5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Ожирение – одна из основных причин проблем со здоровьем, поэтому неудивительно, что чуть ли не каждый день появляется новая диета, обещающая быстрый результат без видимых усилий со стороны худеющего.

Большинство таких диет строятся по одной схеме: берем продукт или несколько продуктов, наделяем их «магической силой» и создаем план, призванный убедить людей, что только такой тип питания помогает похудеть. Такие диеты сложно соблюдать, они имеют произвольные правила и дают лишь кратковременную потерю веса, но главное: они опасны для здоровья.

Что такое фад-диета?

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровьяФад-диета (fad diet) переводится как «причудливая диета». К таким диетам относится любая несбалансированная и нездоровая диета, сулящая быструю потерю веса.

Фад-диеты позволяют вам есть только определенные продукты и жестко ограничивают потребление калорий. Они обещают быструю потерю веса без каких-либо тренировок.

Допускается потребление только нескольких продуктов, что делает любую фад-диету несбалансированной, нездоровой, вредной, а иногда и смертельно опасной.

Когда человек сидит на фад-диете, то он обычно сжигает не жир, а теряет воду, поэтому причудливые диеты не помогают в долгосрочной потере веса.

Как распознать фад-диету?

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Следование таким диетам может привести к побочным эффектам, опасным для здоровья.

Когда вы сталкиваетесь с описанием новой для вас диеты, то задайте следующие вопросы:

  • Диета обещает быстрый результат? Что-то вроде «минус 4 килограмма в неделю».
  • Диета написана или рекламируется знаменитостью?
  • Диета обещает, что вы потеряете вес без физических упражнений?
  • Диета предполагает использование странных или опасных методов?
  • Диета предполагает экстремальные ограничения в еде?
  • Диета имеет список здоровых и нездоровых продуктов?
  • Диета придает особое значение покупке определенного продукта какой-то компании?
  • Обещания звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Если на большинство вопросов вы отвечаете да, то перед вами фад-диета.

5 самых опасных для жизни диет в мире

1. Лимонная диета

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Опасность лимонной диеты

Десятидневное голодание может быть рискованным. Организм не получает необходимых питательных веществ и витаминов. По сути, вы употребляете только диуретики, поэтому вы теряете не жир, а воду. Как только вы вернетесь к твердой пище, вы наберете вес обратно.

Побочные эффекты лимонной диеты: усталость, тошнота, головокружение и обезвоживание. Кроме того, такие низкокалорийные диеты приводят к потере мышечной массы и снижению обмена веществ, из-за чего в будущем вам будет сложнее похудеть. И нет ни одного научного факта, подтверждающего, что лимонная диета избавляет организм от токсинов.

2. Диета спящей красавицы

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Опасность диеты спящей красавицы

Фактически диета спящей красавицы – это голодание, сопровождаемое атрофией мышц. Отказ от еды на несколько дней замедляет обмен веществ и вызывает обезвоживание. Когда вы накачиваете себя снотворным, существует риск, что вы умрете во сне. Конечно, вы можете проснуться и обнаружить, что похудели на 1-2 килограмма, но вы также можете вообще не проснуться.

3. Хлопковая диета, или Диета на ватных шариках

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Опасность хлопковой диеты

Хлопок – ткань, а не еда. Более того, большинство ватных шариков сделаны не из хлопка, а из отбеленных синтетических волокон, которые содержат токсины. Глотание ватных шариков резко сокращает потребление калорий, а побочные эффекты включают в себя недоедание и кишечную непроходимость.

4. Никотиновая диета

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Опасность никотиновой диеты

Исследование, проведенное в университете Лозанны, показало взаимосвязь между курением и увеличением веса:

  • курение увеличивает риск возникновения метаболического синдрома и диабета, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • курение повышает резистентность к инсулину и приводит к центральному ожирению (жир в области живота).

Таким образом, никотиновая диета увеличивает риск ожирения. Она отрицательно влияет на уровень сахара в крови, что приводит к увеличению веса.
Курение сигарет вызывает проблемы с дыханием и рак легких. Примерно одна из пяти смертей, вызванных сердечными заболеваниями, напрямую связана с курением.

Многие при этом боятся бросить курить, так как знают, что побочным эффектом отказа от сигарет является увеличение веса: 75% курильщиков набирают лишние килограммы, когда отказываются от никотина. Однако исследования показали, что сбалансированная диета и физические упражнения помогают избежать увеличения веса, вызванного отказом от сигарет.

5. Диета с ленточными червями

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Суть диеты: вы проглатываете солитера или капсулу с яйцами солитера и заражаете свой организм паразитами. Червь питается пищей, которую вы глотаете, поэтому вы не набираете вес, а когда паразит увеличивается в размерах и потребляет все больше питательных веществ, вы начинаете стремительно худеть. Добившись желаемого результата, вы обращаетесь в больницу, где с помощью антипаразитарных препаратов вас избавляют от ленточного червя.

  • Опасность диеты с ленточными червями
  • Солитер поглощает не только калории, но и все питательные вещества, поэтому серьезное истощение, анемия, изнурительная боль в желудке и постоянная тошнота и диарея – это лишь некоторые из распространенных побочных эффектов.
  • Эта диета смертельно опасна по той причине, что ленточные черви могут откладывать яйца в организме хозяина и мигрировать в кровоток, заражая все ткани тела и вызывая появление кист в печени, легких, глазах и спинном или головном мозге.
  • И еще: когда паразит погибнет, вы наберете вес обратно.

Заключение

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

  1. Поймите, что здоровье – ваша главная ценность. Это само по себе убережет вас от фад-диет.
  2. Не думайте о похудении. Сфокусируйтесь на сжигании жира и увеличении мышечной массы. Суть не в том, сколько в вас килограммов, а в том, из чего состоит ваш вес. Осознав это, вы на бессознательном уровне начнете держаться подальше от фад-диет.
  3. Сконцентрируйтесь на цели стать здоровее и сильнее. Вы можете потерять вес на диете, но ни одна диета не сделает вас выносливее или сильнее, это сделают физические упражнения.

Волшебной диеты нет. Настоящее чудо – это сбалансированное питание в сочетании со спортом и правильным мышлением.

Источник: https://basetop.ru/samye-opasnye-diety-v-mire-ndash-fad-diet/

5 самых нелепых и опасных диет в истории

Изобретение диет для похудения началось не в нашем веке. Истории известны и более ранние попытки человека избавиться от лишнего веса. Рассказываем о пяти странных диетах в истории человечества, которые крайне опасны для здоровья.

