Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

Постоянно использую, прежде чем встать на тренажёр

Рейтинг отзыва: +6

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Приветствую всех, кто очень желает сбросить лишний вес, который появился, скопился за зимние месяцы. Хочу поделиться одним таким своим способом для похудения — это обёртывания пищевой плёнкой. Мои подруги некоторые, просто даже находясь дома иногда, оборачиваются в пищевую плёнку и занимаются какими-то своими делами. Лично я, обёртываю себя пищевой плёнкой, когда планирую встать на тренажёры домашние, дома у нас их благо немало уже. Эффект просто супер, с меня во время тренировки выходит… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: +4

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Пищевой плёнке можно петь оду! Мало того, что это очень удобная штука в плане хранения продуктов от заветривания, для заворачивания бутербродов, да ещё и удобный предмет для проведения процедур красоты на дому. Она ведь стоит совсем недорого: от 3 до 10 гривен (12 — 40 рублей), в зависимости от метража. Дороже я что-то не помню, чтобы видела. Плёнка эта одноразовая конечно — поделал с ней что-то и выкинул. Очень удобно с ней делать обёртывания. Про одно их них я уже написала в другом отзыве, а… Читать весь отзыв >> Супер действенно и очень бюджетно

Рейтинг отзыва: +3

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Лишним весом я никогда не страдала, так как веду здоровый образ жизни-не пью алкогольные напитки, не курю, не ем жирное мясо и фаст фуд. А ещё стараюсь вести и активный образ жизни. Но с этим не всегда получается, хотя стараюсь выделить в неделю 2-3 часа на пробежки или занятия в спорт зале, ну или хотя бы дома качаю прес и приседаю. На обёртывания решилась после родов, вес лишний у меня ушёл очень быстро, а вот кожа потеряла упругость и очертания фигуры немного «смазались». Тогда я решила… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: +3

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Здравствуйте! Никогда не думала, что пищевая пленка такой хороший друг в деле формирования стройной фигуры! Открыл мне этот секрет мой массажист, к которому я хожу уже несколько лет подряд. На первый сеанс он сказал принести рулон пищевой пленки, наиболее плотной. Я так удивилась! Зачем же пленка? Все оказалось до смешного просто. Массажист обернул меня пленкой в конце сеанса, в таком виде я и пошла домой. Муж очень удивился, увидев меня в таком интересном образе! Под пленкой кожа буквально… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: +2

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Пищевая пленка помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Я изредка делаю домашние медовые обертывания — пленка в этом случае незаменимо. Но у меня есть негативный опыт использования пленки. Пару лет назад нужно было срочно избавиться от 3-5 лишних кг. Хорошая знакомая посоветовала перед пробежкой и занятиями фитнесом проблемные зоны оборачивать пленкой, сверху надеть плотную теплую одежду (чтобы пленка лучше держалась и был согревающий эффект). И в таком виде заниматься. Результат был… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: +1

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы После беременности и послеродового периода я набрала очень приличное количество килограмм. Избавится от них я пыталась по разному: таблетки, БАДы, диеты, голодание ( слабые попытки). Все было бесполезно. Но делать что то было надо. В старые вещи я не влазила, на новые денег особо не было, да и покупать размеры XXL психологически было сложно. Нужно было что то делать. Решила заняться спортом. Начала заниматься по различным методикам, просто ища на Ютубе что то подходящее. Но наращивая мышцы вес… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: +1

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Как и многие пробовала оборачиваться пленкой в целях похудения, но особого эффекта я не достигла, хотя если нужно срочно убрать пару лишних см она поможет, но они так же потом вернуться (это в случае использования только пленки). Оборачиваться удобнее пищевой пленкой, она не очень широкая, но дешевле купить пленку-стрейч, она правда шире, по этому если без физических упражнений, то я просто приматываю ноги выше колена друг к другу, заматываю попу и живо, и ложусь под пару одеялок. Можно сделать… Читать весь отзыв >> Эффект «сауна» и не больше

Рейтинг отзыва: +1

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Очень часто и очень много я читала по поводу похудения с помощью пищевой пленки, в основном удар во всех рассказах идет на то что, если обмотаться пленкой и при незначительных усилиях там все разогревается и «топится жир». Через некоторое время в некоторых фирмах начали появляться «чудо» средства косметологии которые наносились на кожу а потом благодаря обертываниям тоже убирали жировую прослойку, я так думаю что и сейчас есть такие средства но не зарекомендовав себя уже не пользуются спросом…. Читать весь отзыв >> Все до такой степени просто!!

Рейтинг отзыва: 0

Всем привет. Про такое замечательное средство для похудения как пищевая пленка я узнала лет 6 назад. Первоначально я просто использовала ее для того, что бы сделать домашнее обертывание, а потом я стала просто обматываться пленкой. Оказывается это такое уникальное средство для похудения. Самое главное, что бы помимо того, что вы хорошенько обернетесь пленкой, вы еще тепло оденетесь и начнете активно двигаться. Причем это могут быть не обязательно физические упражнения. Совершенно не так…. Читать весь отзыв >> Штука полезная не только на кухне)

Рейтинг отзыва: 0

Пищевая плетка — штука полезная, это факт. Особенно хорошо об этих ее свойствах знают вечно худеющие люди) Я научилась использовать пищевую пленку лет 5 тому назад, когда начиталась об этом в Интернете. Изначально обертывала живот, когда утром шла на пробежку. Результат был виден сразу: под пленкой после пробежки образовалось целое море пота. Правда, подозреваю, что таким нехитрым способом я добивалась только небольшой подтяжки кожи вследствие эффекта сауны, не более того. Но все равно пищевая… Читать весь отзыв >> Незаменимое средство при обертывании

Рейтинг отзыва: 0

Пищевая пленка незаменимая вещь, как в быту, так и для косметических и корректирующих процедурах. Впервые я услышала о домашних обертываниях больше года назад. Купила себе рулон прозрачной пищевой пленки за 60 рублей, кстати еле нашла ее. Потому как в торговых центрах они все маленькие и хватает только на два-три обертывания. Благо была на рынке и наконец нашла ее. Купила, принесла домой, потом перед тем как отправиться в душ, нанесла термоактивный гель, который разогревает кожу, обернулась… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: 0

Пищевая пленка для похудения, мне посоветовала подруга. Я еще смеялась и говорила, что буду, как бутерброд для мужа на работу. Но все таки решила попробовать, терять было нечего. Так вот перед занятиями спортом или перед пешей прогулкой, я проблемные места обматываю пленкой. Для меня — это руки, ноги, живот. Перед тем, как сделать из себя мумию, я намазываю тело антицеллюлитным кремом, затем обворачиваю себя, одеваю обычные вещи и иду на прогулку или занимаюсь спортом. После снятия иду в… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: 0

Пищевую пленку действительно можно использовать для местного похудения, например области талии и бедер. Принцип такой: для начала на чистое тело, желательно после душа со скрабом, нанести антицеллюлитное средство и обернуть эти места пищевой пленкой. Пищевую пленку впервые на мне испробовали в массажном салоне. После антицеллюлитного массажа с апельсиновым маслом мне на кожу наносили специальный крем с согревающим эффектом, в состав которого входит горький красный перец. После нанесения крема… Читать весь отзыв >> Хороший способ при похудение

