой.

Технология уксусного обертывания

Технология уксусного обертывание для похудения предельно проста. Вначале подготавливают раствор – смешивают в тазу холодную воду и уксус, выдерживая пропорцию 1:1. Затем важно придерживаться следующей последовательности действий:

  1. В растворе смачиваем ткань или бинты для последующего обертывания.
  2. Заворачиваем (бинтуем) проблемные участки или все тело материей.
  3. Ткань покрываем полиэтиленовой пленкой (для создания «парникового» эффекта).
  4. Затем необходимо укрыться теплым пледом или одеялом.
  5. Длительность сеанса при полном обертывании – 1.5 часа, при частичном – 45 минут.

По завершению косметологической процедуры состав смывают с тела теплой водой. Самостоятельно выполнять обертывания целиком весьма проблематично, поэтому лучше заручиться поддержкой домочадцев. При начальных формах поражения целлюлитом курс состоит из 4-5 сеансов. В запущенных случаях – от 10 до 15.

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывыЧем обильнее потоотделение, тем интенсивнее худеет человек

При соблюдении технологии уксусного обертывания могут возникать следующие ощущения:

  1. В первые несколько минут по всему телу «пробегает холодок».
  2. Затем организм сильно потеет (за счет чего и достигаются впечатляющие результаты от процедуры).
  3. Некоторые женщины «перегреваются», им становится плохо. В этом случае уксусную эссенцию немедленно смывают.

Чем обильнее потоотделение, тем интенсивнее худеет человек. За 1 сеанс можно избавиться от 0.3 до 2.5 кг лишнего веса.

Опытные косметологи рекомендуют употреблять как можно больше чистой воды для восполнения дефицита, образовывающегося во время процедуры. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом на предмет длительности сеансов, курса.

Особенности воздействия на кожу

При оборачивании тела или определенных его участков влажной тканью, кожа помещается в кислую, солевую среду. Под действием холода просвет сосудов сужается, но со временем они вновь расширяются. Уксус формирует на поверхности кожного покрова кислую среду. Она уничтожает бактерии, грибки, а вместе с потом из организма выводятся шлаки.

Тело медленно разогревается, тепло проникает по капиллярам до самых глубоких участков тканей. С повышением температуры возрастает интенсивность кровотока, движения лимфы. Организм активно избавляется от токсинов и мертвых клеток. Все это происходит на первом этапе воздействия.

Крайне важно завершить косметологическую процедуру. Из крови продукты метаболизма должны выводиться вместе с потом через кожу. После появления на теле легкой испарины, процедура переходит во вторую фазу. В этот период лучше находиться под теплым пледом, чтобы шлаки и свободные радикалы отделились от лимфы, крови.

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

Преждевременное завершение процедуры чревато возникновением головной боли, сильной усталости. Об успешном обертывании говорит прилив свежих сил, улучшившееся настроение, бодрость.

Выбор уксуса для обертывания

Косметологам известно, что для обертываний химическая уксусная кислота не подходит. Для подготовки антицеллюлитного состава используют виноградный или яблочный уксус. Очень важно, чтобы его крепость не превышала 6%. Яблочная эссенция насыщена полезными ферментами, витаминами и микроэлементами. Состав:

  • расщепляет подкожные жировые отложения;
  • повышает эластичность сосудов;
  • обладает тонизирующим эффектом;
  • нивелирует опасность провисания кожи;
  • устраняет дряблость.

Чтобы не рисковать здоровьем, уксус для обертываний лучше приготовить самостоятельно. В этом нет ничего сложного, но по времени это не быстрое дело. Зато на выходе получится гипоаллергенный, натуральный состав.

Для подготовки эссенции достаточно 4-5 спелых яблок. С помощью соковыжималки из них получают сок, который переливают в стеклянную банку. Тару с жидкостью не закрывают крышкой, а ставят в прохладное место, где ежедневно перемешивают. Это необходимо для насыщения консистенции кислородом, активации процесса брожения. Спустя 20-30 дней уксус домашнего приготовления готов!

Особенности проведения процедуры

В SPA-салонах предоставляют только традиционные услуги и проверенные косметические мероприятия. Аналогичная ситуация и в медицинских центрах. Поэтому нет ничего удивительного, что уксусное обертывание для похудения доступно только в домашних условиях и никак иначе. Процедура состоит из 3-х последовательных этапов.

Подготовка кожи к обертыванию

В день косметического воздействия на организм его необходимо насытить лимонной водой. Ее пьют с самого утра. Состав подготавливают из 1 л чистой воды и сока, полученного с 1 зрелого лимона. На выходе получается лимонад, но без сахара. 1 л делят на 6 порций, которые употребляют в течение 3 последующих часов.

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывыподготовка кожи под горячим душем

Параллельно подготавливаются ингредиенты для основного этапа:

  • консистенцию для обертывания тела;
  • несколько (7-8) бинтов или полосок из натуральной материи,
  • увлажняющий лосьон;
  • полиэтиленовую пленку;
  • теплый плед.

За несколько минут до процедуры подготавливают кожу: под горячим душем активно растирают проблемные участки тела, пораженные целлюлитом. О ее готовности свидетельствует розоватый оттенок. Это признак активного кровотока.

Основной сеанс воздействия

Завершив водные процедуры приступают к основному сеансу воздействия. Успех косметического мероприятия зависит от правильности нанесения состава. Очень важно придерживаться простой последовательности:

  1. Бинты или материю смачивают в уксусной консистенции по технологии, описанной выше.
  2. Полосками натуральной ткани аккуратно оборачивают проблемные зоны, либо все тело. Не стоит слишком туго затягивать материю, т.к. существует опасность нарушения кровотока.
  3. Укройтесь теплым пледом, расслабьтесь и примите горизонтальное положение тела на последующие 45-90 минут.

