Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Имбирь с лимоном и медом – этих три простых ингредиента помогут нам в зимнее время поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми. Предлагаю хозяйкам на заметку свой простой рецепт, как заготовить на зиму витаминную заготовку, которая стимулирует поднятие иммунитета народными средствами.

Ингредиенты: имбирь, лимон, мед
Время для закладки: Зима, Осень

В моем рецепте правильно подобраны пропорции ингредиентов и смесь получается не только полезная, но и очень вкусная. Используют имбирь с лимоном и медом как от простуды, так и для похудения. Пошагово сделанные фото станут кулинаркам верными помощниками.

Ингредиенты:

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

  • корень имбиря – 200 гр;
  • лимон – 300 гр;
  • мед пчелиный — 700 гр.

Для приготовления витаминной заготовки я, обычно, выбираю тонкокорые лимоны среднего размера. В таких лимонах, чаще всего, намного меньше косточек, чем в лимонах с толстой кожурой. Определить насколько тоненькая корка у лимона можно визуально. Тонкокорые лимоны менее пористые, чем их «собратья» с толстой коркой.

Корень имбиря обязательно выбирайте свежий, и ни в коем случае не вялый. Правильно подобранный корешок отдаст полностью свой целебный сок нашей витаминной заготовке.

Пчелиный мед лучше брать цветочный или майский. Но главное, чтобы он еще не успел закристаллизоваться, иначе его будет сложно перемешать до однородности с имбирем и лимоном.

Как приготовить смесь лимон имбирь мед

Так как в кожуре имбирного корня тоже содержится масса полезных веществ, то корешок для приготовления нашей витаминной заготовки я очищать не буду. Нам нужно под проточной водой тщательно вымыть его от загрязнений. Делаю я это очень просто, с помощью специально заведенной для таких целей зубной щетки.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Лимоны я буду перемалывать вместе с кожурой, и чтобы кожура не горчила нам нужно ошпарить наши лимончики кипятком из чайника.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Затем, имбирный корень нарезаем небольшими кусочками.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

У лимонов срезаем грубую кожуру на кончиках, разрезаем их на четыре части и удаляем, если есть, косточки.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Дальше, нам нужно сложить в чашу блендера сначала имбирь. Перемалываем имбирный корень в кашицу (начинаем с малых оборотов, постепенно увеличивая скорость блендера).

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Затем в блендер добавляем лимон и перемалываем все вместе.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Теперь, можно приступать к сборке нашей витаминной заготовки. Все ингредиенты складываем в большую миску и хорошенько перемешиваем.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Если мед у Вас слишком густой, то перед добавлением его нужно немного растопить на водяной бане (нагревать не сильно, мед может потерять полезные свойства).

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

  • Дальше, нашу витаминную заготовку просто расфасовываем в заранее простерилизованные банки, накрываем капроновыми крышками и убираем в холодильник для хранения.
  • Хранить витаминную заготовку можно 3-4 месяца, но обычно мои домочадцы съедают ее быстрее.

Как употреблять имбирь с лимоном и медом

Для поддержания в норме иммунитета в зимний и весенний период взрослому нужно съедать 2-3 столовых ложки оздоравливающей смеси в сутки, а ребенку достаточно 2-3 чайных ложек. Так же, нашу имбирно-медово-лимонную заготовку очень вкусно добавлять в остывший (не горячий) чай.

Кушайте полезное сырое варенье их имбиря с лимоном на меду с удовольствием и будьте здоровы!

Tweet

Источник: http://suseky.com/imbir-s-limonom-i-medom-narodnoe-sredstvo-dlya-podnyatie-immuniteta-pohudeniya-i-ot-prostudy/

Эта заготовка просто кладезь витаминов. Превосходное средство для поднятия иммунитета!