Рейтинг отзыва: 0

Очень много девушек и женщин мечтают иметь идеальную фигуру и похудеть. Я тому не исключения. Так случилось, что у меня в довольно таки маленьком возрасте уже был заметин целлюлит. Несколько лет назад, когда я начала расти в ширу, проблема целлюлита для меня стала ГЛОБАЛЬНОЙ! Я часто ограничиваю себе, но набрать вес получается на много легче чем его сбросить. У каждого человека индивидуальный подход к своему весу. Я по своему опыте знаю, что просто себе ограничивать, это способ для меня не… Читать весь отзыв >> Отлично убирает лишние сантиметры

Рейтинг отзыва: 0

Моя близкая подруга, как говорится, дама пышных, очень пышных форм. Была… до недавнего времени, сейчас ее дюймовочкой, конечно, не назовешь, но за полгода она избавилась от двенадцати сантиметров в талии. Для нее больше не надо, зачем впадать из одной крайности в другую. Помогла ей обычная пищевая пленка, правда не только она. Во-первых моя подруга уменьшила размеры порций еды, но ела раз пять в день, пила много воды, ограничила себя в жирном, мучном. От этого ей стало только легче. И начала… Читать весь отзыв >>

Рейтинг отзыва: 0

Пищевую пленку, также использую в борьбе за красоту. Только не использую во время занятий спортом. Конечно похудеть можно быстрее, только худеете не за счет сжигания жира, а за счет воды. С организма удаляется вода, а ведь тело человека состоит из воды, и при таком способе похудения нарушается водный баланс, что приводит к дряблости кожи, головокружению и другим неприятным симптомам. После занятия спортом я иду в душ делаю пилинг и наношу на проблемные зоны домашнюю маску для тела и тогда все… Читать весь отзыв >>

Источник: http://CityKey.net/product/luchshee-sredstvo-dlya-pohudeniya

Обматывание пищевой пленкой и похудение с ее помощью в домашних условиях

Главная › Диета

22.10.2019

Желая иметь превосходную фигуру, женщины применяют много разных методов, чтобы достичь этого. Обертывание пищевой пленкой для похудения — один из них. Этот способ позволяет скинуть в весе, улучшить состояние дермы, очистить ее без агрессивного воздействия.

Обертывание пленкой: что это и зачем

Полиэтилен обматывается вокруг проблемных областей несколько раз. Создается эффект сауны. Разберемся, помогает ли пищевая пленка похудеть. Манипуляция дает следующее:

  • усиливается потовыделение благодаря локальному нагреванию;
  • с потом вымываются загрязнения, токсичные вещества, соли и прочее;
  • перераспределяется кровоток;
  • если перед оборачиванием наносилась смесь для сжигания жиров, кожа обогащается питательными веществами, удается устранить жировую прослойку.

Существует несколько видов обматывания:

  1. Пустое — используется только полиэтилен без нанесения разнообразных дополнительных средств (скрабов, кремов и т.д.). Применяется только для повышения потовыделения при упражнениях.
  2. Холодное — используются смеси с содержанием мяты и ментола, сужающие сосудистые просветы. Стараясь разогреться, организм сжигает жировые запасы. Если кожные покровы распарить, перепад температур приведет к более быстрому выведению излишков жидкости.
  3. Горячее — расширяет сосуды. В состав смесей входят горчица, мед, красный и черный перец, корица и другие разогревающие ингредиенты. Средства перед нанесением рекомендуется подогреть. Эта методика похудения при помощи пищевой пленки является максимально действенной, но имеет много противопоказаний.

Также обматывание бывает местным и общим. В 1-ом случае пленка применяется только для определенных частей тела, во 2-ом — туловище полностью покрывается полиэтиленом. Общее обертывание, как правило, используется в салонах, а локальное — можно производить самостоятельно в домашних условиях.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывыОбертывание пищевой пленкой можно проводить и без дополнительных антицеллюлитных средств, но с ними эффективность процедуры будет выше в разы.

Мифы и реальность

Некоторые считают, что обмотка способствует метаболизму, т.к. стимулирует циркуляции крови. Однако это является заблуждением. На самом деле процедура лишь перераспределяет кровоток. Полиэтилен нагревает участок тела под собой. Чтобы охладиться, организм начинает интенсивно вырабатывать пот. Таким образом выходят излишки жидкости, но к обмену манипуляция не имеет отношения.

Существует еще один миф, что получится похудеть, если делать обертывание без вспомогательных средств. Частично это является правдой. Однако, сбросить лишнюю массу можно только при отеках. Тело начинает потеть, выводя жидкость. Сжечь жир манипуляция не в состоянии. Чтобы убрать отложения, нужно использовать специализированные составы, соблюдать диету, прибегать к ежедневной физнагрузке.

Есть мнение, что похудеть с помощью пищевой пленки можно локально. Например, только в животе или бедрах. Это не верно, полиэтилен сделает меньше прослойку жира по всему туловищу, а не в определенной области.

Польза и вред

Если обернуться правильно, это принесет несомненную пользу:

  • пустой способ выводит излишнюю жидкость;
  • горячее обертывание убирает целлюлит и жир, эффект будет заметен после нескольких процедур;
  • холодная методика поможет устранить отечность, тяжесть, усталость, боль в конечностях;
  • обертывание очистит дерму, сделает ее мягкой и эластичной.

Манипуляция для похудения живота и остальных проблемных зон может нанести вред здоровью, если не принять во внимание следующие противопоказания при ее прохождении:

  • заболевания вирусного и инфекционного патогенеза;
  • кожные патологические состояния, в т.ч. сыпь, зуд;
  • период вынашивания плода, лактация, месячные, гинекологические проблемы;
  • хронические заболевания в период обострения;
  • индивидуальная непереносимость используемых составов;
  • варикоз, заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкология;
  • детский и пожилой возраст;
  • гипертония;
  • плохое самочувствие.

Если имеется любое из перечисленных противопоказаний, пищевую пленку для похудения в домашних условиях лучше не использовать. Или же предварительно нужно хотя бы посоветоваться с доктором.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывыКроме абсолютного результата в похудении, домашнее обертывание также сэкономит вам немало времени и денежных средств.

Пищевая пленка при тренировках

Как похудеть с помощью пищевой пленки во время физнагрузки:

  1. Для лучшего действия рекомендуется нанести антицеллюлитное средство.
  2. Обмотать полиэтилен несколькими слоями вокруг проблемных участков.
  3. Надеть лосины или трико. Недопустимо, чтобы одежда стесняла движения, в ней должно быть комфортно заниматься.
  4. Не обязательно обматываться перед тренировкой в зале. Можно обернуться и начать заниматься домашними делами или отправиться бегать. Это тоже принесет результат.
Читайте также:  Диета по группе крови 3 положительная: таблица продуктов, меню

Обмотавшись полиэтиленом перед физнагрузкой можно похудеть быстрее, чем просто занимаясь спортом. Благодаря манипуляции в большей степени выводится жидкость, а не жир. Однако, это поможет похудеть, т.к. в организме приблизительно 6 кг излишков жидкости.