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровьяВинная диета

Этой диете тысяча лет, а изобрел ее король Вильгельм Завоеватель, которому большой живот мешал взбираться на лошадь. Он решил вымывать лишние жиры из организма, но не водой, а вином.

Итог был плачевный: бедная лошадь под весом короля опрокинулась, при этом Вильгельму рожком седла прокололо живот. Монарх умер мучительной смертью спустя полгода. Самое странное то, что среди подданных короля распространилась легенда о чудотворной винной диете.

И по сей день встречаются люди, которые думают, что винная диета помогает похудению.

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровьяПаразиты – лучшие друзья девушек

Прославленная оперная дива Мария Каллас применяла личинки ленточных червей, чтобы снизить вес. Она принимала их во время еды.

Ужас в том, что эти паразиты способны разрастаться в организме человека аж до 9 м в длину! Результат, конечно, есть: аппетит снижается, пища всасывается плохо, но от такого рациона развивается куча побочных эффектов.

Можно заработать диарею, тошноту, кожные проблемы, менингит и прочие серьезные болезни, ведущие к летальному исходу. 

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровьяДиета Байрона

Знаменитый английский поэт 19 века лорд Байрон придумал очень опасную и бесполезную диету. Согласно ей, нужно вымачивать все продукты в уксусе, чтобы появлялись рвота и понос.

В результате такой диеты Байрон стал болезненно худым: при росте 1 м 75 см его вес составлял 60 кг. И у него появились последователи, вернее, последовательницы.

Диета Байрона опасна тем, что вымоченные в уксусе продукты могут привести к отеку желудка и язве.

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

 

Жевать и не глотать

Одному американцу по фамилии Флетчер страховой компанией было отказано в продаже медицинского полиса, так как мужчина страдал чрезмерным весом.

Флетчер решил похудеть оригинальным способом: он тщательно жевал каждый кусок, однако не проглатывал, а выплевывал. Эта диета избавила его примерно от 30 кг. Такой способ похудения опасен тем, что может вызвать анорексию и расстройство желудка.

Тщательное пережевывание пищи само по себе очень полезно, но оно должно завершаться проглатыванием, а не выплевыванием еды.

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровьяЭнергетические напитки вместо еды

Одна новозеландка набрала вес после родов, а для борьбы с ним изобрела диету. Вместо еды она пила энергетические напитки – 10-14 банок в день. Да, она похудела, но слегла от сердечного приступа, а в дальнейшем ее долго преследовали приступы тревоги.

Насколько же велико было стремление к похудению у людей, которые придумали и использовали эти диеты! Ни в коем случае нельзя пытаться худеть такими варварскими способами, если вам дорого ваше здоровье.

Источник: https://tochka-pohudeniya.ru/dieti/181-opasnye-diety.html

Вредные диеты Топ 5 самых опасных диет | диета-и-лечение.рф

Для людей с сильным желанием потерять или поддерживать свой вес, диетические добавки могут показаться волшебным решением. Производители этих таблеток биологических добавок рекламируют чудесные свойства своих препаратов, но большинство этих заявлений не подкрепляются клиническими исследованиями.

На самом деле, препараты, которые обещают помочь вам сбросить килограммы или сжигать жир, могут содержать скрытые опасности для вашего здоровья. Несмотря на риск использования диетических добавок, спрос на эти продукты продолжает расти, особенно среди людей с нарушениями питания.

До 50 процентов людей страдающих расстройствами пищевого поведения, используют специальные таблетки для похудения, травяные добавки или отпускаемые по рецепту лекарства, чтобы похудеть, воздействуя на тягу к еде и другие аспекты пищевого поведения.

Если вы используете таблетки для похудения без назначений врача и не по медицинским показаниям под наблюдением врача, вы можете нанести себе вред, используя эти препараты.

Что такое таблетки для похудения?

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Это любой препарат, который вы принимаете перорально, который включает в себя питательные вещества, травы или другие ингредиенты, которые добавляются к содержимому вашей обычной диеты. Не все добавки предназначены для снижения веса; дополнение может обеспечить ценное дополнение питания для людей, которые не получают достаточного количества определенного вещества в своем ежедневном питании.

Диетическая добавка может содержать:

  • Минералы
  • Аминокислоты
  • Ферменты
  • Травы
  • Органические экстракты

Люди принимают диетические добавки по разным причинам:

  • потерять или набрать вес
  • восстановить утраченные питательные вещества
  • увеличить мышечную массу
  • поддерживать физическую форму
  • улучшить зрение, улучшить сон

Как работают добавки для снижения веса?

Если вы ищете диетические добавки, которые помогут вам сбросить вес, у вас не будет недостатка в выборе. Фармацефтические компании, которые распространяют эти таблетки для похудения, утверждают, что ингредиенты в их добавках могут помочь вам достичь весомых результатов:

  • Препятствует вашему чувству голода (пчелиная пыльца, фенхель)
  • Заставляют вас чувствовать себя сытым, прежде чем вы слишком много съедите (гуаровая камедь, псиллиум)
  • Ускоряют обмен веществ (кофеин, гуарана, витамины группы В)
  • Расщепляют жир в вашем теле (зеленый чай, семена льна)
  • Адсорбируют жир из пищи, которую вы едите.

Диетические добавки доступны практически в любой форме, которую вы можете принимать через рот, от пилюль и капсул до порошков, жидкостей и чаев. Некоторые продукты принимаются с едой; другие вместо еды.

Таблетки для похудения, по-видимому, помогают вам сбросить вес, стимулируя ваш метаболизм для использования энергии получаемой из пищи.

Основным ингредиентом таких препаратов, влияющих на обмен веществ, является кофеин, стимулятор НС, который может помочь вам сжигать жир в метаболическом процессе, называемом теплообразованием. Но риск употребления этих стимуляторов может перевесить преимущества.

Диета на таблетках не меняя рациона, принимают таблетки для похудения, которые блокируют калории. Нарушение функции ЦНС, патологии толстого кишечника.

Почему таблетки для похудения опасны? Многие диетические добавки безвредны, а некоторые могут даже быть эффективными при создании сытости, сжигания жира или повышения вашего обмена веществ.

Но некоторые из популярных ингредиентов таблеток убирающих жир были запрещены из-за вредных побочных эффектов, таких как:

  • Учащение пульса
  • Высокое кровяное давление
  • Эмоциональная лабильность
  • Диарея
  • Бессонница
  • Проблемы с почками
  • Повреждение печени
  • Ректальное кровотечение

Жидкие диеты: здоровый ли это путь к похудению?

