5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Исследование, проведенное сайтом Superdrug в 2012 году, показало, что женщины начинают замечать первые симптомы старения уже в 29 лет.

Современные стандарты красоты диктуют моду на молодость и свежесть, косметология развивается космическими темпами. Несмотря на все достижения науки, существуют признаки, которые способны выдать настоящий возраст.

Но не стоит опускать руки — зная врага в лицо, легче бороться с ним.

Мы знаем толк в красоте и сегодня расскажет о сигналах, которые подает ваше тело, когда начинает стареть. А заодно даст ценные советы по борьбе с возрастными проявлениями, чтобы вы как можно дольше оставались молодыми и красивыми.

1. Носогубные морщины и слезные борозды

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Возраст женщины выдают не морщины, а изменение черт лица. Первыми признаками старения, которые появляются уже после 30 лет, являются заметные тени в зоне слезных борозд и носогубных складок.

Эти изменения обычно не зависят от типа кожи и, к сожалению, почти каждая женщина рано или поздно столкнется с ними.

Появление носогубных складок связано с потерей упругости кожи, что вполне естественно, ведь гравитацию никто не отменял — лицо потихоньку «сползает» вниз. Однако существуют способы замедления этого процесса:

  • Массаж, который помогает вернуть коже лица упругость.
  • Фейсбилдинг — комплекс упражнений для мышц лица.

2. Гиперпигментация

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Зрелая кожа часто в избытке производит меланин (цветовой пигмент), который распределяется неравномерно, — вот и причина появления темных пятен.

А еще такие пятна очень любят солнечный свет — под ультрафиолетовым облучением они растут и становятся ярко окрашенными.

Поэтому косметологи советуют пользоваться солнцезащитными кремами с высоким фактором УФ-защиты даже зимой, особенно если кожа склонна к повышенной пигментации.

  • Применение крема на основе экстракта алоэ с добавлением витамина Е каждый вечер замедляет процесс гиперпигментации, а также способствует выработке естественного коллагена и насыщению кожи влагой.
  • Осветлить пигментацию помогают средства с кислотами. Предпочтение следует отдать гликолевой и азелаиновой — они отшелушивают кожу и способствуют дальнейшему обновлению. Важно: если вы решили проводить кислотные пилинги (неважно, дома или в салоне), не забывайте наносить солнцезащитный крем, иначе пигментные пятна проявятся еще сильнее.

3. Бледные губы

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Возрастные гормональные изменения отражаются и на внешности. Например, губы становятся бледнее от того, что выработка эстрогена сокращается, а еще возникает дефицит кислорода в тканях.

Это не патологическое состояние, и, как правило, вмешательство врача не требуется.

Но если вместе с бледностью губ у вас появилась одышка и учащенное сердцебиение, то, вероятнее всего, требуется обратиться к специалисту.

Как сохранить насыщенный цвет губ:

  • Скрабы стимулируют кровообращение и обновление клеток. Эффективный скраб можно сделать и в домашних условиях, например из кофе или меда.
  • Использование увлажняющих бальзамов для защиты от негативного воздействия окружающей среды.
  • Отказ от курения.

4. Мочки ушей

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Биологический возраст женщины способна выдать даже такая мелочь, как мочка уха. Ушные раковины и мочки ушей подвержены старению точно так же, как и весь остальной организм. Со временем коллаген в коже вырабатывается все меньше, жировая прослойка истончается, следовательно, теряется упругость тканей.

Для того чтобы мочки сохраняли первоначальную форму, нужно соблюдать несколько несложных правил:

  • Старайтесь реже носить тяжелые серьги и обязательно снимайте их на ночь — такие украшения оттягивают ухо.
  • Увлажняйте и питайте кремом зону ушей, а не только лицо и шею.
  • Если вы не можете отказаться от тяжелых серег, носите специальные поддерживающие приспособления, которые не дадут мочке вытягиваться.

5. Локти

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Кожа на локтях постоянно подвергается механическому воздействию: трется об одежду, о стол. Таким образом, клетки на этом участке не успевают обновляться и скапливаются в виде ороговевших участков.

Если к этому прибавить естественный недостаток коллагена с возрастом, то мы увидим неприглядную картину: морщины и нависающие складки над локтевым суставом.

Но не спешите отчаиваться, со старением в этой зоне тоже можно побороться.

Для этого необходимо отшелушивать и увлажнять кожу локтей. Для этого подойдут не только скрабы, но и пилинги на основе молочной и фруктовой кислот — они хорошо отшелушивают кожу и избавляют от неровностей.

6. Колени

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Колени — самые настоящие предатели. Если морщины на лице или пигментные пятна можно замаскировать, то колени сходу выдают возраст.

Причина все та же — потеря упругости вследствие недостаточной выработки коллагена.

Поэтому специалисты по красоте не рекомендуют сильно худеть, ведь возрастная кожа теряет тургор и велик риск, что она останется висеть некрасивыми складками на коленях и лодыжках.