О том, что состав начал действовать «скажет» легкий озноб тела. Его сменит поток жара и интенсивного потоотделения.

Завершающий этап

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывыувлажняющий лосьон для тела в конце процедуры

Логическим завершением уксусного обертывания является контрастный душ. Остатки эссенции смываются теплой водой. На чистую кожу наносится увлажняющий лосьон. Оценивать результаты и эффект от процедуры лучше спустя 1 час после увлажнения.

Периодичность повторения сеансов – через день. При небольших проблемах с целлюлитом достаточно 5-7 процедур, а при сильных поражениях – 10-15. Их повторяют каждые 2 недели до достижения желаемого результата.

Рецепты приготовления растворов и смесей

Если верить отзывам об уксусном обертывании, то эффект в значительной степени зависит от правильности подбора косметического состава. Опытные специалисты рекомендуют запастись терпением, поскольку и в 21 веке чудодейственного средства не изобретено. Избавиться от целлюлита словно по взмаху волшебной палочки не получится.

Традиционный рецепт

Классический состав состоит из 2-х компонентов – воды и уксуса. Чтобы подготовить антицеллюлитный раствор необходимо:

  • 200 мл яблочного уксуса разводят в аналогичном объеме воды, предварительно разогретой;
  • в состав опускают лоскуты материи и дают пропитаться в течение 2-3 минут;
  • проблемные зоны оборачивают тканью в 2-3 слоя;
  • материал фиксируется на теле полиэтиленовой пленкой;
  • тело укутывают теплым одеялом;
  • длительность процедуры – 60-80 минут.

Этот классический рецепт подходит для избавления от апельсиновой корочки. Для большей результативности его комбинируют с лимфодренажным обертыванием.

Уксусная эссенция с водорослями для похудения

Если основная проблема состоит не в подкожных бугорках, а в лишних сантиметрах на бедрах, талии, лучше прибегнуть к следующему рецепту:

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывыламинария для обертывания

  1. 30-50 мг ламинарий (можно взять любые водоросли) заливают кипятком. Консистенцию настаивают в течение 0.5 часа.
  2. В состав вносят 20 мл яблочного уксуса. Ингредиенты тщательно смешивают между собой.
  3. Готовой смесью обрабатывают проблемные участки тела. Затем кожу оборачивают полиэтиленовой пленкой.
  4. В спокойном состоянии проводят не менее 60-70 мин.

Для усиления эффекта можно лечь под одеяло или заняться домашними хлопотами, что увеличит интенсивность кровотока.

Рецептура может быть разной. Главное правило – обязательно присутствие в составе яблочного или виноградного уксуса. Остальные ингредиенты – поле для смелых экспериментов!

Противопоказания

Чтобы не навредить собственному организму важно ознакомиться с перечнем противопоказаний к уксусному обертыванию.

  1. Высокая чувствительность кожи, предрасположенность к аллергическим реакциям.
  2. Онкологические болезни.
  3. Обертывание запрещено девушкам на сносях.
  4. Открытые раны, раздражения, солнечные ожоги.
  5. Расстройства психики.
  6. Инфекционные заболевания.
  7. Гормональные сбои, менструальный цикл.
  8. Проблемы с почками ли надпочечниками.

Опытные косметологи рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом. Специалист сможет разработать эффективную стратегию избавления от подкожной жировой прослойки, нивелирует возможные риски. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем; процедуры лучше проводить под наблюдением профессионала.

Отзывы об уксусном обертывании

Отзывы об уксусном обертывании для похудения свидетельствуют об умеренном эффекте косметической процедуры, но при условии поражения целлюлитом 1-2 степени. Очень важно комплексной воздействовать на организм, дополняя эссенцию физическими нагрузками и здоровым питанием. Для похудения лучшим считается именно яблочный уксус (читайте яблочный уксус от целлюлита).

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

Валерия, 39 лет

Такое обертывание сложно причислить к приятным косметическим процедурам. Но результатом (как ни как, а я похудела на 3.2 кг за 4 обертывания) осталась довольна. Рацион питания никак не меняла, здоровой пищи не кушала. От походов на фитнес также воздержалась. В целом – идеальная процедура для ленивых девушек.

Николь, 27 лет

В общей сложности провела 7 обертываний за 2 недели. Мои впечатления такие: в первые минуты тело погружается в пучину холода, причем довольно неприятного. Затем все части тела нагреваются, пот льется ручьем. Под одеялом удавалось продержаться не более 1 часа. Эффект – невероятный. За 7 сеансов с бедер ушло около 8 лишних сантиметров.

Снежана, 43 года

С лишними килограммами у меня никогда не было проблем, а вот дряблая кожа начала беспокоить 2 года назад. В итоге воспользовалась традиционным рецептом, добавив в него пару капель ароматического масла. Кожа стала нежной и гладкой, как у младенца. Ни один пиллинг не сравняется. Да и безболезненно это все.

Несмотря на хорошие результаты, специалисты не столь оптимистичны в своих оценках.

Уксус действительно активизирует обменные процессы, но эффект от него незначительный, а об сжигании жиров и говорить не приходится.

Уксусное обертывание в домашних условиях следует рассматривать в контексте вспомогательного способа коррекции фигуры. Объективно говоря – лучшая альтернатива дорогим косметическим процедурам.

Источник: https://konturkrasoty.ru/cellulitis/uksusnoe-obertvanie-dlya-pohudeniya.html

Уксусное обертывание для похудения: отзывы

Главная » Разное » Уксусное обертывание для похудения: отзывы

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

Уксус давно используется как внутренне, так и наружно для снижения веса. Употреблять уксус внутрь не так безопасно, как может показаться. Наружное применение вызывает меньше вопросов со стороны специалистов, хотя уксусное обертывание для похудения, отзывы о котором будут представлены ниже, имеет свою специфику и может нанести вред при неправильном использовании.