Имбирь с лимоном и медом – это настоящий рецепт здоровья. Сколько витаминов будет в такой заготовке! Если вы решили укрепить свой иммунитет, то данный рецепт поможет вам в этом, так как он является просто кладезем витаминов. Просто прекрасно, что такую вкуснотищу можно приготовить самостоятельно и ежедневно с удовольствием ее кушать.

Как употреблять

Удобнее и полезнее всего имбирь с лимоном и медом кушать утром натощак, запивая стаканом слегка теплой воды. Таким образом вы активизируете все системы в организме, запустите всю систему. Так что лучше приготовить такой эликсир, чем потом покупать в аптеке витамины и таблетки.

Польза имбиря, лимона и меда

По отдельности каждый ингредиент обладает массой витаминов, но вместе это полноценный эликсир, который поможет вам повысить иммунитет и бороться с вирусами.

Этот рецепт здоровья пригодится вам в любой момент, как только вы почувствуете слабость и недомогание. Каждый знает, что лимон богат витамином С. Имбирь отлично лечит простудные заболевания.

А мед вообще – лекарство от всех болезней.

Для поддержания здоровья также можно приготовить апельсиновый экстракт или сделать засахаренную апельсиновую и лимонную цедру.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

  • Корень имбиря — 300 г
  • Лимон — 100 г
  • Мед — 150 г
  1. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    Корень имбиря почистить, срезав также и кончики.

    Имбирь прекрасно чистится ножом или специальной экономкой.

  2. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    Прокрутить имбирь через мясорубку.

    Чтобы удобнее было прокручивать, лучше нарезать имбирь на небольшие кусочки, чтобы они помещались в отверстие мясорубки.

  3. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    Лимон вымыть и нарезать мелкими кусочками.

    Вкуснее всего получается, когда лимон нарезан мелко. Но если вы пожелаете, то всегда можете перекрутить его через мясорубку также, как и имбирь. Только крутите лимон вместе с кожурой.

  4. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    Смешать перекрученный имбирь и нарезанный лимон.

  5. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    Полить заготовку медом и перемешать.

    Лучше, когда мед будет жидким, так как он быстро пропитает продукты.

  6. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    Переложить заготовку в стеклянную банку.

  7. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    Закрутить крышкой и поставить в холодильник.

  8. Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

    В любой момент вы сможете насладиться прекрасным вкусом имбиря с лимоном и медом. Такая заготовка хранится в холодильнике несколько месяцев.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Оцените на 5! (32

Источник: https://delo-vcusa.ru/recept/imbir-s-limonom-i-medom/

Имбирь с лимоном и медом для стройности и иммунитета

Имбирь и лимон – верные спутники здорового пищеварения и отличного самочувствия. Эти продукты способны предотвратить развитие простудных и даже инфекционных заболеваний, улучшить настроение и укрепить защитные силы организма.

Имбирь стабилизирует артериальное давление, укрепляет сердце, сосуды, головной мозг. Улучшает состояние кожи, помогает справиться с подавленностью и депрессией. Его состав уникален и неповторим. Здесь есть все: железо, калий, магний, кальций, витамины А, С, пищевые волокна, куркумин (природный антибиотик, иммуномодулятор).

Имбирный чай с лимоном и медом помогает похудеть и нормализовать метаболизм

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Лимон улучшает метаболизм, позволяет стабилизировать уровень глюкозы в крови, борется с холестерином, стимулирует перистальтику кишечника, обладает умеренным мочегонным эффектом, бодрит и снимает усталость, борется со стрессами, чистит организм от токсинов и шлаков. Лимон позволяет контролировать аппетит и способствует выработке желудочного сока для скорейшего пищеварения и усвоения веществ организмом.

Как быстро похудеть с помощью лимона

Натуральный пчелиный мед – природный антисептик, способствующий скорейшему излечению от многих болезней, похудению, улучшению состояния волос и кожи.

Мед содержит кальций, натрий, магний, цинк, йод, калий и другие микроэлементы, а также ценные органические кислоты.