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Питьевая диета: запрещена твердая пища, разрешается пить протертые супы, соки, любые напитки Возможны последствия: гастрит, запор, нарушение обмена веществ. Для взрослого, пытающегося остаться здоровым или сбросить несколько килограмм человека, жидкие диеты предлагают быстрое и простое решение с помощью подсчета калорий в готовых к употреблению бутылках. Но действительно ли они обеспечивают здоровую альтернативу приготовлению и приему твердой пищи?

А как насчет рисков?

При длительном применении питьевой диеты может возникнуть дефицит питательных веществ, если в жидкой пище нет всех необходимых питательных веществ. Наше тело предназначено для жевания и переваривания разной пищи, и если нет веских причин, почему вы не можете есть твердую пищу, эта диета является рискованной.

Читайте также:  Кисель для похудения: лучшие рецепты льняного и овсяного киселя

Какая разница между приемом твердой и жидкой пищи?

Организм человека не учитывает калории, которые мы пьем в отличие от тех которые мы едим.

Например, если вы выпьете то, что содержит 250 калорий, вы, скорее всего, не будете чувствовать себя так же удовлетворенными, как если бы вы съели что-то, например, сэндвич, содеращий 250 калорий.

Это может привести к потреблению большего количества калорий и голоду, даже если жидкая пища содержит достаточно калорий.

Почему организм не учитывает калории в твердой и жидкой пище одинаково? Еда – это гораздо больше, чем просто поглощение калорий. Аромат еды, акт жевания и глотания играют определенную роль в удовлетворении голода. Питьевая диета не может предоставить ни одно из этих преимуществ.

Безопасна ли питьевая диета? И как долго нужно её придерживаться?

Не рекомендуется сидеть на питьевой диете более чем несколько дней.

Большинство людей не захотят оставаться на жидкой диете дольше, чем этот срок! Если вы собираетесь выбрать меню для питьевой диеты, выберите те продукты, в которых содержится 100 процентов рекомендованных витаминов и минералов, по меньшей мере 60 граммов белка в день и 25 г клетчатки в день, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Какие жидкие диеты определенно вредны?

Любая жидкость, которая содержит кофеин или добавки вредна. Они могут взаимодействовать дуг с другом, и эти вещества не представляют какой то питательной ценности.

Какие вопросы следует задавать диетологу, если вы планируете придерживаться питьевой диеты?

Спросите диетолога, будет отвечать питьевая диета, которую вы рассматриваете, 100 процентам ваших потребностей в питании. Обратите внимание на содержание кофеина или других добавок, которые не должны быть там. Вы также должны уточнить, является ли эта диета хоть чем-то полезной для вас.

А как насчет очищения организма соками? Насколько это эффективно? Какова польза и риски?

Питьевая диета состоящая из одних только соков коктейлей для похудения может иметь неприятные последствия. Мало того, что они содержат мало калорий, но в них мало белка либо аминокислот.

Поэтому большая часть потери веса происходит из-за потери воды и мышечной массы, а не от сжигания жира, а вес восстанавливается очень быстро, когда возобновляется нормальное питание.

Нет ничего волшебного в соковой диете, за счет чего она помогла бы вывести !токсины из организма, в отличие от хорошо сбалансированная диеты, ориентированной на разнообразные продукты с меньшей термической и механической обработкой.

Низкое содержание калории может фактически вызвать замедление метаболизма, что может усложнить потерю веса. Как и любая жидкая диета, диета на соках поможет вам отвлечься от плохих привычек в питании, а пара дней на очистке соками, вероятно, не повредит.

Белковые диеты могут тоже относят к вредным диетам

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Белковая диета (например диета Аткинса) характеризуется тем, что в большом количестве можно есть только белковые продукты (мясо, рыбу)

Белковые диеты с ограничением углеводов имеют свои риски и побочные эффекты и могут нанести вред здоровью 

Некоторые эксперты вызывают озабоченность по поводу белковых диет с низким содержанием углеводов. И описывают их негативные эффекты:

  1. Высокий уровень холестерина. Некоторые источники белка, такие как жирные куски мяса, натуральные молочные продукты и другие продукты с высоким содержанием жиров, могут повышать уровень холестерина, увеличивая вероятность сердечных заболеваний. Тем не менее, исследования показали, что люди на диете Аткинса на протяжении 2 лет фактически уменьшали «плохой» !уровень холестерина крови.
  2. Вызывают заболевания почек. При соблюдении белковой диеты могут быть проблемы с почками. Если у вас есть заболевания мочевыделительной системы, употребление слишком большого количества белка создает дополнительную нагрузку на почки. Это может ухудшить их функцию. Способствовать развитию мочекаменной болезни.
  3. Остеопороз. Белковая диета может привести к !Остеопорозу. Когда вы находитесь на этой диете, из организма с мочой выделяется больше кальция, чем обычно.
  4. Запоры, вздутие живота 
  5. Образование тромбов

Если вы рассматриваете диету с высоким содержанием белка, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или с диетологом, узнайте не навредит ли она вашему здоровью? Диетологи помогут спланировать рацион, который позволит вам получать достаточное количество фруктов и овощей и достаточное количество полноценного белка. Помните, что стойкая потеря веса обычно основана на долгосрочных изменениях в питании и образе жизни, а не на временной диете.

Крайне вредна шоколадная диета

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

При соблюдении шоколадной диеты запрещена любая пища, кроме шоколада, Из напитков разрешен кофе с молоком

Отрицательные побочные эффекты шоколада:

Несмотря на богатство позитивного освещения в СМИ, которое темный шоколад получил за бесчисленное количество пользы для здоровья, врачи заявляют, что требуется пройти диспансерный осмотр и сдать анализы, прежде чем вы начнете злоупотреблять этим удовольствием.

Шоколад содержит большое количество масла, сахара и сливок, которые могут нарушить вашу диету.

Если вы полагаетесь на случайный кусок шоколада, чтобы смягчить стресс или удовлетворить жажду, это прекрасно, но слишком много потреблять может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Подробнее о вреде шоколада и шоколадной диеты

  1. Потребление шоколада может привести к увеличению веса.   Одна долька молочного шоколада 44 грамма, содержит 235 калорий, 13 грамм жира, 8 из которых поступают за счет насыщенных жиров и 221 грамм сахара.

    28,35 грамма темного шоколада содержит 156 калорий, 9 грамм жира, 5 из них в виде насыщенных жиров и 13 грамм сахара. Насыщенный жир повышает уровень холестерина в крови, что ставит вас под угрозу сердечных заболеваний и инсульта.