Уксус стимулирует клеточный метаболизм, улучшает расщепление подкожного жира, положительно влияет на лимфоток. Для снижения веса рекомендуется делать обертывания курсами. Для поддержания достигнутых результатов полезно проводить обертывания 1 раз в 7-14 дней.

Читайте также:  Wp media – лучшие условия для рекламы «в контакте»

Перед проведением обертываний необходимо подготовить кожу. Полезно сочетать уксусное обертывание с массажем. Усилить эффект процедуры позволит вакуумный массаж и вибровоздействие.

Обычно худеющие используют обертывания для бедер и ягодиц, где наблюдается скопление жировых отложений и имеется выраженный целлюлит.

Для снижения веса обычно используют яблочный уксус, который положительно сказывается на состоянии кожи, обладает антиоксидантным действием, выводит токсины из организма.

По отзывам специалистов, уксусное обертывание для похудения помогает достичь высоких результатов без дополнительных диет и изнурительных тренировок. Это наиболее популярный метод пассивного снижения веса, который отличается высокой эффективностью и минимальным риском побочных эффектов.

Между тем, к уксусу многие специалисты относятся с осторожностью, ведь чрезмерное увлечение обертываниями может привести к обезвоживанию кожи и общей интоксикации организма.

Преимущества и недостатки уксусного обертывания для похудения

Ценовая доступность, высокая эффективность и достаточная простота процедуры делают уксусное обертывание особенно популярным в среде худеющих. Практикующие данный метод утверждают, что только за одну процедуру можно потерять до 3 кг жира.

Так ли это на самом деле, и не вредит ли уксусное обертывание здоровью? При контакте уксуса с кожей происходит интенсивное потоотделение.

Наибольшего эффекта можно добиться, если проводить уксусные обертывания перед тренировками, тогда сжигание подкожного жира будет просто фантастическим. Пассивное похудение дает менее ощутимые результаты, но даже в этом случае польза уксусного обертывания очевидна.

По отзывам худеющих, уксусное обертывание для похудения сопоставимо по действию с дорогостоящими салонными процедурами для снижения веса и подтягивания кожи. В чем еще преимущества данного метода?

  • омолаживающий эффект – многие женщины прибегают к данному методу не только потому, что он помогает справиться с жировыми отложениями в проблемных зонах. Обертывания положительно сказываются на состоянии кожи, устраняют дряблость, бугристость, нормализуют лимфоток и микроциркуляцию крови. Лифтинговое действие уксусных обертываний известно с давних времен. Женщины часто использовали винный или яблочный уксус для предотвращения возрастных изменений кожи;
  • антицеллюлитное действие – в борьбе с целлюлитом уксусные обертывания стоят на первом месте. За 3-5 процедур удастся избавиться даже от застарелого целлюлита. Правда, без дополнительных усилий не обойтись: массаж и использование питательных составов для кожи усилят эффект антицеллюлитных обертываний;
  • дезинтоксикационное действие – такие процедуры используются и по медицинским показаниям. Известно, что уксусное обертывание помогает вывести из организма вредные вещества. Происходит это за счет осмотического давления. В ходе процедуры капилляры расширяются, усиливается потоотделение, причем вместе с излишками жидкости выходят и токсичные веществ. Поэтому перед проведением процедуры необходимо употребить достаточное количество жидкости, обильное питье рекомендовано также и во время обертывания. Таким способом можно ускорить выздоровление при воспалении легких и простудных заболеваниях.

Обертывания не являются универсальным методом похудения. Существуют конкретные противопоказания к проведению процедуры. Понятно, что во время беременности и в период лактации использовать данный метод нельзя.

Также противопоказаниями к уксусному обертыванию являются гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, дерматиты различной природы. Во время процедуры не должно быть никаких неприятных симптомов. При возникновении тошноты или головокружения сеанс следует немедленно прекратить.

Врачи не рекомендуют прибегать к обертываниям без предварительной консультации со специалистом. Дело в том, что многие женщины даже и не подозревают о том, что у них имеются противопоказания к проведению уксусных обертываний. Именно поэтому в ходе процедуры появляются неприятные симптомы и побочные эффекты.

Критические дни – также не лучшее время для экспериментов с уксусом. При отсутствии противопоказаний и при нормальной переносимости уксуса обертывания принесут неоценимую пользу не только фигуре, но и здоровью. Однако во всем должна быть умеренность.

После проведения полноценного курса следует выдержать паузу, чтобы оценить состояние здоровья и посмотреть, насколько эффективен данный метод для снижения веса в конкретном случае.

https://www.youtube.com/watch?v=4XbBDVJKLqc

Многие считают, что в ходе обертывания организм избавляется не столько от жира, сколько от воды. В этом есть доля истины. Жидкость из организма выводится форсировано, но и липидный обмен также ускоряется, причем удается избавиться именно от подкожного жира, который сложно поддается расщеплению.

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

Как делать уксусное обертывание для похудения

Перед проведением процедуры кожу следует специально подготовить. Обычно используют скраб для тела или делают легкий пилинг с применением кофейной кашицы, овсяных хлопьев и других натуральных продуктов. Полезно перед обертыванием распарить кожу, что повысит эффективность процедуры. Средство при этом необходимо наносить на полностью сухую поверхность кожи.

Для обертываний используется только натуральный уксус. Обычно берут винный или яблочный, крепость которого составляет 4-9%. Уксус разводят в воде в соотношении один к одному.

При необходимости в полученный раствор можно добавить несколько капель эфирного масла для смягчения кожи и улучшения аромата состава. Многим не нравится запах уксусного раствора, причем характерный аромат некоторое время сохраняется и на коже.

Но при использовании эфирных масел такой побочный эффект устраняется.