Как бороться с признаками старения в этой области:

  • Делайте кислотные пилинги для отшелушивания кожи и ускорения регенерации.
  • Выполняйте упражнения, направленные на укрепление квадрицепса: приседания, жим ногами и выпады.
  • Избегайте резкой потери веса — кожа на коленях может стать дряблой.

7. Шея

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Косметологи всего мира сетуют на то, что при уходе за собой женщины уделяют пристальное внимание лицу и совсем не заботятся о шее и зоне декольте. Такое пренебрежение приводит к появлению морщин и провисанию кожи. Главные виновники старения шеи — недостаточная выработка коллагена, атония мышц и ультрафиолетовое излучение.

Для того чтобы предотвратить возрастные изменения в этой зоне, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором. Ультрафиолетовое излучение способно проникать в глубокие слои кожи и разрушать коллаген.
  • Старайтесь следить за своей осанкой — не опускайте голову, постоянно глядя в смартфон.

8. Мешки и морщины вокруг глаз

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Кожа вокруг глаз настолько тонкая, что самые первые признаки старения проявляются именно в этой зоне. Но это только один из факторов. Быстрому увяданию способствует истончение жировой клетчатки, дряблость мышц, близкое расположение кровеносных сосудов и даже наследственные факторы.

К коже вокруг глаз нужно относиться очень внимательно:

  • Тщательно подбирайте уходовые средства. Летом в состав крема для зоны вокруг глаз должны входить средства с солнцезащитными факторами.
  • Патчи отлично увлажняют зону вокруг глаз и могут использоваться в качестве средства «скорой помощи» после бессонной ночи.
  • Носите солнцезащитные очки — они защищают тонкую кожу от воздействия UV-излучения.
  • Не забывайте снимать косметику — ее остатки сушат кожу и забивают поры.

9. Брови

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Нависающие брови делают лицо угрюмым и усталым. Все дело в мышцах, которые держат верхнее веко и бровь — с возрастом они теряют тонус и перестают выполнять свои функции. Однако причиной этого явления может быть, например, чрезмерное напряжение. А разным причинам соответствуют разные методы борьбы.

  • При нависании бровей, вызванном возрастными изменениями, рекомендуется использование лифтинг-кремов и лимфодренажный массаж для борьбы с отеками.
  • Если же брови опускаются из-за перенапряжения, то тут поможет комплекс специальных упражнений.

10. Руки

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Сухая кожа на руках и выступающие вены сразу выдают возраст женщины, какой бы ухоженной она ни была.

Эллен Мармур, косметолог из США, утверждает, что руки начинают стареть даже раньше, чем лицо, а все потому, что кожа на тыльной стороне кистей гораздо тоньше.

К тому же в этой зоне практически нет жировых отложений, а значит, и запасов коллагена. Но не стоит сдаваться без боя, ведь есть множество методов борьбы со старением кожи рук — от домашних до высокотехнологичных.

  • Кремы, содержащие факторы роста, полученные из растительных компонентов. Они способствуют естественной выработке коллагена. В исследовании 2007 года утверждается, что 83 % женщин в возрасте от 35 до 65, которые использовали крем с факторами роста, отметили исчезновение или значительное разглаживание морщин в течение 60 дней.
  • Обязательное увлажнение кожи.
  • Парафинотерапия. Теплые парафиновые обертывания реабилитируют даже самую сухую и обезвоженную кожу.

Как насчет ваших секретов по уходу за собой? Может быть, вы знаете простые и полезные секреты красоты? Делитесь своими находками в х.

Источник

Источник: https://ya-krasotka.com/1468093003567729426/kak-borotsya-s-10-glavnymi-priznakami-stareniya-kotorye-vydayut-vash-vozrast/

Признаки старения – Что выдаёт ваш возраст?

Обнаружив у себя популярные признаки старения, такие как седые волосы или морщины, женщины бросают все силы на борьбу с этими признаками, упуская из виду множество других.

Смотреть видео на ютубе:

Чудо-омоложения не существует!

  • Не смотря на то, в наши дни борьба со старением поставлена на научные рельсы, у многих людей до сих пор присутствует вера в чудо-омоложение.
  • Это позволяет современной бьюти-индустрии зарабатывать миллиарды, продавая не только эффективные, но порой и совершенно бесполезные средства для омоложения.
  • Потому что чем меньше человек знает о старении – тем легче он верит в различные чудеса: молодильные яблоки, ягоды для похудения, азиатские тренажёры для лица, или миостимулятор «бабочку» для кубиков на животе.
  • Поэтому сегодня чтобы действительно продлить молодость, но при этом не стать жертвой бьюти-индустрии, нужно как можно больше знать о признаках старения и процессах, которые приводят к их появлению.
  • Тогда будет гораздо легче понять, какие процессы возможно предотвратить, замедлить или хотя бы сгладить их внешние проявления.
  • А в каких случаях это уже невозможно и не стоит тратить на омолаживающие процедуры время и средства.
Читайте также:  Жиры в продуктах питания: в чем содержатся жиры? в каких продуктах нет жиров?