Как правильно обмотаться пищевой пленкой для похудения

Если на процедуру обертывания нет противопоказаний, можно приступать к подготовительным мероприятиям:

  1. За 24 ч. начать потреблять в 2 раза больше чистой питьевой воды. Отказаться от алкогольных напитков, депиляции и эпиляции. Не употреблять соленую пищу, задерживающую жидкость, провоцирующую отеки. Последний раз можно поесть за 3 ч. до обматывания.
  2. Проверить, есть ли аллергия на жиросжигающий состав. Немного средства намазать на внутреннюю область локтя или запястья. Подождать 20-30 минут. Если не возникло гиперемии, зуда, жжения, смесь можно применять.
  3. Заранее приготовить и положить рядом все необходимое для манипуляции: рулон полиэтилена, жиросжигающий состав, теплые лосины.
  4. Удалить ороговевшую кожу, если она имеется.

После подготовительных мероприятий можно переходить к обертыванию. Как делать:

  1. При использовании жиросжигающего состава нанести его на очищенную кожу.
  2. Намотать пленку (начиная снизу) в 3 слоя, не передавливая сосуды.
  3. Надеть теплую одежду.
  4. Держать состав на коже не более 1,5 ч (зависит от используемых ингредиентов). Далее можно заняться бегом с пищевой пленкой на животе или другим спортом, уборкой.
  5. При возникновении дискомфорта сразу размотать полиэтилен, вымыть кожу с мылом.
  6. После мероприятия рекомендовано принять солевую ванну.

После процедуры нельзя кушать полчаса.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывыНе стоит рассчитывать на то, что одно лишь обертывание пищевой пленкой раз и навсегда избавит вас от лишних килограммов.

Эффективность обертывания

С помощью манипуляции удастся:

  • омолодить кожу;
  • сделать ее мягкой, гладкой и упругой;
  • убрать «апельсиновую корку»;
  • вывести излишки воды;
  • устранить токсины и другие вредные вещества;
  • сбросить несколько килограмм.

Результат проявляется со второй процедуры: одежда станет свободнее, тело будет легким, самочувствие улучшится.

Секреты и тонкости проведения процедуры

Чтобы быстро добиться результата, заниматься бегом в пищевой пленке для похудения (или прочими физнагрузками) нужно не менее 3 раз в неделю в течение месяца. Рекомендуется чередовать горячую методику с холодной.

Начинать занятия представительницам прекрасного пола желательно сразу после месячных. Нельзя забывать о питании и питьевом режиме. Ежедневно нужно потреблять 2-4 л воды.

Обматывание пищевой пленкой может совершаться и на ночь. Но нужно использовать только специализированные составы, которые разрешено держать на коже несколько часов.

Эффект от сна в полиэтилене обусловлен тем, что между 10 и 12 часами вечера активно вырабатывается соматропин, запускаются процессы сжигания жира. Пять процедур периодичностью через день убирают пару лишних сантиметров.

Результат сохраняется на протяжении полугода. Потом при несоблюдении диеты и отсутствии физнагрузок обертывание придется повторить.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывыОбертывание стимулирует процесс потоотделения за счет создания парникового эффекта.

Лучшие рецепты для обертываний

Существует много рецептов приготовления жиросжигающих средств. Рассмотрим самые действенные.

Классическое разогревающее с медом и горчицей

Продукт пчеловодства содержит много полезных веществ, может наноситься наружно. Для приготовления состава для обертывания пищевой пленкой необходимы:

  • 5 ст.л. меда;
  • 7 капель маслянистой эссенции апельсина.

Рецепт приготовления:

  1. Подогреть продукт пчеловодства до 36-38° C.
  2. Добавить масло, перемешать.
  3. Нанести под пленку. Выдержать 60-90 минут.

Мед обладает противовоспалительными свойствами, улучшает процессы обмена, обогащает полезными веществами.

Для приготовления состава можно использовать и горчицу. Однако, она оказывает сильное жгучее воздействие, поэтому его нужно применять с другими ингредиентами, например, с медом. Для приготовления необходимы:

  • 50 г порошка горчицы;
  • столько же меда в жидком виде;
  • по 1 ст.л. масла оливы и воды.

Рецепт:

  1. Развести в воде горчичный порошок.
  2. Смешать полученное с продуктом пчеловодства и маслом.
  3. Распределить по кожному покрову, замотать пленкой, выдержать 40-60 мин. Допустимо несильное жжение.

Горчица улучшает циркуляцию крови, ускоряет расщепление жиров.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывыНа местах обертывания значительно усиливается процесс кровообращения, что способствует выходу жиров в кровеносное русло, а значит высвобождается большое количество энергии.

Пикантное холодное шоколадное с мятой

Нужно подготовить:

  • 100 г порошка какао;
  • 20 капель эфирного мятного масла.

Как приготовить и применять:

  1. Порошок какао залить небольшим объемом кипяченой воды до консистенции сметаны.
  2. Добавить маслянистую эссенцию и перемешать.
  3. Нанести нетолстым слоем под полиэтилен. Выдержать не более 60 мин.

Процедура совершается 15 р. с промежутком в день.

Убойное жиросжигающее кофейно-перцовое

Необходимы:

  • 30 г молотого кофе;
  • по 15 г молотого черного и красного перца;
  • 15 г поваренной мелкой соли.

Как приготовить и применять:

  1. Смешать все компоненты.
  2. Добавить чистой воды для получения кашицы.
  3. Нанести нетолстым слоем и обернуть пленкой на 40 мин.
  4. Повторить 15 р. с перерывом сутки.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывыПеред проведением процедуры оборачивания пленкой для похудения нужно хорошенько распарить кожу тела в душе или ванной, чтобы раскрыть поры.

Существует еще один рецепт кофейно-перцовой смеси (с добавлением меда). Понадобятся:

  • продукция пчеловодства 5 ст.л.;
  • красный перец 2 ст.л.;
  • маслянистая эссенция цитрусовых 4 капли;
  • молотый кофе или его гуща 3 ст.л.

Способ приготовления:

  1. На водяной бане или в микроволновой печи подогреть мед до температуры человеческого тела.
  2. Если смесь получилась слишком густой, разбавить водой.
  3. Добавить перец точно по указанной дозировке, т.к. он является сильножгучим продуктом и может спровоцировать раздражение или ожог кожного покрова.
  4. Влить масло цитрусовых, перемешать. Смесь должна получиться коричневого цвета.
  5. Для удобства нанесения можно добавить пару капель масла из оливы.
  6. Средство выдерживается под полиэтиленом не более 45 минут.

Пищевая пленка производится из полиэтилена. Поэтому, если ее нет под рукой, используют целлофановые пакеты. Чем можно заменить пищевую пленку при обертывании еще: специализированными поясами, шортами и майками для сброса массы тела. Они изготовлены из прорезиненного материала и дают такой же эффект, как и полиэтилен.