Количество раствора зависит от того, сколько участков нужно обработать. Обычно уделяют внимание животу, бедрам, ягодицам. При массивных коленях и руках обрабатывают и эти поверхности.

Для процедуры необходимо взять широкую марлю или гигроскопичную ткань, нарезанную полосами. Часто в этих целях используют старые простыни и пододеяльники, которые нарезают лентами.

Каждую ленту смачивают в растворе и оборачивают ею проблемный участок.

После того как удастся покрыть лентами тело, необходимо обернуть участки пищевой пленкой. Сверху укрываются одеялом, либо надевают термобелье. В последнем случае удастся объединить уксусное обертывание с умеренными физическими нагрузками. Например, можно пробежаться на месте, сделать несколько приседаний или наклонов.

Пищевая пленка значительно затрудняет движения, однако эффективность похудения в сочетании с физическими нагрузками будет в разы выше. Важно, чтобы обработанные участки не контактировали с воздухом. Под пленкой должно быть тепло и влажно. Некоторые женщины сочетают процедуры с активной деятельностью по хозяйству.

Так можно похудеть, не отрываясь от домашних дел и не выделяя специально времени на процедуру обертывания.

Продолжительность процедуры составляет от 40 минут до 1,5 часов. Полезно в процессе процедуры пить травяной чай, соки или минеральную воду.

Лучше всего, конечно, употреблять теплые напитки, что позволит усилить потоотделение и ускорит переработку подкожного жира. После процедуры необходимо принять душ и смазать обработанные участки кремом.

Для устранения целлюлита можно сделать легкий массаж бедер.

Эффективность процедуры во многом зависит от качества выполнения обертывания. При контакте с воздухом достичь желаемого результата навряд ли удастся. Однако при соблюдении техники за один раз можно сбросить от 500 г до 3 кг.

Курс включает 5-10 обертываний. Их можно проводить ежедневно или каждый второй день. После курсового обертывания необходимо сделать перерыв.

Важно на всем периоде лечения с помощью уксуса придерживаться сбалансированной диеты и выпивать достаточное количество воды.

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

Отзывы худеющих об уксусном обертывании

Медики не советуют злоупотреблять уксусом даже наружно. Однако для форсирования липидного обмена и выведения излишков воды из организма вполне можно взять на вооружение данный метод. Многочисленные отзывы худеющих подтверждают эффективность уксусных обертываний.

«Минус 10 кг за курс»

Много слышала об уксусном обертывании, но никогда серьезно к этому методу не относилась, пока не узнала, что его предлагают в элитных салонах красоты. Тогда уж решила попробовать. Купила яблочный уксус, развела в соответствии с инструкцией. В первый раз качественно обернуться пленкой у меня не получилось, так что некоторые зоны проработала плохо.

Где-то на третий раз уже приноровилась работать с лентами и пленкой, так что процесс пошел. Делала обертывания через день. Перед каждой процедурой кожу предварительно распаривала. Держала по часу. Все это время делала что-нибудь по дому: пылесосила, стирала, мыла посуду – короче, активно передвигалась. Уксус не вытекает, как некоторые говорят.

Если хорошо укутаться, то все останется под пленкой. Важно, чтобы было тепло, я бы даже сказала жарко. Только тогда удастся ощутить действие уксуса. Еще полезно пить чай. Я выпивала по 2 кружки зеленого чая за процедуру. Всего провела 7 обертываний и потеряла в общей сложности 10 кг. И это меньше чем за месяц.

Результат великолепный, так что я рекомендую попробовать данный метод тем, кто не знает, как похудеть быстро.

«Отличный способ для тех, кто хочет худеть пассивно»

С фитнесом я не дружу, да и времени на занятия у меня нет, обычно прихожу поздно с работы и тут уже не до фитнеса. А вот обертывания реально помогли мне похудеть. За 10 процедур ушло 4 кг. Делала каждый день, лежала по 40 минут, укрывшись одеялом.

За это время можно книжку почитать или отдохнуть после работы, в конце концов. Обматываться марлей с уксусом не очень сложно, поначалу непривычно, но потом быстро привыкаешь. Дополнительно на диете я не сидела, хотя жирной и сладкой пищей не увлекаюсь и в целом питаюсь правильно.

Худеть с уксусом понравилось еще и потому, что заметно улучшается состояние кожи. Ягодица и бедра стали нежными, пупырышки и бугристость ушли. На целлюлит теперь и намека нет. Думаю, можно проводить такие процедуры в качестве профилактики ожирения и дряблости кожи.

Самое главное, что худеть таким образом обходится дешевле по деньгам, да и нервная система от диет и голодовок не страдает.

«Дает хорошие результаты, но очень трудоемкий процесс»

Мне понравились уксусные обертывания, они действительно дают неплохой результат. Но для себя я бы выбрала что-то более удобное. Мне не нравится сам процесс, слишком много времени приходится тратить на подготовку кожи, сами обертывания, купания и растирания.

У меня двое детей, и заниматься постоянно такими процедурами нет возможности. Удалось провести три обертывания, которые показали мне, насколько эффективным может быть обычный яблочный уксус в вопросе похудения. Кожа после обёртывания нежная, мягкая, розовая.

Обычно сочетала обертывания с легкими упражнениями, чаще всего это были приседания и прыжки. Можно и пресс покачать – хуже не будет. Отказалась от этого способа только из-за нехватки времени, но если появится возможность, то обязательно еще проведу уксусное обертывание.

На мой взгляд, это самый доступный способ похудеть.

Пост опубликован: 10.09.2016

0

Источник: https://damaglamura.com/uksusnoe-obertyvanie-dlya-poxudeniya-otzyvy/

Уксусное обертывание

Уксусное обертывание для похудения, от целлюлита, отзывы

Уксусное обертывание – популярный рецепт красоты из арсенала наших бабушек.