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Уголки глаз и губ опускаются вниз

1. Признаки фотостарения

  1. Прежде всего надо сказать, что сегодня учёные выделяют два вида старения – фотостарение и хронострение.
  2. Фотостарение – это повреждение кожи ультрафиолетовым излучением, которое приводит к преждевременному старению кожи.

  3. К основным признакам фотостарения относятся:
  1. Гиперкератоз – утолщение рогового слоя кожи.
  2. Появление пигментных пятен.
  3. Сухость и дряблость кожи.
  4. Появление сосудистых звёздочек и некоторые другие признаки.

С признаками фотостарения могут столкнуться даже очень молодые люди в возрасте 20-25 лет, которые злоупотребляют солнечными ваннами или посещением солярия.

Но хорошая новость в том, что фотостарение можно предупредить, если разумно относиться к пребыванию на солнце. А если ваша кожа уже пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей – то к счастью это поддаётся коррекции.

Конечно, полностью «вернуть как было» скорее всего не удастся, но при помощи различных косметических процедур многие признаки фотостарения вполне обратимы.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Плывёт овал лица и появляются брыли

2. Признаки хроностарения

Хроностарение – это генетически запрограммированный процесс старения всего организма, который начинается примерно с 25 лет.

Это уже истинное старение, остановить которое, как вы наверное догадываетесь, невозможно. Однако можно замедлить некоторые процессы старения или хотя бы сгладить их внешние признаки.

Основные процессы старения:

  1. Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя и цвет лица становится более тусклым.
  2. К 30 годам снижается активность сальных желез и скорость обновления липидного барьера кожи из-за чего наша кожа становится суше.
  3. С возрастом снижается синтез гиалуроновой кислоты, накапливаются волокна старого коллагена и снижается синтез нового, в результате чего кожа теряет прежнюю плотность и упругость.
  4. Ухудшается кровообращение и состояние сосудов, что приводит к появлению сосудистых звездочек, покраснению кожи и склонности к отёкам.
  5. Нарушается пигментация – снижается синтез пигмента, как в коже так и в волосах, в результате чего наши волосы седеют, ухудшается цвет лица и появляются возрастные пигментные пятна на руках, лице и в зоне декольте.
  6. С возрастом происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке – в верхней части лица она уменьшается, а в нижней прибавляется.
  7. Развивается атрофия мыщц – тело становится более дряблым.
  8. Уменьшается объем костей черепа, что приводит к общей деформации лица.

И все эти процессы ведут к появлению ряда внешних признаков старения.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Опускаются брови, взгляд становится менее открытым

3. Признаки старения лица и шеи

  • Когда речь заходит о признаках старения, большинство людей почему-то в основном называют морщины, седые волосы и пожалуй сухость кожи.
  • Поэтому, желая подольше оставаться молодыми и красивыми, многие люди нередко направляют все свои усилия на устранение именно этих признаков – занимаются увлажнением кожи, разглаживанием морщин и окрашиванием волос.
  • И совсем не обращают внимание на то, что существует немало других маркеров старения, которые сводят на нет все попытки выглядеть моложе:
  1. С возрастом у нас происходит опущение бровей – брови постепенно переползают через надбровную дугу и лицо приобретает насупленное выражение.

  2. Опускаются уголки глаз и губ – появляется усталое выражение лица, особенно ближе к вечеру.
  3. Подкожные жировые пакеты с возрастом сползают вниз по лицу, поэтому щеки теряют былую упругость и появляется носогубная складка.
  4. Также “плывёт” линия нижней челюсти, присоединяются брыли и второй подбородок.

  5. Появляется пастозность лица, склонность к отёкам из-за замедленного кровообращения.
  6. Провисают края платизмы – поверхностной мыщцы шеи.
  7. Если говорить в целом – в молодости лицо напоминает треугольник, вершина которого направлена вниз, а основание вверх. Это называется треугольник молодости.

    С возрастом ситуация меняется – когда мы стареем, вершина направляется вверх, а щеки становятся основанием этого треугольника.

И это лишь неполный перечень изменений в области лица и шеи. А еще происходят заметные изменения в фигуре.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Треугольник молодости переворачивается основанием вниз

4. Возрастные изменения фигуры

  1. Начинается атрофия мышц – после 30-и каждые 10 лет, человек, не занимающийся спортом, теряет около 10% мышечной массы, которая как правило замещается жировой тканью и тело становится более рыхлым и дряблым.
  2. То есть даже если вес остаётся прежним – качество тела существенно меняется.

  3. Но на практике очень мало кому удаётся сохранить прежний вес – с возрастом замедляется обмен веществ и даже потребляя прежнее количество пищи многие люди постепенно набирают лишние килограммы.
  4. Кроме того меняется распределение жира в организме.