    Добавленный в шоколад сахар не имеет питательной ценности, что может вызвать увеличение веса и сердечные заболевания. Если вы собираетесь питаться шоколадом рекомендуется вам ограничить другие лакомства в этот день чтобы препятствовать поступлению избытка калорий.

  2. Шоколад может способствовать  диабету.

      В одном молочном шоколаде есть 26 граммов углеводов а в таком же количестве темного шоколада – 17 грамм, большинство из которых –  рафинированные углеводы. Рафинированные углеводы могут вызывать повышения сахаре крови, что может сделать ваше тело устойчивым к инсулину с течением времени и может привести к диабету типа 2.

    Избыточный сахар может также отправить вас к дантисту чаще, чем вы хотели бы с кариесом и полостями.

  3. Гастроэзофагеальный рефлюкс Избегать шоколада может помочь вам контролировать ГЭРБ.

     

    Гастроэзофагеальный рефлюкс – это состояние, при котором содержимое желудка возвращается в ваш пищевод, что приводит к изжоге. Шоколад заставляет ваш нижний сфинктер пищевода расслабляться, что позволяет содержимому желудка двигаться вверх, давая вам ощущение жжения за грудиной. Рекомендует избегать шоколада, чтобы помочь контролировать ГЭРБ.

  4. Отрицательные эффекты кофеина Кофеин стимулирует вашу центральную нервную систему, поэтому шоколад может бодрить вас, но кофеин не имеет питательной ценности. Если вы едите слишком много продуктов с содержанием кофеина, таких как шоколад, вы можете испытывать сердцебиение, беспокойство, депрессию, беспокойство, проблемы со сном, тремор, тошноту и рвоту. Темный шоколад содержит больше кофеина, чем молочный шоколад, и оба содержат теобромин, который является веществом, тесно связанным с кофеином.

Каждая монодиета тоже может вредна

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Эта диета характеризуется тем, что в течение долгого времени можно есть только один продукт или одно специальное блюдо и воду хотя бы на один день и ничего больше.

Полезно знать!

Когда наше тело получает питательные вещества из одного источника, оно может правильно переваривать пищу, поэтому калории и питательные вещества не поглощаются из-за отсутствия ферментов в вашем желудке. Это приводит к похудению и даже большей потери веса, чем при голодании. В монодиетах нет подсчета количества калорий.

Моно-диеты можно соблюдать со здоровой пищей, такой как фрукты или яйца, или с нездоровой и жирной пищей, такой как шоколад или арахис. Просто должен быть один вид пищи.

Например, если вы придерживаетесь шоколадной монодиеты, вам разрешено большое количество шоколада, но шоколад не должен содержать каких-либо твердых частей, таких как вафли, чипсы, кусочки фруктов, изюм, марципан или орехи. Пища может содержать только один или несколько ингредиентов, и она должна иметь одинаковую консистенцию и текстуру.

Эта диета обычно длится от одного до трех дней и не может длиться более семи дней подряд с одной и той же пищей пищей, так как это станет неэффективным. Лучше всего соблюдать 2-3 дня диеты в неделю, а остальные дни ограничивают калории в пище ниже 800 кал.

Монодиеты относятся к вредным диетам ведь вашему организму может не хватать питательных веществ, но они – чрезвычайно простой способ быстро похудеть, не считая калорий и не беспокоясь о том, как не есть жирную пищу или не кушать когда вы чувствуете голод.

Обычно допускается только вода, нет других жидкостей, нет кофе, нет чая, нет жевательных резинок, нет витаминных добавок. Желательно не есть после 7 вечера. Обильное питье важно при этой диете, поэтому убедитесь, что вы пьете не менее 1,5 литра воды в день. После монодиеты вы должны ограничить калорийность дневного рациона (должен быть ниже 800 кал в день).

Отдайте предпочтение мягким фруктам, йогурту, пудингу, сокам и супам. Избегайте мяса, сыра, красной рыбы.

Не рекомендуется соблюдать монодиету при регулярных физических нагрузках. Это может привести к тому, что ваше тело будет требовать больше калории.

Источник: http://xn——6kcpfdaaudd7a2a6d7d.xn--p1ai/vrednye-diety-top-5-samykh-opasnykh-diet/

Диеты которые могут убить: самые нелепые методы похудения опасные для здоровья

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Потому что нельзя просто так взять какое-то одно составляющее здорового питания и сосредоточиться исключительно на нём, вычеркнув всё остальное. Точнее, можно, но это чревато такими нарушениями метаболизма, после которых можно не оправиться. Да и по прекращению «диеты», вес быстро вернётся к «норме». И Joinfo.ua сейчас расскажет вам о таких вот диетах, которых лучше избегать категорически.

Уксусная диета

В своё время, её использовал знаменитый поэт Байрон. Суть проста – за полчаса до еды выпивать стакан слабо разведённого уксуса. Считалось, что помогает очистить организм от всякой гадости. В принципе, да, поскольку такая «диета» реально провоцировала диарею. Да и слизистой желудка некоторый урон наносила.

Жидкая диета

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Некоторые полагают, что если продукт не надо жевать, то это и не еда, поэтому можно питаться исключительно жидкостью, получать все полезные вещества и худеть. Вопрос только – какой именно жидкостью. Некто Вильгельм Завоеватель, которому срочно потребовалось похудеть, иначе он не мог нормально сидеть в седле, предпочёл всем жидкостям ликёр. Скажем так, похудеть он не успел, поскольку упал с лошади и скончался.

Спальная диета

Пока спишь – есть не хочется. Это позволяет минимизировать количество калорий, но при этом ещё как-то функционировать и не особенно страдать от голода. По слухам, сам Элвис Пресли на такой диете сидел. Впрочем, без особого успеха.

Капустная диета

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Последователи этой диеты полагали, что капусту можно есть в неограниченных количествах, а всё остальное – только в определённые дни. Причём к «остальному» относили только фрукты и овощи. И на такой диете реально можно было чуть ли не 7 килограммов за первую неделю сбросить. Правда, на этом эффективность диеты и заканчивалась.

Паразитарная диета

Даже в наше время местами находятся приверженцы этой дикой диеты. Суть проста – человек подселяет себе в кишечник какого-нибудь паразита, чаще всего – бычьего цепня, который питается излишками еды. Чем больше паразит – тем меньше достаётся хозяину. Вот только все почему-то забывали об ударе по иммунитету и о том, что такие черви крайне вредны для слизистой оболочки кишечника.