Мы выяснили, помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот. Оно выводит только излишки воды, именно поэтому удается сбросить несколько килограммов.

Для сжигания жировых отложений необходимо использовать составы, которые возможно приготовить самим или приобрести в спортивном магазине.

Там же можно купить специализированные приспособления и использовать вместо пищевой пленки (шорты и остальные).

Подводя итоги, можно сделать вывод, что при помощи обматывания полиэтиленом получится быстро похудеть, если знать, как правильно это делать (предварительно ознакомьтесь с противопоказаниями, чтобы не навредить себе). Однако, одного обертывания будет недостаточно, также необходимы ежедневные занятия спортом и поддержание диетического питания, сохранение водного баланса.

Обматывание пищевой пленкой и похудение с ее помощью в домашних условиях Ссылка на основную публикацию Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

Источник: https://FitoPopka.ru/dieta/pichsevaya-plenka-dlya-pohudeniya

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях рецепты отзывы

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

В борьбе за идеальные параметры, стройность фигуры и гладкость кожи женщины используют множество методов. Например, популярной процедурой является обертывание пищевой пленкой для похудения. Оно часто позиционируется как чуть ли не чудодейственная методика, которая позволяет избавляться от целлюлита и лишних килограммов, не делая для этого ничего особенного. Но так ли чудесна пищевая пленка для похудения в домашних условиях? Нужно разобраться, кто к чему, и научиться отличать вымысел от реальности.

Обертывания с пищевой пленкой: механизм действия

Обертывание пленкой для похудения делается очень просто. Проблемные участки тела, к примеру, живот, руки, бедра, ягодицы, обматываются в несколько слоев эластичной пищевой пленкой.

Как действует пленка для обертывания тела? Она помогает создать эффект сауны, при котором тепло и влага не могут выйти наружу. Таким образом, в зонах, с которыми вы работаете, усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое.

Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.

Обматывание пищевой пленкой для похудения разделяется на три вида в зависимости от используемого состава:

  • Пустое обертывание. Это обматывание пленкой без нанесения какого-либо средства, вещества на тело. Делается оно только лишь для усиления эффекта потоотделения при физ нагрузках.
  • Холодное обертывание. Предполагает использование составов с мятой и ментолом, благодаря которым сужаются кровеносные сосуды. Суть в том, что организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жировые запасы. Если предварительно распарить кожу, то контраст температур ускорит выведение из организма лишней жидкости.
  • Горячее обертывание пищевой пленкой. Такие обертывания, напротив, расширяют сосуды. В смеси обычно включается горчица, мед, перец, корица, то есть компоненты, дарующие ощущение тепла. С целью повышения эффективности составы подогреваются на водяной бане. Этот способ считается эффективнее, но и противопоказаний у него больше.

Также обертывание бывает общим и локальным. В первом варианте обмотаться пищевой пленкой полностью, во втором она используется только для проблемных зон. Общее обертывание обычно делается в салонных условиях, в то время как различные виды локальных обертываний могут легко применяться и в домашних условиях.

Лучшие предложения на сегодня:

Мифы и реальность

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

Существует мнение, что пленка для похудения ускоряет обмен веществ ввиду стимуляции кровообращения. Но это миф чистой воды. На самом же деле обертывание провоцирует перераспределение кровотока. В зоне, где проводилось обертывание, тело нагревается и старается остудить себя повышая выделение воды (пота) для этого. Вы теряете лишнюю воду, но на метаболизм обертывание никак не влияет.

А можно ли похудеть с помощью пищевой пленки без применения дополнительных средств? Это основной вопрос, который интересует всех женщин.

Можно, но лишь в том случае, если нужно справиться с полнотой, причиной которой являются отеки.

Обертывания провоцируют активное потоотделение, ввиду чего из организма выводится лишняя жидкость, но жировые отложения в данном случае не сжигаются.

Интересно также то, помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть и избавиться от жира локально. Тут нужно учесть то, что жировая прослойка становится тоньше по всему телу. Невозможно избавиться от жира только в зоне живота, рук или бедер.

Пленка для обертывания тела для похудения действительно поможет устранить из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков, но не больше. Также важно не перестараться, чтобы не допустить опасного для организма обезвоживания.

Таким образом, если обмотаться пищевой пленкой и не использовать активных средств, можно похудеть лишь за счет выведения из организма жидкости. Жировые отложения не уйдут – для этого потребуются специальные составы наносимые на кожу, а также ограничения в питании и физическая активность.

Учтите, что после обматывания проблемной зоны пленкой и полотенцем создается так называемый парниковый эффект, а действие оказывают компоненты смеси, которая используется для процедуры. Многим интересно, дает ли эффект обертывание просто пленкой. Такая мера не даст особых результатов, если вы не собираетесь заниматься физической активностью.

Но можно попробовать сходить в криосауну или на флоатинг.

Обертывания пищевой пленкой: польза и вред

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

Польза пленки

Сначала нужно рассмотреть аргументы в пользу процедуры обертывания с пищевой пленкой.

  • Пленка “без ничего” может помочь вывести лишнюю жидкость, если с ней имеются проблемы. Это единственный ее плюс.
  • Более полезной пленка бывает, когда ее используют для сохранения действующего состава, нанесенного на кожу. Так, горячее обертывание, для которого будет использоваться пленка-сауна для похудения, помогает бороться с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При правильно подобранном обертывании результат будет заметен буквально через пару процедур: вы сразу почувствуете себя легче и стройнее, одежда станет свободнее.
  • В некоторых случаях полезно холодное обертывание. Показаниями к нему являются отеки, усталость, тяжесть и болевые ощущения в ногах.

Для большего эффекта специалисты советуют сочетать два вида обертываний. Горячие смеси делайте на местах с явным жиром и бугорками на коже, а холодные – там, где кожа стала дряблой и утратила тонус.

Вред пленки

Вроде бы все хорошо. Как похудеть с помощью пищевой пленки, и за счет чего это происходит, мы уже знаем. Но может ли обертывание нанести вред?

  • Как выше уже говорилось, завернутый в пленку организм всеми силами пытается охладиться. И чем большие усилия прилагает человек во время занятий фитнесом, тем больше он нагружает организм. Все это приводит к тепловому удару, кто-то просто начинает чувствовать себя нехорошо, а кто-то, у кого сердце послабее, вполне может угодить в больницу.
  • Вопреки ожиданиям тех, кто хочет с помощью пленки избавиться от целлюлита, процесс принимает обратный эффект. Целлюлит становится очень заметным, из-за того, что возникший в организме дефицит жидкости, привел к заметному замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, и повлиял на процесс похудения и, в частности, на состояние кожи в проблемных местах. Не переборщите с пленкой, пытаясь согнать лишнюю воду!
  • Если вы используете пленку для обертываний с действующими веществами, какой-то из ингредиентов используемого состава, который не подходит лично вам, может стать причиной аллергии и других плачевных последствий. Чтобы избежать этого, специалисты советуют предварительно протестировать подготовленную смесь, например, на сгибе локтя или колена. Нанесите небольшое количество состава и понаблюдайте за реакцией. Если негативные проявления будут отсутствовать, можно делать обертывание.
  • Помните о том, что процедура действует на организм достаточно сильно. Так, горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Это полезно, но явно не для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Женщинам с такой неприятностью лучше делать холодные обертывания. Они лишены такого действия и, напротив, сужают сосуды и капилляры.
Читайте также:  Диета доктора аткинса. как похудеть и не умереть с голоду?