  5. Даже если в молодости у дамы жир откладывался преимущественно в области бедер, придавая фигуре сексуальную округлость, то с возрастом у этой же дамы жир начинает откладываться в основном области талии, образуя этакий спасательный круг.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Распределение жира меняется по мужскому типу

5. Старение – это не только морщины!

  • Можно еще долго перечислять различные признаки старения, но я уже назвала достаточно, чтобы понять: старение – это очень сложный процесс, который затрагивает практически весь организм.
  • Поэтому чтобы действительно выглядеть моложе своих лет и быть в отличной физической форме – нужен комплексный подход.
  • Однако миллионы женщин попадают в ловушку индустрии красоты и бытовых стереотипов.
  • Они теряют сон и носятся с одной несчастной морщиной, как с писанной торбой, не жалея денег на дорогие средства, процедуры или инъекции, совершенно упуская из виду ещё 20 признаков старения, которые с головой выдают их возраст.

Представьте, что вы решили облагородить вид старой квартиры. И купили для этого новую мебель. Но вместе с новой мебелью в комплекте не идёт новый пол, сантехника, окна, обои, потолок, бытовая техника, посуда и тому подобное.

  1. В результате вы получите всё ту же старую квартиру, но с новым комодом, который будет только подчёркивать убитое состояние всего остального интерьера.
  2. Но в то же время не нужно впадать и в другую крайность.
  3. Нужно понимать, что с определенного возраста признаки старения определяются уже не только старением кожи, но и старением мышц, сосудов, костей черепа и скорректировать все-все эти изменения и при этом выглядеть естественно уже нереально.
  4. Поэтому важно и уметь принимать некоторые возрастные изменения, устранить которые уже невозможно.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Жировые пакеты сползают вниз – появляется носогубная складка

Стоит ли бороться с признаками старения?

Я считаю, что бороться в данном случае не совсем удачное слово. Потому что в конечном итоге мы всё равно проиграем.

На сегодняшний день победить старение может только одно средство – смерть в расцвете сил. Но согласитесь, этот вариант подходит далеко не всем ????

Лично мне больше нравится называть антивозрастной уход не борьбой, а искусством оставаться молодым. Эта фраза является слоганом известной косметической компании и на мой взгляд она идеально отражает суть адекватного антивозрастного ухода.

Что ещё интересного почитать:

Косметолога.нет

Источник: https://kosmetologa.net/priznaki-stareniya-chto-vydayot-vash-vozrast/

5 признаков выдающих старение лица и способы борьбы с ними

К сожалению, молодость не длится вечно. С возрастом начинают появляться те или иные признаки старения кожи. Наиболее заметнее такой процесс отражается на лице. Какие именно признаки в первую очередь выдают возрастные изменения кожи? И как можно с ними бороться?

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Выражение «вечной усталости» на лице

Уголки глаз так же как и губ опускаются вниз. Из-за этого лицо приобретает выражение «вечной усталости». Чтобы предотвратить такой эффект, необходимо делать компрессы из оливкового масла на проблемные участки кожи. Нагрейте немного масла на водяной бане, нанесите на кусочки ваты и приложите к лицу. Через 35-40 минут снимите.

Носогубная складка

Жировая прослойка, которая находится под кожей лица, с возрастом стремится вниз. Внешне это характеризуется появлением носогубных складок. Выражение лица становится озадаченным. Для борьбы с носогубными складками нужны средства, которые содержат в составе гиалуроновую кислоту или хитозан. Они помогают удерживать влагу в коже, а значит делают складки менее заметными.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Появление брылей

Контур в районе нижней челюсти тоже подвержен возрастным изменениям. Щеки уже не такие упругие, поэтому приобретают форму брылей. Косметологи рекомендуют лимфодренажный массаж, способный очистить подкожные ткани от токсинов и улучшить внешний вид. Правильная работа лимфотока оказывает влияние на восстановление контура лица.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Отечность лица

Старение — это замедление процессов кровообращения. На лице обычно это выглядит в виде отеков.

Если в молодости мешки под глазами и некоторая припухлость по утрам через несколько минут исчезали, то в среднем возрасте от них не так просто избавиться. Вернуть лицу свежий и подтянутый вид помогут контрастные компрессы.

Положите на лицо полотенце, смоченное в горячей воде, на несколько секунд. Затем поменяйте на то, что было в холодной воде. Необходимо сделать смену полотенец несколько раз.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Опущение бровей

Возраст не щадит даже линию бровей. Постепенно они «сползают» ниже, придавая лицу угрюмое или неласковое выражение. Чтобы брови оставались на прежнем месте, лучше всего делать гимнастику для лица. Если использовать современные косметические средства, то врачи могут порекомендовать уколы красоты.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Не забывайте ухаживать не только за своим лицом, но и за телом. Поменяйте список продуктов в вашем привычном меню на более здоровый и полезный. Спите достаточно, гуляйте на природе и улыбайтесь.