Хлопковая диета

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Логичное предположение, что если забить желудок чем-то без калорий, то от этого будет меньше хотеться есть, вылилось в несколько абсурдную диету. Люди просто глотали ватные шарики, которые в желудке разбухали и начинали некоторый объем занимать, имитируя чувство сытости. Вот только та клетчатка, что содержится в хлопке, человеческим организмом не усваивается и не используется от слова «совсем».

Команда Joinfo.ua напоминает, что если у вас реальные проблемы с лишним весом – обратитесь к врачу. Не исключено, что проблемы не в режиме питания, а в обмене веществ. В любом случае, только специалист сможет выдать вам рекомендации, которые помогут, не нанеся, при этом, урона метаболизму.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о некоторых способах похудения, которые используют звёзды Голливуда. Они тоже довольно экстремальны, но хотя бы для метаболизма не опасны.

Источник: https://joinfo.ua/health/1236178_Dieti-kotorie-mogut-ubit-samie-nelepie-metodi.html

Топ 5 самых опасных диет

В стремлении сделать свою фигуру более стройной, более идеальной, женщины нередко выбирают путь ограничений в питании.

Ждать, пока с помощью здорового питания и спорта наладятся обменные процессы хочется далеко не всем.

Чаще всего женщины прибегают к быстрым строгим диетам, даже не подозревая, что некоторые из них — смертельно опасны. Для вашего здоровья и красоты zeludok.com подобрал топ-5 самых опасных диет.

5 место: монодиета
Монодиета — это план питания, который состоит только из одного продукта. Монодиеты бывают разные: гречневая монодиета, кефирная, яблочная, картофельная, шоколадная.

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

План диеты предполагает, что некоторое время, от 3 до 10 дней человек будет питаться только одним продуктом, полностью исключая из рациона все остальные, кроме чая и простой воды. В чем вред монодиет? В их продолжительности.

Если 1-2 дня питаться, например, только манной кашей или кефиром, то никакого вреда не будет. Но больший срок монодиет лишает организм не столько лишних килограммов, сколько жизненно необходимых полезных веществ.

От монодиет страдают желудок, печень и почки, может возникнуть тяжелое расстройство пищеварения и нарушение обмена веществ.

4 место: сладкая диета
Сладкая диета — это, якобы, панацея для всех, кто и дня не может прожить без сладостей, но желает при этом быстро похудеть на 4-7 кг. Суть диеты заключается в потреблении в течение 5-7 дней только сладостей из шоколада, которые нужно запивать кофе без сахара.

Сторонники диеты утверждают, что если потреблять горький шоколад с минимальным содержанием сахара, то вреда от диеты не будет. Однако уже от двух дней такого плана питания могут возникать головокружение, головные боли, общий упадок сил, раздражение от резкого колебания кофеина и глюкозы в организме. Нарушается работа желудка. Такая диета может вызвать тахикардию и обморок.

3 место: жидкая диета
5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья
Основной принцип жидкой диеты — потребление пищи исключительно в жидком виде: пюре, супы, соки, фруктовые и овощные смузи. Такой вид питания существенно нарушает пищеварение и обменные процессы. Дело в том, что организм взрослого человека не приспособлен к приему перетертой пищи. Пережевывание пищи — это тоже часть пищеварения, начало ферментации. Один день такой диеты будет даже полезным, ведь разгрузит кишечник, однако уже после трех дней желудок перестает адекватно воспринимать «пищу», возникает риск атрофии слизистой оболочки. Нарушение нормального функционирования желудка, вызванное жидкой диетой, может привести к еще большему набору веса после завершения диеты.

2 место: гормональная диета
Похудение с помощью гормонов — довольно новый, но уже популярный аналог диетических программ.

С одной стороны, казалось бы, гормональная диета состоит из сплошных плюсов: не нужно терроризировать себя вкусным меню, можно не только не страдать от постоянного голода, но и продолжать есть любимые блюда.

А метаболизм тем временем якобы постоянно будет ускоряться благодаря волшебной действия соматотропина (гормона роста).

Но эта «диета» до сих пор не изучена, более того, нет полностью подтвержденных данных о ее эффективности. Возможные побочные эффекты этой диеты очень опасны — разнообразные гормональные расстройства могут вызвать диабет, бесплодие, а также появление опухолевых трансформаций.

1 место: таблетки для похудения
Самый опасный вид похудения в нашем списке — это употребление таблеток в качестве диетической добавки к основному рациону. Дело не в конкретном изготовителе, дело в принципе работы таких таблеток в целом. Даже если реклама будет утверждать об исключительно натуральные компоненты в их составе, от этого они не становятся менее опасными.

Например, таблетки могут содержать вполне натуральный компонент яиц -глистов. Заражение некоторыми видами паразитов вызывает сильное похудение, но стоит ли оно того? Другие таблетки могут содержать желчегонные компоненты сильного действия, в результате — обезвоживание и тяжелое состояние почек и печени.

5 самых нелепых диет, которые опасны для здоровья

Перевод с http://korysne.co.ua

Источник: https://zeludok.com/normpit/top-5-samyih-opasnyih-diet.html

5 самых нелепых и опасных диет, на которые не стоит садиться никому

Диета подразумевает под собой ограничение в еде либо для похудения, либо для того чтобы было проще перейти к здоровому питанию. Но те диеты, про которые мы вам расскажем, не имеют ничего общего ни с первым, ни со вторым вариантом.

Далее вас ждут разрушительные и просто нелепые диеты, на которые мы не посоветуем садиться никому. Мы против всяческих диет и за правильно питание и спорт, ведь именно они смогут дать вам долговременный результат без вреда для здоровья.

Диета «Хочешь есть — ложись спать»

И такое бывает. Существует мнение, что непреодолимое чувство голода можно и нужно заглушать сном. Так, мол, для фигуры будет полезнее. Запомните, каждый раз, когда вы убегаете от сильного голода в теплую кровать, в мире плачет один диетолог. А если серьезно, то объясняем, почему этот способ не работает. 

Да, действительно, если вам удастся заснуть, что сомнительно, чувство голода перестанет истязать ваш организм. Однако оно никуда не денется, ведь ваш желудок не получил необходимого питания. В результате он начнет переваривать сам себя, что в будущем грозит серьезными проблемами с пищеварительной системой. 

Если чувство голода настигло вас перед сном, съешьте что-то не очень калорийное и легкое. Например, натуральный йогурт с ягодами. При этом ложиться спать лучше через 30 минут после еды. А вот если желудок передает вам приветы днем, то заканчивайте себя мучить и прочитайте в нашей статье, как вкусно есть и при этом худеть. 