Противопоказания

Любые обертывания противопоказаны при:

  • гипертонии,
  • заболеваниях сердца и сосудов,
  • проблемах с кожей,
  • гинекологических заболеваниях.
  • не стоит экспериментировать с ними при беременности и кормлении малыша грудью.

Пищевая пленка при тренировках

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

Пищевая пленка без приготовленного состава целесообразна в использовании лишь в одном случае – при занятиях спортом для усиления действия кремов и гелей. Обертывание пленкой во время тренировок предполагает использование лишь одной пленки. Перед тем, как начинать занятие, нужно нанести на чистую кожу антицеллюлитный крем. Он может быть с разогревающим эффектом. После этого в несколько слоев пленкой обматываются проблемные зоны, в основном это живот, бедра, ягодицы. Поверх надеваются лосины или спортивные штаны. Учтите, что одежда должна быть не слишком тесной. Важно, чтобы вам было удобно в процессе занятия.

Похудение с помощью пищевой пленки в процессе занятий спортом может быть весьма эффективным. Такая мера ускорит процесс избавления от лишнего веса. Конечно, в данном случае уходит тоже не жир, а лишняя вода, так как именно отеки часто являются причиной лишнего веса. Если верить медикам, в организме может находиться до шести кг лишней жидкости.

Некоторые женщины делают по-другому. Обмотавшись пленкой, они идут не в спортзал, а заниматься домашними делами. Это тоже активность, в процессе которой усиливается потоотделение, поэтому избавиться от лишней жидкости можно и таким способом.

Так помогает ли пищевая пленка похудеть, и стоит ли ее использовать? Как мы уже поняли, она поможет устранить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней ряд вредных веществ. На процесс сжигания непосредственно жира влияет не пленка, а те вещества, что вы нанесете под нее на тело.

Пленка поможет не дать им высохнуть и действовать дольше. При отсутствии противопоказаний и правильном применении пленка не нанесет вреда, поэтому можно периодически баловать себя такими процедурами.

И помните, что для похудения и достижения упругости кожи нужен комплексный подход, включающий в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Также полезна сауна и массаж.

Источник: https://hudeem.zydus.su/pishhevaja-plenka-dlja-pohudenija-v-domashnih-uslovijah-recepty-otzyvy/

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой — обматывание пищевой пленкой

Не могу не согласиться, по этому делюсь:

Удивительно, но в спортзалах все еще полно людей, одетых с ног до головы в максимально теплое (и шуршащие под этой одеждой пленкой) или с различными термопоясами. Друзья, это не просто бесполезно и антинаучно, но и вредно.

«Благодаря» серии статей в интернете, на сайтах для похудения и во Вконтакте, в России никогда не переведутся люди, которые считают, что чем больше из них выйдет пота из-за обертывания пленкой (или термопоясом), тем больше они похудеют или тем больше «токсинов» покинет их тело.
Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

Продается даже пищевая пленка под видом средства для похудения ног (хорошо хоть недорого):

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

При этом на огромном количестве сайтов (в основном предназначенных для женских глаз и поп) всерьез обсуждается положительный эффект от обматывания пищевой пленкой. Хорошо еще не все в ней занимаются или бегают, так хоть немного меньше вреда наносят своему организму.

Итак, несколько фактов про обертывание пищевой пленкой, которые полезно знать каждому. В поте нет того жира, который вы бережно обмотали пленкой (хоть и есть небольшой состав летучих жирных кислот). В состав пота в основном входят продукты, от которых организму надо избавиться, например продукты белкового обмена: мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты, а также сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция. Но не жир.

Как именно происходит распад жиров и почему невозможно похудеть в каком-то конкретном месте отдельно (например, только бока или живот) — написано подробно здесь

.

Более обильное потоотделение, вызываемое обматыванием пищевой пленкой — всего лишь заставит вас потерять больше влаги во время тренировки. Естественно, вся потерянная влага вернется. Но это не все негативные последствия.

Жидкость, которую вы начинаете активно терять через пот, обильно обмотавшись пленкой, в общем-то нужна вашему организму, именно поэтому в спортзалах строго рекомендуют выпивать не менее поллитра воды за тренировку.

Тело расстается с жидкостью за счет понижения объема плазмы (жидкой, «водяной» части) крови. Сердце качает все меньший объем крови, ему приходиться биться чаще, чтобы доставлять в ткани кислород и прочие необходимые вещества.

В результате снижается снабжение клеток кислородом и вывод продуктов распада — вредных веществ из клеток — затрудняется. В результате мышцы быстрее закисляются («забиваются») и в целом начинают хуже работать в аэробном режиме. Проще говоря, из-за обезвоживания вы перегружаете сердце и ухудшаете отвод вредных веществ из клеток.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы Кроме этого, из-за трудностей, связанных с обменом веществ (из-за чрезмерной потери влаги), температура тела может расти. Это физиологическое отклонение, к примеру вызывает переутомление да еще и без должной нагрузки на мышцы.

В итоге с пленкой вы потратите меньше калорий, а ведь вы пришли в зал за достойной нагрузкой, которая и способствует жиросжиганию (при дефиците калорийности, естественно).

Признаки утомления появляются, когда потери воды составляют примерно 2% веса (около 1,5 литров воды), что вполне по силам, если обмотаться пленкой как учат на некоторых сайтах. При потере 7% массы тела через пот могут возникнуть галлюцинации, при 10% потере — вы можете потерять сознание.

Потерять такое количество влаги вполне по силам. Даже не обмотанный пищевой пленкой футболист в среднем теряет за матч (при 30-градусной температуре) около 3% массы тела. А Википедия докладывает, что в жаркую погоду, помноженную на тяжелый физический труд возможно выделение до 12 л пота в сутки.

При этом восполнить такой объем жидкости быстро тело просто не в состоянии, усвояемость жидкости пищеварительной системой в час намного меньше. В некоторых источниках пишут о том, что в час тело «усваивает» около полулитра жидкости.

Более того, скорее происходит обратный процесс: из-за снижения объема крови (за счет потери влаги), вывод продуктов обмена веществ из клеток затрудняется. Организм, потеряв слишком много влаги, начинает хуже справляться с тем, чтобы выводить ненужные вещества из клеток.

Наконец, обмотавшиеся пленкой бедолаги буквально купаются в своих отходах (продуктах жизнедеятельности, выводящихся вместе с потом), которые, не имея иных альтернатив, частично могут возвращаться обратно в тело, способствуя как минимум раздражению кожи.