Источник: http://tvoirodi.ru/uhod-za-kozhej/5-priznakov-vydayushhih-starenie-litsa-i-sposoby-borby-s-nimi.html

5 способов победить первые морщины

Кто же из нас не хочет всегда оставаться молодой и красивой? Однако первые морщинки упрямо появляются, что называется, когда и не ждешь — уже в 25 лет проблема «гусиных лапок» вокруг глаз более чем актуальна. О том, как предотвратить появление первых признаков старения, рассказывает Passion.ru.

Кто же из нас не хочет всегда оставаться молодой и красивой? Однако первые морщинки упрямо появляются, что называется, когда и не ждешь — уже в 25 лет проблема «гусиных лапок» вокруг глаз более чем актуальна. О том, как предотвратить появление первых признаков старения, рассказывает Passion.ru.

Эта статья предназначена скорее для женщин 25-35 лет, однако юным девушкам важно помнить, что именно в молодости закладывается основа того, как женщина будет выглядеть в будущем — появятся ли на ее лице пигментные пятна, сосудистая сетка, морщины, т. е. как скоро она начнет стареть.

Чем лучше вы ухаживаете за собой в молодости, тем позднее вам понадобятся антивозрастные средства.

С годами замедляются процессы обмена веществ и обновления клеток, снижается выработка коллагена, — одним словом, мы начинаем стареть.

Приходит время и каждая женщина задается вопросом: «Когда начинать применять антивозрастную косметику и прибегать к услугам врачей-косметологов?».

Конечно, все это очень индивидуально, но именно тридцатилетний возраст специалисты называют тем рубежом, когда пора вводить в ежедневный уход средства по борьбе с первыми признаками старения.

Существует множество способов борьбы со старением. И первое, к чему мы обычно прибегаем, — это кремы anti-age.

  • Большинство антивозрастной косметики создано для зрелой кожи, которая, как правило, суше и тоньше, чем кожа молодых женщин.
  • Соответственно, такие кремы слишком тяжеловесны для молодой кожи с хорошо функционирующими сальными железами.
  • Кроме того, молодая кожа может просто проигнорировать те дорогостоящие компоненты крема, которые для нее не предназначены.
  • При первых морщинках не стоит сразу же прибегать к кремам anti-age — лучше подобрать себе максимально увлажняющий oil-free крем, гель или серум.

Кроме увлажнения, средство должно обладать защитными функциями, т. е. обязательно содержать фактор SPF и быть способным ограждать кожу от других негативных факторов окружающей среды.

  1. Также в вашей косметичке должен появиться крем с антиоксидантами, питающий эпидермис и помогающий коже восстанавливаться в условиях стресса.
  2. Особое внимание следует уделить зоне век, — ведь кожа под глазами очень тонкая и именно там появляются первые мимические морщинки.
  3. На эту область следует наносить исключительно крем для век — обычный крем для лица тут может только навредить.
  4. Кремы, созданные специально для кожи век, бережно обращаются с этой деликатной областью и обладают специальными тонизирующими и разглаживающими компонентами.
  5. Также в таких кремах отсутствуют растекающиеся масла, которые могут вызвать раздражение глаз.
  6. Полезное средство
5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения Крем от OLAY с эксклюзивным витаминным комплексом VitaNiacin мгновенно преображает кожу вокруг глаз и борется со всеми 7 признаками возрастных изменений. Цена 500 руб.
  • К сожалению, раньше всего морщинки появляются у людей с ярко выраженной мимикой.
  • Пришло время внимательно следить за движениями своего лица — мы не призываем вас меньше смеяться, но от привычек хмуриться и щуриться наверняка можно отказаться.
  • Большую часть времени лицо должно быть расслабленным.
  • Существуют специальные упражнения для лица, помогающие коже сохранить упругость на долгие годы.
  • Эту простую фейс-аэробику можно выполнять, сидя в автомобиле во время очередной пробки или работая за компьютером.
  • В принципе, эти упражнения можно делать где угодно и когда угодно, если вас не волнует мнение окружающих.

Упражнение для шеи и подбородка

Сядьте прямо, откиньте голову назад и посмотрите на потолок. Держа губы закрытыми, совершайте жевательные движения.

Вы сразу почувствуете, как интенсивно работают мышцы шеи и подбородка. Повторите 20 раз.

Сядьте прямо, смотрите перед собой, рот закрыт. Теперь улыбнитесь как можно шире, не открывая при этом губы.

Сохраняйте улыбку в течение 5-ти секунд, потом «отпустите» ее и заострите губы в поцелуе. Удерживайте «поцелуй» в течение 5-ти секунд, затем расслабьте лицо. Повторите 10 раз.

Втяните щеки, затем надуйте их. Удерживайте каждое положение в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.

Сядьте прямо, глаза открыты — смотрите перед собой. Поднимайте и опускайте взгляд, не двигая при этом головой. Повторите 10 раз.

Затем, также удерживая голову неподвижно, проделайте это упражнение, глядя вправо и влево.