В старые времена оно делалось просто – бралась батистовая ночная рубашка, смачивалась в растворе уксуса, одевалась на голое тело после ванны, и сушилась естественным путем.

Сегодня существуют несколько видов обертываний с уксусом, «народная любовь» к данной методике не утихла. Ведь уксусное обёртывание не только тонизирует кожу, но и улучшает кровообращение в тканях достаточно глубоких слоев. 

Читайте также:  Глютен в продуктах питания – вред, польза, рецепты блюд без глютена

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 

Наиболее часто применяют уксусное обертывание для похудения. Это не лишено смысла, если, конечно, вы не собираетесь стройнеть только за счет обертываний, и планируете продолжать неправильно питаться и вести малоподвижный образ жизни. Уксус очень быстро испаряется с поверхности кожи. За счет этого, обертывание с ним имеет охлаждающий эффект.

Чтобы поддержать нормальную скорость обменных процессов, организм вынужден «подогреваться изнутри», и расходовать больше калорий. В принципе, увеличение энергетических трат не слишком велико, но может существенно помочь, если, например, ваше похудение давно вступило в «режим плато».

Помимо термического эффекта, обертывание с уксусом помогает повысить тонус кожи, а значит, служит хорошей профилактикой обвисания кожи при похудении с большого веса.

 УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА 

Уксусное обертывание против целлюлита помогает по нескольким причинам: Фруктовые кислоты способствуют ускорению обновления кожи; Витамины и минералы, содержащиеся в натуральном уксусе, улучшают питание эпидермиса, и ускоряют синтез коллагеновых волокон; Легкий охлаждающий эффект позволяет сжечь немного жира и за счет этого уменьшить «бугорки», а также вывести лишнюю межклеточную жидкость из тканей. Обычно курс домашних уксусных обёртываний рекомендуется тем, кто имеет не слишком выраженный целлюлит, однако визуально улучшить состояние кожи регулярные процедуры смогут в любом случае.

 КАК ДЕЛАТЬ УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ 

Курс уксусных обертываний состоит из 15 процедур, делать которые рекомендуется через день, чтобы не вызвать раздражение кожи. Дополнительно в дни отдыха можно делать масляные обертывания или травяные ванны для похудения.

Обертывание яблочным уксусом Разведите для обертывания натуральный яблочный уксус в пропорции 1 к 3, смочите в нем полоски ткани или широкие аптечные бинты. Оберните ноги от щиколоток к бедрам, плотно «шагая» так, чтобы кожа не просвечивала из-под ткани. Живот и ягодицы оберните дополнительными широкими лоскутами ткани.

Оставьте ткань на теле до высыхания, примите душ или ополосните тело отваром трав. Подробнее: похудение с помощью яблочного уксуса 

ОБЕРТЫВАНИЕ С ВИНОГРАДНЫМ УКСУСОМ

 Виноградный уксус обычно кислее, поэтому его разводят в пропорции 1 к 4, в остальном процедура копирует приведенную выше. Старайтесь находиться в достаточно теплом сухом помещении, не стойте под вентилятором или прямым обдувом кондиционера, избегайте сквозняков, чтобы не простудиться во время процедуры. 

ОТЗЫВЫ ОБ УКСУСНОМ ОБЕРТЫВАНИИ 

По отзывам, за один курс уксусных обертываний кожа подтягивается, и для похудения обертывание уксусом дает хорошие результаты. Цифры могут быть разными, но при наличии лишнего веса и подключении правильного питания и тренировок, можно потерять до 3-4 см в объеме талии и бедер.

Однако уксусные обертывания подходят не всем. Перечислим основные противопоказания. Существует аллергия как на яблочный, так и на виноградный уксус. Не следует проводить процедуру, если вы недавно обгорали на солнце, имеете кожные высыпания или экземы.

Кроме того, не следует делать обертывания в зоне живота всем, кто имел или имеет проблемы с гинекологией. Ни в коем случае не используйте 90% уксусную эссенцию – легко ошибиться с дозировкой и получить серьезные ожоги. И, конечно же, не забывайте об увлажняющем уходе.

Уксус сушит кожу, и воспользоваться молочком с увлажняющим эффектом после процедуры нужно обязательно

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/dietamaggi/1770531

Уксусное обертывание

Отзывы (9)

Экстремально и неприятно

Нужно было срочно-пресрочно сбросить пару килограммов накануне торжественного мероприятия. Из всех экстренных методов, раздобытых на просторах интернета, приглянулось уксусное обертывание. Вариаций процедур несколько, я выбрала «Французскую куртизанку», обещающую отвес до трёх килограммов за один сеанс.

Суть метода заключалась в том, что перед началом процедуры нужно за несколько часов до сна выпить пять-шесть стаканов горячей воды с лимоном. На каждый стакан — сок 1 цитрусового. Пьётся с интервалом в полчаса. После того, как выпит последний, следует непосредственно сеанс обертывания.

Традиционный — нужно обмотаться смоченным в яблочном уксусе полотнищем, сверху закутаться плёнкой и лежать так минимум два, а лучше три часа. Ощущения, сразу скажу, отвратительные. Тело горит, потеет, жажда мучит, а пить нельзя. Уксусные испарения довели до мигрени своим «ароматом».

К тому же от выпитой лимонной воды жуткая оскомина, такое ощущение, что зубы крошатся прямо во рту. И язык как наждак. Еле-еле выдержала пару часов, сама уже напоминала выжатый лимон. Кое-как выбралсь из вонючего кокона, обмылась и и рухнула спать.

Утром встала с жутким сушняком и головной болью, как будто накануне не процедуру красоты провела, а вискаря бутылку выхлебала. Но, справедливости ради скажу — обещанные 3 кило веса и 2 см объемов как корова слизнула. Однако ещё раз на такую пытку решиться можно только в крайнем случае.