Диета «Переходи на темную сторону»

Конечно, это неофициальное название этой диеты, но оно максимально полно отражает ее суть. Сладкоежки, ликуйте! Чтобы похудеть нужно есть печенье. Правда, не больше 6 штук в день. Можно выдохнуть — это не единственная еда, которую можно есть. Можно добавить ужин, правда, он не должен превышать 300 калорий. 

Долго ли можно протянуть на такой диете без потерь, неизвестно. Ее главным идеологом был американский диетолог доктор Сигал. По его теории, печенье якобы содержит волшебные аминокислоты, которые снижают чувство голода и притупляют вкусовые рецепторы. Общий суточный рацион составляет 800 калорий, что вряд ли оправданно, если 2/3 от него — печенье.

Диета «Жизнь в синем цвете»

Ученые из Токийского университета провели революционное исследование и установили (о чудо!), что если бы все продукты были синего цвета, то человеку было бы неприятно их есть. Особенно эффективно это, если речь идет о фастфуде или кондитерских и мучных изделиях. 

Сказано — сделано. Группа ученых представила общественности очки со специальными синими линзами. Они делают всю еду на вашей тарелке одного цвета и, как следствие, снижают ее привлекательность. Кроме того, якобы линзы синего цвета еще и уменьшают аппетит. Вредно ли для организма есть в синих очках? Вряд ли. Но уж точно нелепо. 

Диета «Все средства хороши»

Речь сейчас пойдет о ватных дисках. Да, тех самых, с помощью которых женщины смывают макияж, например. При чем здесь они? Рецепт прост: берем ватный диск или шарик и обмакиваем в сок или желатин. В желудке они разбухают и заполняют его, притупляя чувство голода. Такая своеобразная «диета» одно время была популярна среди моделей. 

Готовы ли вы гробить свое здоровье ради того, чтобы избавиться от лишних сантиметров и килограммов? Ответ, пожалуй, очевиден. Так что смело оставляем ватные диски в ванной комнате и даже не пытаемся переложить их на полку холодильника. 

Диета «Бактерия и я — дружная семья»

Эта система похудения известна еще и как «диета худых кишок». Основной целью такого питания является формирование настоящей колонии бактерий в желудочно-кишечном тракте. Это значит, что к уже существующим «братьям нашим меньшим» мы добавляем еще с десяток новеньких. Как? Употребляя в пищу продукты, богатые пробиотиками. Это, например, йогурты с живыми бактериями.

В результате поселение работает на нас. Бактерии, сформировав тесную коалицию, трудятся на благо нашего организма и совместными усилиями все выводят и очищают. Однако идеологи данной диеты позабыли, что все хорошо в меру.

В нашем желудочно-кишечном тракте обитает ровно столько бактерий, сколько ему необходимо.

Увеличение или, напротив, уменьшение этого числа может привести к проблемам со здоровьем и уж точно вряд ли поможет стать обладательницей тела мечты. 

По материалам

Источник: https://4tololo.ru/content/11578

ТОП-5 диет, которые не только опасны для здоровья, но и чертовски нелепы

Глядя на фото красавиц в Инстаграме, многие девушки и женщины мечтают о таких же стройных и изящных фигурах. И в погоне за пресловутыми 90-60-90, некоторые мамы готовы испробовать на себе любые, даже самые странные диеты. Не понимая при этом, что, придерживаясь новомодных систем питания, вместе с килограммами и сантиметрами можно запросто потерять здоровье.

Вот топ-5 самых нелепых и опасных диет, которые нужно обходить стороной.

Диета на ватных шариках

Суть диеты: Чтобы не переедать, нужно перед каждым приемом пищи проглатывать несколько ватных шариков. Разбухая, они заполнят желудок и ускорят появление чувства насыщения. А, чтобы поедать вату было приятнее, шарики можно предварительно измельчить и обмакнуть в любой сок или желе.

Чем это грозит: Вата и другие несъедобные материалы, могут закупорить кишечник и спровоцировать его воспаление. Кроме того, косметические ватные шарики сделаны из искусственной целлюлозы. Поэтому в их составе много разной «химии», которая способна вызвать отравление.

Диета на капустном супе

Суть диеты: На протяжении недели нужно питаться только сваренным на воде супом из белокочанной капусты. Кроме того, можно есть немного фруктов и пить минеральную воду без газа.

Чем это грозит: Поскольку в составе капусты очень много клетчатки, то данная диета может привести к вздутию кишечника, метеоризму, кишечным и желудочным коликам. Поэтому капустный суп нельзя есть людям с заболеваниями ЖКТ, почек, а также с сахарным диабетом.

А, кроме того, после капустной диеты очень часто срабатывает «эффект бумеранга». И все потерянные за 7 дней килограммы с лихвой возвращаются в ближайшие 2-3 недели.

Диета на лимонаде

Суть диеты: В течение 10 дней перед едой нужно выпивать воду, в которую выдавлен сок лимона. Для увеличения эффекта в напиток можно добавлять пищевую соду, имбирь или даже кайенский перец.

Чем это грозит: Прежде всего, постоянным раздражением кислотой стенок пищевода и слизистой желудка. Что с большой степенью вероятности может вызвать гастрит и язву. Во-вторых, попадая на зубную эмаль, лимонный сок ускоряет ее разрушение. Что непременно, рано или поздно, приведет к кариесу.

Диета Флетчера

Суть диеты: Американец Горацио Флетчер, придумавший эту систему питания, утверждал: прожевывая пищу, нужно совершать не менее 10 жевательных движений. Тогда все питательные вещества полностью перейдут в желудок. А прожеванный комок можно попросту выплюнуть.

Чем это грозит: Во-первых, тем, что в организм не поступает клетчатка, которая нужна для нормальной перистальтики. Во-вторых, очень низкой калорийностью, которая может привести к анорексии. Ну и, в-третьих, довольно странным впечатлением, которое производят на окружающих люди, по 5 минут жующие один кусочек пищи.

Диета: «Замори червячка»

Суть диеты: Нужно всего лишь проглотить несколько личинок ленточных червей. Вырастая в кишечнике до нескольких сантиметров (и даже метров), эти паразиты будут съедать за «хозяина» всю пищу и помогут избавиться от лишних килограммов.

Чем это грозит: Поселившись в организме, черви могут не ограничиться кишечником. А начнут внедряться в печень, легкие, мышцы и даже в…глаза. Кроме того, глисты будут откладывать яйца и активно размножаться. А это может даже привести к смерти их «хозяина».