Пищевая пленка для похудения: ? отзывы

Друзья, никогда не обматывайтесь пленкой, не используйте тормопояса, не пытайтесь как можно сильнее вспотеть, берегите здоровье.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/hudeem/3057151

Пищевая пленка похудение отзывы

Салонные процедуры и приобретение недешевых домашних приспособлений для похудения по карману не всем. Из-за невозможности и нежелания тратить деньги на такие способы сжигания лишних килограммов женщины применяют и подручные средства. Например, пищевая пленка. Стоит недорого. Но неужели эффективна? И как выглядит процесс? Стоит ответить на эти вопросы.

Сначала необходимо понять эффект пищевой пленки. Простенький и ничем не примечательный предмет применяют по-разному. И от этого зависит результат использования пленки. Сомнений относительно эффективности не остается. Она, и правда, действует на жировые отложения. Доступны два варианта.

  1. Простое домашнее обертывание. Основной вариант применения. Подходит для выполнения различных обматываний и обертываний, направленных на уменьшение жировых отложений локально. В пленку оборачивается определенная часть тела. Чаще бедра, ягодицы и живот.
  2. Использование пищевой пленки с физическими нагрузками. Способ нечастый, но более эффективный, чем предыдущий. Принцип аналогичный – сначала выполняется обертывание. Необходимо не просто лежать на диване, а заниматься спортом, получать интенсивную физическую нагрузку. Результат появится раньше.

В обоих случаях за основу берется способ обертывания. Исчезновение килограммов происходит преимущественно за счет следующих воздействий:

  • увеличивается потоотделение, выходит лишняя жидкость;
  • повышается интенсивность обменных процессов и ускоряется метаболизм, в том числе, местный;
  • выходят токсины и прочие вредные вещества, накопленные телом ранее.

Любой названный эффект полезен сам по себе. В совокупности подобные изменения вовсе помогают настроить организм на исхудание лучшим образом. Не придется посещать салон, приобретать дорогие препараты.

Техника обертываний

Разновидностей обертываний несколько. Во-первых, бывают полными и частичными. Полное дома почти не применяется. Сложная процедура, предполагающая «упаковывание» в пленку целиком. Незамотанной остается голова. Зато частичное обертывание с покрытием небольшой области – отличный вариант самостоятельного выполнения.

Во-вторых, обертывание бывает холодным и горячим. Горячее делать сложнее, но оно считается более эффективным. При выполнении обматывания по горячему способу стимуляция обменных процессов оказывается интенсивнее.

Соответственно, усиливается кровоток и обменные процессы, токсины выводятся лучше. Частичные горячие обертывания пищевой пленкой – отличное решение в домашних условиях. Учитывать определенные оговорки: варикоз, повреждения кожи и беременность — важнейшие противопоказания.

На замену лучше выбрать холодное. Холодные практикуются в похудении живота.

Набор ингредиенты состоит из примерно одинаковых предметов во всех случаях. К выполнению процедуры необходимо подготовить саму пленку, теплую одежду (махровое полотенце) и жиросжигающую, антицеллюлитную смесь. Вариантов смесей много. О наиболее эффективных сказано далее. А здесь стоит привести основные правила проведения мероприятия.

  1. До процедуры и по завершении нельзя употреблять пищу на протяжении часа. Придется выбрать период между основными приемами пищи и не навредить организму.
  2. Перед выполнением процедуры нужно убедиться в целостности кожного покрова на проблемном участке. Придется отказаться от эпиляции и депиляции на какое-то время. Иначе на коже появится раздражение, ожог.
  3. Непосредственно перед обертываниями кожу желательно распарить. Принять теплый душ, ванну. Особенно важно, если задача — устранить целлюлит. Еще полезное дополнение – перед мероприятием обработать участок мягкой массажной губкой. А вот скраб использовать нежелательно, он оставляет микроповреждения, из-за которых процедура доставит дискомфорт.
  4. В большинстве случаев длительность сеанса составляет около 30 минут. Продолжительность может различаться в зависимости от выбранного активного вещества. Но различия незначительны. Выполняют обертывания курсами. Примерно по 15 процедур. Лучше делать через день — эффект накопительный.
  5. Кожу остается «успокоить». Хорошо подходит ванна с добавлением небольшого количества морской соли. На область, подверженную воздействию активного компонента, наносится увлажняющий крем. Ведь зачастую процедура приводит к выведению влаги.

Соблюдая правила, за месячный курс удастся значительно улучшить фигуру и похудеть на несколько килограммов. Но, опять же, сама по себе пищевая пленка недостаточно эффективна. Используются определенные жиросжигающие смеси. Лучшие необходимо рассмотреть.

Лучшие рецепты обертываний

В уменьшении жировой прослойки и проявлений целлюлита необходимо использовать добавки, обладающие разогревающими и стимулирующими качествами. Разнообразны, доступны и недорого стоят. С чем же выполнять процедуры коррекции фигуры?

  1. Эфирные масла. Хороший эффект дает лимонное, лавандовое и можжевеловое эфирные масла. Допустимо использовать поодиночке и в виде смеси. По 3–4 капли названных средств. Эфирные масла смешивают со столовой ложкой оливкового масла, немного подогревают, а затем наносят на проблемный участок. Поверх обработанной области накладывается пленка. Дальше остается тепло одеться и подождать 30 минут.
  2. Медовое обертывание. Понадобится растопленный подогретый мед. Не слишком жидкий. Его смешивают с тем же лимонным маслом в количестве 4–5 капель. Процедура проводится аналогично предыдущей.
  3. Горчично-медовые процедуры. Помимо меда необходим горчичный порошок. Мед сразу брать не слишком густым — порошок хорошо растворится. Смесь подогреть, хорошо перемешать, и наносить на проблемную область.
  4. С каолином. Каолин – хорошо всем известная глина. Чаще используется черная, хотя хорошо подойдет и белая. В глину необходимо добавить немного теплой воды и довести до пастообразного состояния, постоянно помешивая. Затем повторяются те же действия. Эффект отличный, но глина обойдется недешево.
  5. С кофе. Натуральный кофе хорошо известен стимулирующими качествами. Но именно натуральный, а не растворимый. Свежего помола. Молотый кофе разбавляется небольшим объемом воды, получается паста. Еще вариант – использовать кофейную гущу. В нее добавляют черный и красный перец.

Представленные варианты приводят к отличным результатам. Остается ознакомиться с отзывами попробовавших рассматриваемые способы избавления от лишних килограммов. Найдутся и дополнительные полезные рекомендации.

Отзывы

«Поможет, если заниматься спортом»

Всегда старалась поддерживать себя в форме. Никогда не отказываюсь от новых многообещающих методов похудения. Пищевая пленка – самый простой, но действенный «инструмент» коррекции фигуры. Кому-то больше нравятся обертывания.

Помажешь ноги и попу антицеллюлитным кремом, потом сверху завернешься и сидишь, ждешь, непонятно чего… А мне больше по душе активное жиросжигание. Обмотаться, одеться потеплее, и на беговую дорожку. Поначалу кажется неудобно — кожа не дышит. И потеешь сильно.

Зато сантиметры уходят за процедуру. Попробуйте и точно не пожалеете.