Нахмурьтесь как можно сильнее, сведите брови. Затем высоко поднимите брови, широко раскрыв глаза. Повторите 5 раз.

  1. Это наиболее простые упражнения, которые легко запомнить и можно выполнять без подручных средств, практически в любой ситуации.
  2. Существует множество учебников по аэробике для лица — такие, например, как «Аэробика для кожи и мышц лица» Кэрол Мадджио.
  3. Кроме того, не забывайте применять кремы, которые помогут вашей коже сохранять молодость и упругость, ведь современные инновации способны воздействовать на клетки кожи и творить настоящие чудеса.
  4. Полезное средство
5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения HSR® PLATINUM ДНК-АКТИВ КРЕМ от BABOR Уникальная формула HSR® TELOVITIN, воздействуя на ДНК, обеспечивает многоуровневое воздействие против морщин и других признаков старения кожи и возвращают ей сияние молодости. Цена 6980 руб.

Уже много лет ботокс удерживает лидирующие позиции среди средств по борьбе со старением кожи.

«Инъекции красоты» являются самой востребованной косметологической процедурой в мире. Большинство голливудских звезд используют ботокс, но не все любят об этом говорить.

Недавно звезда сериала «Друзья», 44-летняя Кортни Кокс, сказала, что она использовала ботокс, и… ей это не понравилось. Актриса посетовала, что эта процедура сделала ее несчастной.

В интервью известному женскому глянцевому журналу Кокс призналась: «Ботокс фантастичен, но также и ужасен. Использовать ботокс нужно осторожно.

Однажды я обратилась к доктору и он предложил мне вколоть ботокс везде. Я ощутила себя несчастной. Ведь я актриса и должна быть способна управлять своим лицом.

Когда люди увлекаются инъекциями в лоб, их брови лишаются подвижности, и это выглядит странно. Так что я попробовала ботокс и я ненавижу его».

Актриса гордится своим мужем, Дэвидом Аркеттом, который считает, что Кортни с возрастом становится привлекательней.

Ботокс — это вещество, получаемое из ботулотоксина типа А. Интересно, что ботулотоксин — это самый настоящий яд, приводящий к ботулизму (болезнь, которая без своевременного медицинского вмешательства приводит к летальному исходу).

Однако в косметических целях используются незначительные — и потому безопасные — дозы этого токсина.

Ботокс парализует мышцы лица, что приводит к разглаживанию морщин и лифтингу кожи. Эффект проявляется через 3-7 дней после введения препарата и длится от трех до четырех месяцев.

Благодаря последующим повторным процедурам мышцы атрофируются и истончаются, что приводит к более длительному омолаживающему эффекту.

К сожалению, неправильное введение препарата ведет к такому неприятному эффекту, как опущение века.

Внимание! Эксперты утверждают, что ботокс может привести к появлению новых морщин.

  • Всё дело в том, что люди, использовавшие ботокс, даже не осознавая того, пытаются вернуть подвижность мышцам лица, парализованным ботоксом.
  • Это приводит к тому, что соседние мышцы начинают компенсировать отсутствующую подвижность, что является предпосылкой к появлению новых морщин.
  • Если вы считаете такие меры слишком радикальными или рисковаными для себя, в наше время можно найти достаточное количество косметических средств, которые помогают предотвращать признаки старения.
  • Полезное средство
5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения Увлажняющий ночной крем с антиоксидантами Super Rescue Antioxidant Night Moisturizer от Clinique. Предотвращает окислительное повреждение кожи, вызываемое свободными радикалами. Цена 1660 руб.

Помимо инъекций ботокса существуют и другие салонные процедуры, направленные на омоложение кожи.

Одна из таких процедур — фотоомоложение. С помощью фотоомоложения можно восстановить эластичность кожи, избавиться от купероза, акне, морщин.

Специальный аппарат направляет световую волну широкого спектра на глубокие слои кожи, активизируя синтез коллагена и эластина. Благодаря такому воздействию кожа становится подтянутой и упругой.

Процедура безболезненна и абсолютно не травматична, а также не имеет реабилитационной необходимости — сразу после процедуры можно наносить макияж и отправляться по своим делам.

Правда, чтобы фотоомоложение подействовало, его следует проходить курсом, включающим в себя несколько процедур.

Другое популярное салонное средство для омоложения кожи — химический пилинг. Он представляет собой процесс снятия поверхностного слоя кожи при помощи различных кислот.

Химический пилинг может быть поверхностным, срединным и глубоким — в зависимости от решаемой проблемы.

При поверхностном химическом пилинге удаляются только роговые клетки кожи, — а значит, он более щадящий. Пилинг проводится с использованием фруктовых кислот, а также гликолиевой кислоты.

Эта процедура избавляет от мимических морщин, делает кожу эластичной и упругой, выравнивает поверхность кожи и улучшает цвет — в общем, поворачивает время вспять.