Продукт оказывает антидепрессантное и противосудорожное действие, поддерживает работу центральной нервной системы, улучшает память, нормализует кровяное давление и позволяет избежать образования тромбов в сосудах.

Смесь имбирь – лимон – мед оказывает выраженное противогрибковое, антибактериальное, регенерирующее и противовирусное действие, борется с признаками и развитием вирусных заболеваний, способствует очищению крови и кровеносных сосудов, поддерживает ЖКТ. Домашняя смесь является отличным профилактическим средством против атеросклероза и ожирения, нервных расстройств, заболеваний органов зрения и дыхания.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Имбирь с лимоном и медом: рецепт

Для приготовления эликсира здоровья, стройности и красоты нам потребуются мед, имбирь, лимон (пропорции: 250 г / 300 г / 200 г соответственно).

Чем сочнее корень имбиря, тем более жидкой получится смесь.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Очистите корень имбиря и нарежьте кусочками среднего размера. Ошпарьте кипятком лимон, покрошите дольками и удалите косточки. Поместите все в чашу блендера и тщательно измельчите (можно взять мясорубку). Лимон используем вместе с цедрой.

К полученной однородной смеси имбиря и лимона добавляем мед, в указанном количестве – 250 г. Хорошо перемешиваем, перекладываем в сухую стеклянную посуду с крышкой, убираем в холодильник на сутки. Через 24 часа продукт полностью готов у потреблению – можно есть ложками или добавлять в чай, морс, травяной настой и другие напитки.

Храните продукт преимущественно в холодильнике, под крышкой, в стеклянной посуде. Старайтесь употребить смесь в течение месяца, потом лучше приготовить свежее снадобье (в прок не запасайте – лучше делать чаще, но свежее).

Имбирь, мед и лимон для иммунитета и похудения

Имбирь, лимон и мед для похудения рекомендуется употреблять ежедневно, как только захочется кушать. Можно даже на ночь, но без фанатизма. Смесь надолго утоляет голод, питает и поддерживает защитные силы организма, улучшает работу мозга.

Читайте также:  Овсяная диета для похудения, отзывы худеющих, диета на овсяной каше

Худеющий (при дефиците калорий) перестает чувствовать усталость и менее болезненно воспринимает процесс снижения веса. В первой половине дня можно добавить к ложке смеси пару орешков.

Это уникальное средство сжигает жировые ткани, обеспечивает защиту от паразитов, повышение тонуса и омоложение организма.

Домашнюю смесь имбирь – лимон – мед также употребляют при простуде и в целях профилактики различных заболеваний, особенно в период эпидемий. Разрешено в любое время суток, особенно после прогулки, посещения людного места. Эффективно также в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Как принимать?

Рекомендован чай с имбирем, лимоном и медом. Такой напиток легче всего усваивается и пить приятно. Согревающий эффект и прекрасные вкусовые качества сделали этот горячий коктейль самым популярным при простуде.

Добавляйте по ложечке смеси в чуть остывший чай (не в кипяток – сохранится совсем мало полезных веществ). Для тех, кому нравится вкус смеси, рекомендуем принимать в чистом виде. Запивать можно также чаем или кипяченой водой комнатной температуры.

Напиток имбирь – лимон – мед не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов смеси, а также беременным и кормящим женщинам, маленьким детям

Если вы имеете проблемы со здоровьем, обязательно посетите врача, прежде чем начнете худеть на имбире с лимоном!

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитетаИмбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Источник: https://simpleslim.ru/imbir-s-limonom-i-medom-dlya-stroynosti-i-immuniteta/

Имбирь с лимоном и мёдом – рецепт здоровья. Смеси для укрепления иммунитета

Природа хранит все нужное и полезное для здоровья человеческого организма и если правильно использовать ее дары, то аптечные лекарства вовсе не понадобятся. Отлично поможет при простудах, насморке, недомогании корень имбиря, а мед добавит не только сладость, но также полезные витамины и минералы для сохранения здоровья и долголетия.