Ужасный запах

Для уксусных обёртываний я покупала 6% уксус в магазине и разводила его напополам водой, чтобы получился 3%. Многие об этом не знают и потому получают ожоги на коже. Я читала много информации про уксусное обёртывание и выбрала самый лучший способ.

Сначала я растирала проблемные места на ногах, там где целлюлит, сильно растирала, чтобы разогнать кровь по ногам и бёдрам. Потом я мочила уксусом натуральную ткань и обёртывала свои проблемные места, а далее сверху обёртывалась пищевой плёнкой. В таком обличии я делала фитнесс зарядку чтобы хорошенько пропотеть.

Это способ помогает бороться с лишним жиром на ногах, бёдрах и животе. Однако, выдержать запах уксуса для меня очень тяжело, потому что я не очень люблю этот запах и если держу больше 30 минут, что очень жжёт кожу. Первый раз у меня даже были покраснения на ногах. Но к вечеру прошло.

Ощущения общего состояния, конечно, не самые лучшие, во-первых усталость, а во-вторых, неприятные ощущения из-за смеси уксуса и пота.

Делала я такие обёртывания 2 раза в неделю в течение 2 месяцев и могу сказать, что целлюлит стал менее заметным, но всё равно такие процедуры тяжелы лично для меня в физическом плане.

Это совершенно не эффективный метод похудения

Обертывания с яблочным уксусом я опробовала на себе. Сделала не полный курс (15 процедур), а всего лишь 8, но даже по итогу этого количества, у меня сложилось мнение, что процедура совсем не эффективная.

Я наносила уксус на кожу, обматывалась пищевой пленкой и шла заниматься своими домашними делами. Первый раз выдержала всего лишь 30 минут, больше просто побоялась. Обещанного сильного выведения воды я не заметила.

Думала, что с меня пот просто будет катиться градом, но этого не было. Поэтому в последующие разы я выдерживала час и более с уксусными обертываниями. Максимум, чего я достигала — это небольшая влажность кожи, об обильном потоотделении даже и речи не было.

В общем, сделала я 8 процедур через день и решила, что больше не хочу, ведь метод не эффективен. Потерянный килограмм я даже не могу считать похудением.

Я решила почитать, возможно где-то я допускала ошибку. Оказывается, обертывания с яблочным уксусом эффективны только лишь тогда, когда люди активно занимаются спортом и правильно питаются. Но при таком стиле жизни похудеть можно легко и без уксуса, я считаю.

Помогает в проблемных местах

Я регулярно применяю уксусные обертывания, этот способ весьма неплох для локального устранения жира. Бывает, когда переедаешь на праздники или пива попьешь с друзьями, в районе живота и бедер сразу вырисовывается заметный жирок, вот тогда я обязательно прибегаю к этому способу.

Здесь важно учитывать что уксус для этой процедуры нужен натуральный, винный или яблочный. Обычный 9%-ный может только здорово сжечь кожу. Ткань или бинт, пропитанные уксусом, а следом пищевая пленка наматываются слоями по направлению снизу — вверх, обойтись без помощника можно, но это достаточно сложно.

Далее остается только одеться, укрыться и ждать результата. По длительности — от получаса для новичков и выше для продвинутых, у меня подруга спокойно выдерживает больше 3 часов. Может вызвать легкое раздражение кожи или зуд, желательно перетерпеть, если не получится, значит метод скорей всего просто не подходит.

Мне хватает пары процедур, кому-то нужно намного больше, делать можно 10-15, затем месяц перерыв.

Мне результат нравится, жир с проблемных мест уходит быстро, состояние кожи тоже улучшается. А вот сам процесс не очень, не люблю когда мне тесно. Если проблемные зоны выше талии, то наверное вообще сложно.

Дёшево и бесполезно

Совсем бесполезным я уксусное обертывание не назову, потому что оно помогает от целлюлита (хотя не убирает его полностью). Но похудеть с его помощью и тем более уменьшить объем талии я не смогла. А ведь следовала всем инструкциям, уксусом пользовалась только натуральным.

Перед обертыванием нужно делать разогревающий массаж, но сделать мне его некому, поэтому просто принимала горячий душ и делала аквамассаж. Потом смачивала в уксусе ткань и обматывала живот и бедра. Сверху пищевую пленку, потом теплые лосины, потом спортивный костюм.

И занималась аэробикой полчаса. Потом смывала уксус и принимала холодный душ. Советуют пить чай, я пила зеленый, горячий, это и для потоотделения хорошо, и водный баланс должно восстановить. (правда, иногда у меня все равно потом была сухость во рту).

Делала дважды в неделю два месяца подряд.

Хотите знать, какой у меня отвес? Ноль. Не похудела вот совсем. Хотя казалось бы, много двигалась и пропотевала сильно каждый раз.

Возможно, дело в том, что вес у меня в пределах нормы, и я хотела просто немного скорректировать фигуру. Возможно, более полным людям уксус поможет, но мой опыт отрицательный. И остерегайтесь ожогов.

Я один раз попробовала сделать обертывание на ночь, но уже через час началось нестерпимое жжение.

Не поможет сбросить вес

Сама процедура очень неприятная, все жжет, чешется, раздражается. Если сказать коротко — жарко, тесно и трудно дышать. Ну и зачем так мучить свое тело, если обертывания все равно не помогут избавиться от лишнего веса. Потому что они никак не влияют ни на обмен веществ, ни на сжигание калорий.

Хоть пол дня лежи в этом коконе, наружу выйдет не жир, а просто лишняя вода. Возможно, количеством применений целлюлит на ногах это может снизить, но как с помощью обертывания убрать например жир с шеи? Способ подходит для тех, у кого слегка завышен вес, локализованный больше на бедрах или ногах.