Поверхностный (легкий) вид пилинга можно использовать при первых морщинах, возникающих в возрасте 25-35 лет.

Другой эффективный метод — восстанавливающий массаж. Морщины чаще всего появляются на тех участках лица, где мышцы наиболее напряжены.

  1. Специально обученный специалист поможет снять это напряжение, расслабить мускулатуру лица, восстановить тонус кожи.
  2. Массаж следует проходить курсами от 10 процедур (при наличии небольших морщинок) до 15-25-ти сеансов (для более серьезного омолаживающего эффекта).
  3. Не забывайте о том, как важно пользоваться средствами с SPF, которые защищают кожу от опасных и старящих солнечных лучей групп UVB и UVA.
  4. Полезное средство
5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения Суперзащитный увлажняющий крем для борьбы с преждевременным старением кожи Superdefense SPF 25 Age Defense Moisturizer от Clinique Содержит экстракт красных водорослей, подавляющий реакции, которые ведут к образованию морщин, складок, пигментных пятен. Цена 1260 руб.

Еще один современный и крайне простой способ избавиться от морщин — заполнить их филлерами (от англ. fill — «наполнять»).

С помощью тонкой иглы специалист наполняет морщинки гелеобразным препаратом, благодаря чему кожа мгновенно разглаживается.

Наиболее популярные филлеры созданы на основе гиалуроновой кислоты (Рестилайн, Ювидерм, Серджидерм, Хайлайт), а также на основе гидроксилапатита кальция (Радиесс).

«Инъекции красоты» относятся к контурной пластике лица, их можно проводить в любом возрасте. В отличие от использования инъекций ботокса, эффект от филлеров виден сразу.

Кроме того, филлеры (такие, как, например, Рестилайн) не только заполняют морщины, но и увлажняют кожу изнутри.

Филлеры не блокируют мышцы лица и не влекут за собой серьезных осложнений.

Кожные наполнители действуют от трех месяцев до года. Процедура проводится с использованием проводниковой анестезии, и поэтому совершенно безболезненна.

После инъекции на лице появляется отек, который полностью проходит через пару дней.

С такими возможностями современной косметологии выглядеть старой стало просто неприлично. Мечта многих поколений женщин о вечной молодости, наконец, стала реальностью.

И помните, что ухаживать необходимо не только за кожей лица, но и всего тела!

Полезное средство

Антивозрастной крем для тела Retinol Multi-Correxion Body от RoC. Устраняет основные признаки старения и словно возвращает тело на 10 лет назад. Цена 1260 руб.

Источник: https://www.passion.ru/beauty/uhod-za-licom/5-sposobov-pobedit-pervye-morshchiny-27398.htm

Самые действенные методы борьбы с первыми признаками старения

В жизни практически каждой представительницы прекрасного пола наступает то самое время, когда она начинает замечать возрастные изменения в своей внешности. Как-бы не хотелось быть всегда молодой и красивой, возраст все-таки берет свое.

Современный мир предлагает нам множество всевозможных средств для омоложения. Но насколько они эффективны? Дают ли они желаемый результат или лишь на время поддерживают красоту? Одним помогают крема от морщин, другим лазерная терапия, а иные предпочитают народные средства. Какой же метод действительно приносит результат? Рассмотрим плюсы и минусы данных методов.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Крема от морщин

Существует огромное количество всевозможных кремов от морщин или как их еще называют — антивозрастные крема. Мир косметики настолько широк и разнообразен, что порой трудно определиться с выбором.
Для чего женщины пользуются такими кремами? Для того, чтобы свести к минимуму количество морщин на их лице.

В большинстве случаев особое внимание уделяют участкам вокруг глаз. Ведь именно они в первую очередь бросаются в глаза, указывая на возраст. Кожа вокруг глаз с годами имеет свойство пересыхать, а это и приводит к образованию морщин. Крем увлажняет кожу и способствует разглаживанию неприятных складок.

В принципе каждая женщина может использовать такой крем, если нет медицинских противопоказаний.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Лазерная терапия

Что из себя представляет лазерная терапия? Наверное многие женщины задумывались над этим вопросом, желая вернуть себе былую привлекательность.
Лазерная терапия является довольно широкоизвестным методом удаления не только морщин, но и пигментации, а также угревой сыпи.

Подобная процедура проводится квалифицированными специалистами в специализированных клиниках. Но есть ряд противопоказаний для определенной группы людей, связанных с этой терапией.

Не рекомендуется делать лазерную терапию:
— больным с онкологией;
— гипертоникам;
— беременным женщинам;

— категории людей у которых проблемы с кровью, плохая свертываемость.

5 действенных способов борьбы с первыми признаками старения

Народные способы борьбы с морщинами

Еще в древние времена небыло выбора косметики, поэтому наши бабушки пользовались народными методами в борьбе с морщинами. Это всевозможные маски из свежих ягод, обвертывание лица отварами трав, ледяные примочки и т.

д
Одно из очень хороших средств — это маска, основанная на яичном желтке, смешанная один к одному с подсолнечным маслом.