«Целлюлит пропал за месяц»

Значительного лишнего веса у меня никогда и не наблюдалось. Больше беспокоило появление целлюлита. Когда я заметила первые проявления, сразу решила действовать на упреждение, не запуская. Попробовала антицеллюлитный крем – дорого, да и эффекта особенно не заметила. Ни тепла, ни пощипывания… Ничего, в общем. А потом перешла на домашние обертывания с кофейно-перцовой смесью.

Натуральный кофе я люблю, и этого добра у меня достаточно. И перец красный достать, конечно, не проблема. Из ингредиентов делается смесь и наносится под пленку на бедра и ягодицы. 20–30 минут трижды в неделю. Результат – через месяц вообще все проявления целлюлита пропали. Я сначала боялась, раздражение появится. Но нет – все отлично!

«Плоский живот без нагрузок – реально»

Читайте также:  Таблетки мкц для похудения: отзывы худеющих, инструкция, как принимать

Не доверяю разным новомодным процедурам, которые в салонах предлагают. Мне кажется, они по большей части нужны деньги вытягивать. Мне гораздо больше нравятся проверенные способы сжигания жира. От жировой прослойки на животе делаю обертывания с медом и кофейной гущей. Процедуру очень просто выполнять.

Никуда не ходить, и деньги тратить не приходится. Сейчас-то я этим занимаюсь по 2–3 раза в месяц. А раньше с помощью рецепта убрала выпячивающийся животик. На полчаса наносила с промежутками в день эту смесь. И через 2 месяца животик стал совсем плоским.

Единственное посоветую – не просто сидеть и смотреть телевизор, а активностью заниматься. А то долго ждать придется.

«Лишь бы не появилось раздражение»

Пробовала разные варианты обматываний. И на ноги, и на живот. Все в целом отлично и придираться бессмысленно. Важное уточнение – если состав, который вы используете, вам не подходит, может появиться раздражение.

Сначала обязательно протестируйте на участке кожи конкретное средство. Потом смело приступайте к обертываниям. У меня, например, от перца краснота появлялась. А от лимонного масла, кофе и глины – не заметила эффекта.

Ну, кроме уменьшения жирка.

Выбор методов похудения, предполагающих применение пленки, огромен. Достаточно остановиться на «своем» и улучшить фигуру быстро и без самоистязаний. Подходят и простые обертывания, и совмещенные со спортом, жиросжигающими средствами… Вариантов, и правда, невероятно много. Остановиться на действенном несложно.

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях | Отзывы — раскрываем секреты на ProdMake.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: https://diets.nextpharma.ru/pishhevaja-plenka-pohudenie-otzyvy/

Пищевая пленка

Отзывы

Не эффективно

Первое время мне казалось, что я действительно начала худеть после применения пищевой плёнки. Я ею обматывала свои ноги и живот во время ежедневных занятий спортом.

Но, потом оказалось, что всего лишь сильно потела и быстрее уставала, мне было так жарко, особенно летом, что я чуть не потеряла сознание, и мне казалось, что у меня поднялась температура.

Как оказалось, обматываться пищевой плёнкой наоборот нельзя, так как во время тренировки нагрузка идёт больше и сердце просто выпрыгивало уже через 5 минут от температуры тела. Хотя, это и очень дешёвое приспособление, но на здоровье оно влияет не очень.

Похудела, я только за счёт того, что стала правильно питаться и начала заниматься спортом. Кушала дробно каждые 2 часа и ежедневно делала упражнения, а дополнительно 2 раза в неделю ходила в бассейн.

Если просто обмотаться пищевой плёнкой и сидеть, то похудение не случится. Надо жёстко работать и меньше есть. В итоге, я похудела с 63 кг до 57 за 2 месяца. Теперь в пищевую плёнку заматываю только бутерброды, для этого она и предназначена. А себя надо заматывать в спортивный костюм и бежать, махать руками и ногами, качать все части тела и трудиться физически.

Только пленка – конечно нет

Как самостоятельный способ быстрого и комфортного похудения пищевую пленку не стоит даже и рассматривать. Она, конечно, хороша, но есть у нее и минусы: 1.

Идёт закупорка пор и токсины, которые выходят из-за воздействия тепла, снова соприкасаются с кожей, это может вызывать воспаление волосяных фолликул, поспособствовать крапивнице. 2.

Влажность, которая создаётся за счёт парникового эффекта раздражает кожу, делая ее болезненной. 4. Самостоятельно замотать себя в тепличку почти невозможно.

Плюсы однозначно есть, прогревается внутренний жир, улучшается кровообращение, но просто от обертывания (домашнего) толка нет, а с салонным как повезёт.

Бюджетненько

Начав программу тренировок дома с Дарьей Лисичкиной (популярный тренер домашних тренировок на Ютуб, я приступила к курсу обертывания, обёртывание и спорт, растирание кремом и массажной руковицей.

Мы с Дарьей и прыгали и делали плие, садились на шпагат, трясли ягодицами, после обертывания с упражнениями, я принимала душ, наносила массажными движениями крем и снова на обёртывание.

Слегка выровнялся рыхлый слой кожи, немножко симпатичнее стал мой целлюлит, но полностью объемы за месяц ежедневной каторги не ушли.

В общем, больше такой ерундой не занимаюсь, ем бутерброды и пытаюсь себя мотивировать пойти нормально к тренеру на тренировку, а лежать на диване и жечь жир, увы не получилось.

Ужасные ощущения

Пользовалась этим методом довольно продолжительное время, причем, как просто пленкой, так и наносила под нее «проверенные» антицеллюлитные средства, даже с медом. Пару недель вообще накладывала гель для похудения+пленка+антицеллюлитные брюки, мучилась так по несколько часов. Ощущения очень неприятные, в такой оболочке ни сидеть, ни лежать нельзя, только стоять.

При этом, все тело горит, пленка ползет от пота, в общем, полный ужас! Прекратила я себя истязать, когда поняла, что обертывание не влияет на обмен веществ, никаких физических нагрузок от него нет, значит похудение не реально, максимум, что можно получить от обертывания пленкой это вывод лишней жидкости.

Наверное, это хорошо при целлюлите, но у меня ненавистные бугорки не исчезли, разве что, кожа стала чуть мягче и то ненадолго, потому что потом появилось раздражение на коже, которое пришлось очень долго лечить. В целом эта процедура оставила у меня только негативные впечатления — пленку наматывать неудобно, носить неудобно и эффекта никакого.

Еще не стоит забывать, что процедура имеет противопоказания — ее нельзя применять при гинекологических заболеваниях, повышенном давлении и болезни сосудов.

Работает только вместе со спортом

Я перед тренировкой обматываю пленкой проблемные места — талию и бедра. Сильно перетягивать не рекомендую — иначе выполнять упражнения будет трудно, двигаться должно быть комфортно. Сверху надеваю спортивный костюм и занимаюсь 1,5 часа — качаю пресс, приседаю, наклоняюсь, отжимаюсь и т.д.

Уже через 20 минут пот с меня льется ручьем. Это хороший способ избавиться от лишней жидкости и, следовательно, от отеков. При регулярных тренировках 3 раза в неделю я теряю, в среднем, по 1,5 кг и чувствую себя отлично — нет ни усталости, ни слабости.