Для тучных людей это вообще не вариант. Да и стойкость эффекта тоже под большим вопросом. После первой же процедуры спина и ноги покрылись красными пятнами, которые не сходили целую неделю. Но я продолжила, стараясь не обращать внимания, а единственным приятным моментом оставался душ после процедуры.

Читайте также:  Продукты, которые нежелательно есть по утрам

Во время проведения я с трудом сдерживала страх от ощущения того, что не смогу сделать очередной вдох. В общем вытерпела 4 сеанса, о которых все равно пожалела, результат абсолютно не стоил вымученных усилий.

Сброшенный килограмм моментально вернулся обратно, к тому же пришлось потратить немало денег на крем для восстановления кожи.

Не советую. По крайней мере на все тело не советую.

Сильно высушила кожу

Очень недовольна теперь, что вообще решила попробовать этот способ согнать жирок. Ноль положительных эмоций, воняет так, что жжет слизистую носа. Термоэффект минимальный, уксус не впитывается в кожу, даже если капать его в крем против целлюлита.

Пробовала наносить по-разному, но резкий запах и сильная сухость кожи после процедуры убедили меня в том, что такой способ не для меня. Готовила смесь чаще всего так. Брала простую воду, буквально пару столовых ложек, потом капала туда капель 30-40 яблочного уксуса.

В общем количестве примерно 2 чайные ложки, а потом добавляла по своему усмотрению то глину (голубую, черную, розовую), то ламинарию, перетертую в порошок. А потом наносила ровным слоем на кожу. Обматывалась пленкой не всегда. Изредка использовала пакеты.

Эффекта сауны не было, хотя я очень его ждала. Спустя полчаса все бралось коркой, я смывала ее сначала водой, а потом мочалкой.

Кожа, конечно, стала нежнее и чувствительнее, как после пилинга. Но теперь мне постоянно ее нужно увлажнять, чего не делала раньше никогда. В остальном, такой способ имеет место быть, многие девочки пишут об уксусных обертываниях много хорошего. Но дольше 2 недель я не выдержала.

Помогает при целлюлите

Для этой процедуры нужен натуральный продукт, который не всегда можно найти в продаже. Но даже он способен навредить коже при неправильно подобранной пропорции. Мой первый опыт был как в той поговорке про первый блин. Уксус развела 1:1, но совсем скоро кожа стала невыносимо чесаться.

Куда уж тут выдержать несколько часов, скинула всю конструкцию через 15 минут, кожа горела и покрылась пятнами. Хотелось выкинуть этот способ из головы, но ведь красивой быть тоже хочется, рискнула еще разок через неделю и до сих пор время от времени использую.

Только теперь развожу уксус в пропорции 1:4 и вообще использую разные рецепты, с глиной, с маслом или с медом.

С целлюлитом справляется очень хорошо, разглаживает, подтягивает кожу. Эффективный способ, но зависит от индивидуальной чувствительности.

Только навредила коже

Не все народные средства, сейчас так популяризируемые, могут быть одновременно и безвредными. Я сильно обожглась на уксусном обёртывании. Причем в прямом смысле слова.

Как положено, для процедуры взяла слабый раствор уксусной кислоты — 3%, хлопковые полосы ткани, полиэтиленовую плёнку, шерстяное одеяло. Всё делала строго в соответствии с рекомендациями. На первый раз решила продержать компресс всего 30 минут.

Потом, как и нужно, смыла тёплой водой и намазала тело увлажняющим кремом. А на утро проснулась от жуткой боли — вся кожа пошла красными пятнами и волдырями. Оказалось — химический ожог.

Даже слабый уксус под плёнкой, давшей эффект сауны, дал такую реакцию. Потом ещё очень долго лечила кожу, которая после горе-сеанса напоминала мятую бумагу, болела и шелушилась.

Источник: https://otzyvpohudenie.ru/uksusnoe-obertyvanie/

Уксусные обертывания от целлюлита: как делать, рецепты, отзывы — полезные советы и лайфхаки

Видеть в зеркале идеальное отражение — мечта каждой девушки. К сожалению, с возрастом или в силу физиологических причин, на женском теле появляются дефекты и изъяны — стрии после родов или стремительного похудения, лишние жировые отложения на талии и бедрах, или самая неприятная проблема — целлюлит. 

Примечательно, что от не эстетичных бугорков на любой части тела не застрахована ни одна девушка, и все тут не играет никакой роли. Зачастую на бедрах стройной красивой девушки можно заметить первые признаки целлюлита. Это доставляет массу неудобств и дискомфорт.

Девушка не может носить открытые короткие платья или шорты, появиться на пляже в бикини. В результате, это приводит к комплексам и серьезным психологическим проблемам. Однако существуют простейшие способы свести проявления целлюлита к минимуму, даже не прибегая к сложным салонным процедурам. Например, уксусные обертывания, которые помогли уже тысячам женщин. 

Слово «уксус» с древнегреческого переводится, как «острый», что было подмечено еще самим Гиппократом. Он использовал продукт для лечения кишечных инфекций и отметил, что уксус отлично дезинфицирует.

В дальнейшем свойства продукта изучались дальше, в результате чего, ученые пришли к выводу, что жидкость со специфическим ароматом замедляет старение клеток кожи. Более того, уксус способен ускорить обменные процессы организма и расщеплять бугорки с жидкостью, которые мы привыкли называть целлюлитом. 

Преимущества уксусного обертывания очевидны:

  • кожа становится гладкой, упругой и бархатистой;
  • целлюлитные отложения исчезают;
  • расщепляется жировая прослойка;
  • корректируется силуэт;
  • происходит снижение веса.

Самое главное достоинство обертывания с помощью уксуса — возможность применения женщинами с варикозным расширением вен. Горячие обертывания дамам с таким заболеванием запрещены, а процедура холодного типа с уксусом не принесет вреда. 