Избавляться от лишнего веса нужно с умом. И не «вестись» на обещания быстрой и безвозвратной потери килограммов, которую обещают сомнительные диетологи. Ведь здоровье гораздо важнее, не правда ли?

Источник: http://mama-likes.ru/trogaet/top-5-diet-opasny-dlya-zdorovya.html

Топ 10 самых опасных диет для здоровья — полезные советы и лайфхаки

Ожирение – одна из главных причин многих болезней. Поэтому нет ничего удивительного в том, что диетологи во всём мире ежедневно разрабатывают всё новые и новые диеты, которые обещают быстрый результат и не требуют каких-либо больших усилий со стороны стремящегося похудеть. 

Многие такие диеты создаются по единому принципу: используем определённый продукт или определённую группу продуктов, наделяем их «особой силой» и разрабатываем план по убеждению доверчивых людей, что лишь этот тип питания поможет избавиться от веса. На самом деле таких диет придерживаться довольно трудно. 

У них есть произвольные правила, а положительный эффект их зачастую оказывается только кратковременным. Но самый главный их недостаток – они могут причинить серьёзный вред здоровью. В данной статье будет рассмотрено 10 известных диет, 

Авторы лимонной диеты утверждают, что тот, кто её соблюдает, сможет за 10 суток не только похудеть на 10 кг, но и очистить свой организм. Однако на протяжении этих полутора недель придётся отказывать себе в удовольствии употреблять твёрдую пищу. Основным продуктом питания станет лимон, а точнее приготовленные из него напитки.

Принципы 

Есть несколько различных вариантов лимонной диеты. Но наибольшую популярность из них имеет та, при которой худеющий должен ежедневно выпивать около 10 стаканов так называемого «лимонада».

Впрочем, лимонад в данном случае – это напиток, приготовленный из сока лайма и лимона, а также из кайенского перца и кленового сиропа. При этом важно следить за калорийностью продуктов.

В сутки нельзя употреблять более 650 кал. 

Чем опасна?

Тот, кто решается на такое голодание, сильно рискует своим здоровьем. Ведь на протяжении полутора недель организм не будет получать всех требующихся ему витаминов. Худеющий употребляет лишь диуретики, и организм худеет не за счёт потери жира, а за счёт избавления от воды. А при возвращении к обычным продуктам прежний вес наберётся снова. 

Однако восстановить замедлившийся метаболизм и потерянную мышечную массу будет уже не так просто. И хотя авторы диеты уверяют, что она помогает очистить организм, нет никаких доказательств истинности этого утверждения. 

Диета, которая называется сладкой – это мечта всех сладкоежек. Но всё-таки чрезмерное употребление сладкого, да ещё и сопровождающееся отказом от многих других продуктов, способно причинить серьёзный вред организму.

Суть 

Диета длится всего несколько дней – максимум неделю. Всё это время нужно будет употреблять только сладости, а запивать их чёрным кофе, в котором не содержится сахара. Но при этом количество употребляемой за стуки пищи должно быть строго ограничено. Максимум – 100 г. 

Опасность 

Сладости временно помогают избавиться от чувства голода, но из-за резких колебаний сахара в организме появляется изжога. Также, соблюдающие эту диету вынуждены страдать от частых головных болей и чувствовать упадок сил. 

Диета, называемая никотиновой, была придумана уже давно. Ещё в начале прошлого века многие компании, занимающиеся производством сигарет, позиционировали свою продукцию как способ похудеть для представительниц прекрасного пола. 

Принцип 

Всё, что нужно делать при соблюдении этой диеты – курить как можно чаще. Уже тогда было известно, что никотин уменьшает аппетит. Поэтому курящие долго не будут чувствовать голод. 

Опасность 

Но на самом деле ни о какой пользе такой диеты для организма и речи быть не может. Никотин лишь увеличивает риск ожирения, а также вызывает множество других проблем со здоровьем. Курение никогда не было полезным и никогда таковым не станет. 

Несмотря на то, что тайские таблетки запрещено производить в нашей стране, в Интернете всё же нередко можно найти тех, кто их распространяет и тех, кто их использует для похудения. Реклама этих таблеток, конечно, уверяет, что они совершенно безопасны, так как состоят исключительно из натуральных компонентов.

Но на самом деле в них могут присутствовать психотропные вещества или даже яйца паразитов. Не просто так эти таблетки в нашей стране считаются наркотиками. А тот, кто их распространяет или применяет, по закону должен быть наказан. 

Эта диета стала популярной благодаря дочери известного актёра Мерфи. Она на весь мир заявила, что для поддержания стройности своей фигуры постоянно употребляет хлопковые шарики, предварительно пропитанные каким-нибудь соком. На самом деле такая сумасшедшая диета просто не может принести никакой пользы. 

Ведь хлопок – это не продукт питания, а ткань. В нём не содержится никаких витаминов, зато могут присутствовать токсины, особенно, если речь идёт о ватных шариках, изготовленных из синтетических волокон. А именно они чаще всего и продаются в магазинах, зачастую даже под видом натуральных.

К настоящему времени разработано множество различных монодиет, суть которых заключается в ежедневном употреблении одного и того же продукта. Это может быть определённый вид крупы, определённые фрукты и пр. А одной из самых популярных монодиет является кефирная. 

Длиться такое воздержание от пищи может от трёх дней до нескольких недель. Монодитеты оказываются эффективными, но вместе с килограммами теряются и многие полезные вещества. В результате сильно пострадают желудок, печень и почки, нарушится обмен веществ. 

Когда человек спит, ему не хочется есть. Это правило было взято за основу при составлении диеты, названной в честь известного сказочного персонажа.

Суть 

Суть проста. Нужно как можно чаще и дольше спать. 

Вред 

На самом же деле эта безумная диета является ничем иным, как длительным голоданием, которое сопровождается атрофией мышц. Она приводит к замедлению метаболизма и вызывает обезвоживание. 

Похудение, основанное на применении гормональных препаратов – это скорее способ самоубийства. Её побочными эффектами могут стать паралич, бесплодие, астма, кома, диабет. Она может привести к образованию злокачественных опухолей. 

Ещё одна интересная, но, к сожалению, очень опасная диета – одноразовое питание. Её основное правило – питаться нужно лишь один раз в сутки. А количество напитков при этом не ограничивается. 

Несмотря на то, что о такой диете многие отзываются положительно, она считается одной из самых опасных, так как может причинить существенный вред здоровью. Её основные побочные эффекты – повышенная утомляемость, раздражительность, общая слабость, сонливость.