Использовать пленку в сочетании с тренировками намного эффективнее, чем делать модные нынче обертывания с грязью или ламинарией. И мороки тоже меньше, кстати)) Не нужно ничем мазаться, ждать целый час и потом все это смывать, я для этого слишком нетерпелива.

Пленку покупаю самую дешевую, по 15 рублей — на качестве похудения это никак не сказывается. Одного мотка хватает на 9-10 тренировок — совсем не затратно.

Источник: https://otzyvpohudenie.ru/pishevaya-plenka/

Ответы@Mail.Ru: Похудение с помощью пищевой пленки

Пищевая пленка для похудения часто используется для обертываний. Это очень эффективная процедура для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. И не обязательно тратить деньги на дорогостоящие сеансы косметических салонов. Смеси для обертывания, приготовленные дома из натуральных продуктов, не менее эффективны и полезны.

Для этого вам понадобится некоторые компоненты (мед, глина, водоросли, корица и т. д.) , пищевая пленка и немного вашего времени. Похудение с помощью обертывания происходит из-за потери ЖИДКОСТИ тканей, а не за счет растворения жира, как думают многие. Результат можно увидеть уже после первой процедуры, но он может оказаться НЕДОЛГИМ, так как жидкость легко восполняется.

Поэтому обертывание необходимо сочетать с другими средствами борьбы за стройную фигуру: массажем, правильным питанием, физическими нагрузками. Получить пользу от обертываний можно в том случае, если выполнять все этапы процедуры. очищение; легкий массаж; нанесение смеси; обертывание; полный релакс. С помощью скраба или пилинга очистите кожу.

Для большего эффекта помассируйте кожу, разогрев ее. На подготовленное, таким образом, тело нанесите смесь. Можно купить готовую, но сделанная самостоятельно, обойдется вам дешевле. Равномерно распределите ее на проблемных частях тела, оберните пищевой пленкой, сверху наденьте теплые вещи и ложитесь под одеяло.

После процедуры снимите пленку и маску, примите теплую ванну или душ и нанесите на тело увлажняющий крем или оливковое масло. Уже после нескольких процедур будет заметен результат: уменьшится объем бедер и талии, кожа станет упругой, избавитесь от целлюлита. Однако от одной или двух процедур толку мало. Необходимо провести полный курс, который длиться от 3 до 6 недель.

За это время необходимо сделать не менее 6-15 процедур. К тому же обертывание пищевой пленкой для похудения необходимо сочетать с правильным питанием, физическими упражнениями для коррекции фигуры, тогда за короткий срок вы приведете себя в порядок. Любые обертывания противопоказаны: при женских, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также гипертонии.

Обертывания с водорослями Процедура обертывания водорослями считается одной из самых действенных при лишнем весе и целлюлите. Если делать ее регулярно, то можно получить отличный результат: не только уменьшится объем ваших бедер, но и улучшится состояние кожи – она станет упругой и эластичной.

Перед процедурой обязательно очистите кожу – поры откроются и вредные вещества будут лучше удаляться, а полезные – впитываться. Вам понадобится морская капуста, косметическая черная глина, молотая корица (если у вас слишком чувствительная кожа, то от корицы лучше отказаться) и цитрусовое масло. Смешайте глину и сушеную ламинарию в равных частях.

Разведите водой, добавьте щепотку корицы и цитрусовое масло (5-10 капель) . Нанесите массу на тело, распределив равномерно. Оденьтесь потеплее и накройтесь одеялом. Во время процедуры вы будете чувствовать легкое покалывание и приятное тепло. Через 40-50 минут вымойтесь под душем и нанесите на кожу крем от целлюлита. Проводите курсом через день, в течение 1-1,5 месяца.

Противопоказания: онкологические и вирусные заболевания, болезни сердца. Медовое обертывание помогает вывести лишнюю жидкость, устраняет отечность, абсорбирует шлаки, токсины и выводит из организма. Омолаживает кожу, делает ее упругой и подтянутой. Эффект будет лучше, если сочетать мед с другими компонентами. Мед и горчица К меду добавьте разведенную в воде сухую горчицу в равных частях.

Во время процедуры будет небольшое жжение, этого бояться не стоит. Мед и зеленый чай Измельчите в порошок чай, чтобы получилось 5 столовых ложек, залейте кипятком до состояния кашицы, добавьте щепотку корицу и две столовые ложки меда. Обматывание пленкой для похудения с медом противопоказано при сердечно-сосудистых, инфекционных заболеваниях, варикозе, грибке кожи, беременности, сахарном диабете, в критические дни.

Что за бред про сердце? Ничего не влияет! Могу даже поделиться упражнением для ленивых : намазываешься кремом для похудения, обертываешься и спать! Эффект тот же, как от бега или других физ. упражнений .

Правильно говорят. Уходит только вода и ничего более. Плёнка ухудшает теплообмен, тем самым усложняя работу сердечно-сосудистой ситемы

Я себе сейчас это делаю эффект есть Небольшой правда.

толку от нее не будет, только вода уйдет, а потом вернется

Пищевая пленка — чушь, не помогает!! Сама пробовала. Мне помогло другое. Попробую рассказать.. ))) Почти на протяжении всей жизни был лишний вес и не мало.. Нужно было сбросить около 15 кг. Ничего не помогало…

В один прекрасный момент подруга порекомендовала «супер средство» (она так его тогда назвала — я не поверила). Решила все-таки попробовать, цена была маленькой, да и подруга врать не будет.
Это был шок!!)))) За 3 недели скинула 8 кг.

Реально преобразилась)))
Помогу и тебе с ним)) Официальный сайт средства http://vk.cc/4SHaur

для меня настоящим открытием оказалась [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

смотрите, очень важно если есть хотя бы какие то признаки варикоза обертывания строго противопоказаны!
если все нормально могу вам посоветовать это [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] ,очень дейчственно от целлюлита + соляные скрабирования

Девочки, долго боролась с лишним весом и помогло только это: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Подруги посоветовали этот сайт, там есть отзывы звезд и т. д. А главное, никаких изнуряющих диет!

Лишние жировые отложения не расщепляются. Таким образом, просто выводится лишняя жидкость, убирая видимые проявления целлюлита. Соответственно, объемы так же быстро вернутся.

Этот способ поможет вам в кротчайшие сроки (к примеру) привести толстые и жирные руки в порядок, если: — делать простые упражнения для рук (обратные отжимания и. т.

п)
— отказаться от сочных и таких манящих вредностей, как чипсы и сладости Нужно знать, что можно сжечь кожу и сделать её мега чувствительной как после солнечного ожога, если делать более 2 обертываний в неделю с «горячими» средствами — горчица, перец и так далее. Нужно быть осторожными. За месяц в руках уйдет немало сантиметров, но не спешите. если вы не будете придерживаться ограничений и физ.

упражнений, то: — буквально за пару дней к вам все вернется бумерангом, что и было до того, как начали делать обертывания. Лучше сразу хорошенько попотеть и потом наслаждаться результатом, чем потом бегать по замкнутому кругу.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/91676786

Ссылка на основную публикацию