Из данной смеси делаются примочки вокруг глаз и выдерживают около двадцати минут, затем смесь смывают теплой водой и лицо увлажняют кремом.

Мы рассмотрели несколько методов борьбы с первыми признаками старения. Какой из них более подходящий и эффективный, каждая женщина решает самостоятельно. Как говориться: «Красота требует жертв.» Но а выбор всегда за нами.

Будьте красивы и здоровы!

Источник: https://funpage.win/samye-dejstvennye-metody-borby-s-pervymi-priznakami-stareniya/

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

  • 20+ деталей, которых вы не знали о Киану Ривзе (А вы пойдете в кино на «Матрицу»?)
  • 15 важных деталей в книге «Оно», от которых в фильме пришлось отказаться из-за цензуры
  • 11 вещей, которые должен сделать каждый турист в Венеции, пока ее не затопило
  • Как выглядит самая недооцененная архитектура мира — африканская
  • Русский богатырь Иван Поддубный добился больших успехов в спорте, но рассказ о его нелегкой судьбе вызывает слезы
  • 17 человек, которым пора бы уже запретить комментировать чужие посты
  • 11 жизненных ситуаций, когда не нужно помогать другим
  • Пользователи сети поделились конфузами из детства, о которых им до сих пор неловко вспоминать
  • Как выглядели 20+ российских актеров в своем первом фильме и сейчас
  • 20+ животных, ради которых хозяева готовы на все
  • 20+ доказательств того, что длинные волосы делают мужчин безумно привлекательными
  • Люди рассказали о том, как оценивают свое решение не заводить детей спустя долгие годы
  • 16 сюжетных деталей фильма «Джокер», которые поняли лишь отпетые киноманы
  • 10 вопросов безопасности, которые необходимо обсудить с ребенком (А также пара хитростей, о которых стоит знать)
  • 12 пар российских звезд, которых легко принять за родственников
  • 11 неочевидных вещей, за которые вас могут оштрафовать в других странах (Или даже лишить свободы)

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/10-priznakov-stareniya-kotorye-vy-mozhete-ne-zametit-spojler-ne-vse-iz-nih-napisany-na-lice-1851065/

Ученые назвали 5 эффективных методов затормозить старение — Брестская газета

Научные исследования подтверждают: приостановить собственное старение вполне возможно. Вот несколько доступных методов, которые способствуют этому, сообщает medikforum.ru.

  • Поддержание высокой физической активности 
  • Научные данные говорят о том, что у пожилых людей с высоким уровнем физической активности более развита мышечная масса, ниже уровень холестерина, а некоторые функции иммунной системы сопоставимы с функциями иммунной системы молодых людей.
  • При этом ученые отмечают особенную пользу аэробной активности, благодаря которой организм лучше контролирует уровень сахара в крови, а также укрепляется сердце.
  • Кроме того, физические упражнения улучшают когнитивные способности, а это – одна из самых действенных мер в борьбе со старением.

 «Спорт – это однозначно нехорошо». Почему важно правильно эксплуатировать свой организм и как это делать?

Употребление клетчатки

По словам научных специалистов, фрукты, овощи и цельнозерновые злаки – это «волшебные» продукты для сохранения молодости. Они снабжают организм клетчаткой, которая важна для оздоровления сосудов и тем самым обеспечивает поддержку активной работы мозга. Именно ослабление мозговых функций ассоциируется со старением в первую очередь.

Употребление белка

В возрасте после 40 лет организм стабильно теряет мышечную массу, этот процесс – второй маркер старения после угнетения когнитивной деятельности. В идеале при каждом приеме пищи следует съедать 25-20 грамм белка. Его источниками могут быть орехи, молоко и кисломолочные продукты, нежирное мясо, бобовые.

Здоровая микрофлора кишечника

От здоровья кишечника, состояния его микрофлоры зависит подверженность в том числе нейродегенеративным заболеваниям, старческому слабоумию. Для улучшения состояния кишечной микрофлоры очень важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, а также контроль питания, наличие большого количества свежих, минимально обработанных продуктов, а также продуктов с пребиотиками и пробиотиками.

 Есть 3 правила здорового образа жизни, соблюдать которые необязательно. Что за они?

Прогулки на природе

Гуляя на свежем воздухе, человек получает витамин D, который обладает свойством защищать от развития возрастных заболеваний – в частности, рака и болезней сердечно-сосудистой системы.

Также научные исследования свидетельствуют, что достаточная концентрация этого витамина в крови препятствует сокращению длины теломеров – участков на концах хромосом, уменьшение которых связано с темпами старения и приближения смерти. Чтобы обеспечить себя суточную потребность в этом витамине, достаточно провести на солнце 15-30 минут, отмечают ученые.

Источник: https://www.b-g.by/news/uchenyie-nazvali-5-effektivnyih-metodov-zatormozit-starenie/

Ссылка на основную публикацию