Важно! При одноразовом питании может появиться неконтролируемое поглощение пищи. Человек зачатую не может остановиться даже после того, как появилось чувство сытости. 

К числу самых опасных диет относится цветная, то есть такая, при которой употреблять можно лишь продукты одного и того же цвета. Но в этом случае в организме накапливаются агрессивные ферменты, в результате чего возникают проблемы с печенью.

Многие из существующих сегодня диет очень опасны. Но всё же есть и такие, которые действительно оказываются полезными, а главное, безвредными. Основные принципы таких диет – уменьшение калорийности и употребление продуктов, богатых клетчаткой. И, конечно, важно не забывать совмещать правильное питание с умеренными физическими нагрузками.             

Источник: https://nyamkin.ru/advice/top-10-samyh-opasnyh-diet-dlya-zdorovya

Топ-10 самых безумных, но эффективных диет: осторожно, некоторые их этих способов похудеть смертельно опасны!

Социологи утверждают, что, по данным их опросов, постоянно пытается похудеть каждая третья женщина. При этом сами женщины утверждают, что простой принцип «меньше есть и больше двигаться» в их конкретном случае ну никак не работает! И неустанно ищут способ попроще и поэффективнее. Из результатов этих неустанных поисков уже можно составить топ самых нелепых и опасных диет. 

10-е место — «Едим через день»

Автор этой диеты  — некий американский доктор Джонсон (по другим данным — Прайс), биохимик, решивший сменить профессию и ставший специалистом по питанию. Он утверждает, что не только ее придумал, но и испробовал диету на себе. Суть метода в том, что есть можно все, вообще все, но только в течение одного дня. За этим следует день голодовки. Слабаки голодный день тянутся к кефиру, но есть и такие, кто во время разгрузки отказывается даже от воды. Якобы доктор Джонсон таким образом за  2 месяца потерял 16 кг. Другие врачи относятся к методу весьма скептически. Впрочем, у всех худеющих есть выбор: минус 8 кило в месяц или железные нервы, здоровые почки и нерасшатанный обмен веществ.

9-е место — «Трехдневная диета на хот-догах»

На самом деле, нет. Хот-доги предлагаются только во второй день. Зато сразу два и на ужин. В сочетании с ванильным (именно ванильным!) мороженым, солеными крекерами, арахисовым маслом и бананами это должно принести удивительный результат! Наверное, поэтому все предполагаемые разработчики этого метода от авторства открещиваются.

8-е место — «Цветная диета»

Тут  все просто: в понедельник едим все белое, во вторник — красное, в среду  — зеленое, в четверг — оранжевое, в пятницу — фиолетовое, в субботу — желтое, в воскресенье не едим ничего! Сторонники этой диеты любят рассказывать о пользе продуктов разного цвета, однако о том, как связаны с похудением белый картофель или желтая кукуруза, умалчивают.

7-е место — «Шоколадная диета»

Название говорит само за себя: 1-2 плитки шоколада в день, вода, чай-кофе без сахара, и так 10 дней. При таком режиме питания вам гарантирована потеря 10 килограммов, а также тошнота, слабость, головная боль и акне.

6-е место — «Уксусная диета»

Говорят, именно таким образом лорд Байрон пытался добиться именной романтической бледности. Он считал, что если пить разведенный уксус и есть только вымоченный в нем картофель или рис, это приведет к потере веса за счет рвоты и диареи. Правда, усилия к успеху не привели — над нужным цветом лица пришлось все же поработать художникам, писавшим его портреты. В наши дни рецепт другой: 2 чайные ложки яблочного уксуса разводятся в стакане теплой воды, который делится на три равных части и выпивается за 30 минут перед каждым приемом пищи. От зубной эмали и всех слизистых организма — отдельно спасибо!

5-е место — «Диета на ватных шариках»

А вот это уже серьезно!  Одно время ватная диета была популярна среди начинающих моделей в Америке. Чтобы перебить чувство голода, они ели ватные тампоны для снятия макияжа, предварительно обмакнув их в апельсиновый сок.

— Большинство так называемых шариков из хлопка на самом деле изготовлены из отбеленных полиэфирных волокон, содержащих химические вещества. Ваша одежда также сделана из полиэстра, так что глотание синтетики равноценно поеданию футболки, смоченной в апельсиновом соке. Ничего хорошего из этого не выйдет, — предостерегла менеджер сайта “Обзор диет” Брэнди Коски.

4-е место — «Пивная диета»

Теоретически пивная диета помогает похудеть на 3-5 килограммов за неделю. Необходимо лишь в течение дня выпивать 1 литр пива и 1 литр воды и дополнять его любыми овощами (кроме картофеля) в сыром, отварном или тушеном виде. Как быть с рекомендациями ВОЗ не выпивать больше 4 литров пива в неделю, каждый решает сам.

3-е место — «Вдыхать, жевать и не глотать»

На рубеже XIX и XX веков американец Хорейс Флетчер предложил пережевывать любую еду, даже жидкую, не менее сотни раз. Времена меняются, и это правило преобразилось — теперь худеющие даже соревнуются, кто больше раз пережует. Подняли планку до семисот раз, а позже и вовсе появилась идея — не глотать еду, а выплевывать. Во Франции пошли дальше — там решили, что достаточно вдыхать запах еды для того, чтобы обмануть мозг и заставить его забыть о голоде.

2-е место — «Мнимая беременность»

15 кг за 40 дней можно потерять, если помимо ограничений в еде вводить человеку «гормон беременности» — хорионический гонадотропин. Предполагается, что все запасы жира отправятся обслуживать мнимый плод. Врачами диета не одобрена и результат ее до конца не изучен. Зато хорошо известны побочные эффекты: тошнота, рвота, усталость, выпадение волос, акне, скачки настроения.

1-е место — «Секс-диета»

Утомительное это дело — после каждого приема пищи следует заняться любовью, чтобы не дать съеденным калориям превратиться в жировую ткань. Обед на работе по понятным причинам отменяется. Осталось найти того, кто с понимаем отнесется к потребностям худеющей дамы. Впрочем, в Университете Монреаля с помощью 21 пары добровольцев установили, что средний мужчина за средний половой акт сжигает 100 калорий, женщина  — 69, что соответствует калориям в одном шарике «Рафаэлло» (по запасам) или 10-минутной пробежке (по затратам).

Источник: https://gubdaily.ru/blog/lifestyle/obzor/top-10-samyx-bezumnyx-no-effektivnyx-diet-ostorozhno-nekotorye-ix-etix-sposobov-poxudet-smertelno-opasny/

Ссылка на основную публикацию