Если уксусное обертывание так замечательно, возникает логичный вопрос: почему манипуляции не выполняют в салонах? Объясняется это очень просто: уксус — агрессивная жидкость. Салоны красоты просто не желают брать на себя ответственность за возможные последствия. А в домашних условиях женщина всегда может провести тест на аллергию, и понять, подходит ли ей обертывание такого типа. 

Суть способа

Суть обертывания в действии химических компонентов уксуса на кожу человека. Во время процедуры дерма получает необходимые витамины — ретинол, витамин E, C, рибофлавин. Также в эссенции достаточно органических кислот, ферментов и микроэлементов. 

Особой эффективностью отличаются молочная и уксусная кислоты, которые запускают в клетках обменные процессы, помогают раскрыть поры и вывести токсины. В результате ускорения кровотока, транспортировка кислорода к тканям и клеткам усиливается, а жировые отложения и целлюлитные бугорки начинают расщепляться. 

Уксусное обертывание — один из самых доступных домашних способов избавиться от целлюлита в кратчайшие сроки, не изнуряя себя спортом и диетами. Безусловно, здоровый образ жизни приветствуется, так можно достичь наилучшего результата. 

Так как суть обертывания — тепловой эффект, важно в правильной последовательности совершить все манипуляции. Первоначально, необходимо подготовить кожу, раскрыть поры. Для этого следует принять горячую ванну, воспользоваться скрабом на проблемном участке, а затем тщательно растереть зону махровым полотенцем. Когда кожа готова к процедуре, можно приступать к самому обертыванию:

  1. Смочить аптечный бинт или полоски льняной ткани в приготовленном заранее уксусном растворе.
  2. Намотать на проблемную зону так, чтобы кожу не было видно. Важно не перекрывать кровоток и не сдавливать вену. Наматывать полоски необходимо достаточно свободно, так, чтобы не стеснять своих движений.
  3. Поверх полосок намотать пищевую пленку таким же образом.
  4. Третий слой — теплое одеяло или полотенце. Необходимо, чтобы кожа вспотела, а поры вобрали в себя все химические компоненты пищевой эссенции. 

Держать все слои на коже необходимо до полного высыхания полосок, в среднем — это 1,5-2 часа. Если нет аллергических реакций, и кожа нормально воспринимает процедуру, такое время допускается. После снятия полосок необходимо принять душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом. 

Чтобы избавиться от некрасивого целлюлита, недостаточно сделать несколько процедур. Как и во всем, здесь главное — регулярность. Необходимо заранее настроить себя на то, что обертывания придется делать больше месяца.

В среднем, идеальный курс составляет 15 процедур — раз в 2-3 дня. Также необходимо подобрать для себя идеальный и «удобный» раствор для манипуляций.

В домашних условиях можно приготовить несколько различных жидкостей, которые помогут избавиться от целлюлита. 

Чтобы подобрать оптимальный для своей кожи раствор, необходимо смотреть на состав предлагаемой жидкости. Так, для чувствительной кожи необходимо добавлять смягчающие компоненты, например, мед. А корица может навредить даже нормальной и комбинированной коже, так что с этим продуктом стоит быть еще более аккуратными. 

Виноградный раствор 

Классическое обертывание с мягким виноградным уксусом делается по стандартной инструкции. Однако виноградный уксус можно купить не в каждом магазине.

Если посчастливилось найти жидкость, для раствора потребуется 200 мл. Уксус необходимо развести в 800 мл воды. Если требуется больше раствора, необходимо придерживаться пропорции 1:4.

Но, как правило, литра жидкости для обертывания вполне хватает.

Яблочный уксус

Традиционно, почти во всех рецептах используется яблочный уксус. Он более мягкий, чем обычный столовый уксус, и вместе с этим эффективно борется с целлюлитом.

Раствор готовится так: 100 мл яблочного уксуса смешивают со 100 мл теплой воды. Часто для усиления эффекта в приготовленную смесь добавляют настоящую морскую соль. Дождавшись ее полного растворения, жидкостью пропитывают тканевые полоски и делают обертывание по стандартной схеме. 

Яблочный уксус с добавками

Для более нежной кожи стоит приготовить щадящий раствор. Для этого уксус развести в 200 мл теплой воды, добавить ложку меда или несколько капель эфирного масла. Подойдет розмарин, мята, лаванда.

Таким раствором следует натереть проблемные зоны, а затем нанести пищевую пленку. Состав держать на коже не более получаса, чтобы не спровоцировать появление аллергии. 

Согласно многочисленным положительным отзывам, избавиться от целлюлита с помощью курса уксусного обертывания можно всего за месяц при первых признаках дефекта.

В более сложных ситуациях потребуется 2-3 месяца, диета и элементарные физические нагрузки. Однако уксусное обертывание все равно остается одним из самых эффективных способов в борьбе с апельсиновой коркой. 

Первый раз попробовала уксусные обертывания от целлюлита и осталась очень довольна результатом. До этого пользовалась косметическими средствами, но они не давали должного результата.

Ольга Ковальчук, Воркута

Уксусные обертывания хорошо убирают целлюлит на первых стадиях. Попробовала только ради любопытства, результат – абсолютно гладкая кожа, рекомендую всем воспользоваться данным методом.

Ирина Шейх, Железнодорожный

В моем случае уксусные обертывания улучшили ситуацию, т.к. я дама бальзаковского возраста и надеяться, что уксус справится с целлюлитом на 100% я не могла. Но тем не менее, кожа стала более гладкая, единственный минус процедуры – это неприятный запах уксуса. Лучше делать обертывания в помещении, где можно открыть окно для проветривания.

Источник: https://nyamkin.ru/advice/uksusnye-obertyvaniya-ot-cellyulita-kak-delat-recepty-otzyvy

Ссылка на основную публикацию