Имбирь, лимон и мед для иммунитета: рецепт

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

  • Имбирь – 300-350 г;
  • Мед – 150-200 г;
  • Лимон – 150 г (1 средний лимон).

Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в блендер. Измельченную массу сдабриваем медом и все тщательно перемешиваем.

Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 ч. л.  в день.

Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому для тех, кому трудно принимать ее так, можно добавлять ложку в чай на завтрак.

Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства смеси:

  • профилактика простуды и ее лечение;
  • очистка организма от бляшек, холестерина, токсинов;
  • ликвидация паразитов;
  • омолаживающий эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • средство для здорового похудения (если нет противопоказаний к ингредиентам);
  • повышение тонуса и придание сил организму.

Кроме всего перечисленного, такое сочетание продуктов полезно даже детям (не младше 3-х лет) в напитках. Как профилактическое средство такую смесь с чаем принимать следует около 20 дней, затем следует сделать перерыв в приеме, дабы не получить аллергическую реакцию и избежать передозировки.

Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Все продукты берем в таком же количестве, как и предыдущем рецепте, но добавляем 1 ч. ложку молотой корицы в порошке. Тут можно поступить так:

  1. Купить палочки корицы и натереть их самостоятельно. Плюсы: корица в палочках более полезна, так как сохраняет больше полезных веществ при хранении, нежели молотый порошок. Минусы: натирать ее лучше вручную на терке, что не очень удобно. К тому же, вручную не удается добиться порошкообразного состояния, корица трется мелкими кусочками.
  2. Можно не искать сложных путей и купить молотую корицу, желательно в магазинах, специализирующихся на торговле восточными специями и пряностями. Но сгодится и порошок корицы из пакетика в супермаркете.

Все ингредиенты перемешиваем. Массу выкладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храним в холодильнике. В период эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ следует принимать смесь имбиря, лимона и меда с корицей по 1 ч. ложке 2раза в день.

Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием. Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами. В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт здоровья из имбиря, клюквы и меда, даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.

Что понадобится для укрепления иммунитета:

  • стакан клюквы;
  • стакан меда;
  • 300 г имбирного корня.

Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом.

Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по десертной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды.

Можно запивать чаем.

Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями ЖКТ на фоне повышенной кислотности желудочного сока.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитетаИмбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Источник: https://nashi-zakatki.ru/imbir-s-limonom-i-myodom-retsept-zdorovya-smesi-dlya-ukrepleniya-immuniteta/

Чай с имбирем для похудения и иммунитета: как приготовить

Ни для кого не секрет, что имбирь способствует укреплению иммунитета, поэтому в холодное время на года, когда вероятность заболеть существенно возрастает, на этот продукт следует особенно налегать. Имбирь способен не только предотвратить простуду, но и ускорить лечение вирусных заболеваний.

Способов повысить уровень устойчивости организма к различным вирусам сегодня предостаточно, в том числе населению предлагаются профилактические препараты.

Но все медикаменты, так или иначе, сказываются на нашем организме, и, осуществляя профилактическое действие, они могут нанести вред внутренним органам, чаще всего – печени.

По этой причине многие отказываются от медикаментозной профилактики, делая выбор в пользу натуральных продуктов, которые тоже способны насытить организм витаминами, повышающими его устойчивость к заболеваниям. Самым распространенным способом, как укрепить иммунитет зимой, является имбирь.

  • Как выбрать оливковое масло: 5 простых советов
  • В чем польза имбиря и как правильно его приготовить, чтобы укрепить иммунитет и нормализовать массу тела – читайте в нашей статье.
  • Имбирь – польза и преимущества:
  • очищает кровь и способствует ее обновлению, благодаря чему инфекции выводятся из организма быстрее;
  • имбирь содержит витамины В1, В2, С, железо, магний, фосфор, кальций, которые оказывают, кроме прочего, общеукрепляющее действие на организм. Благодаря данным веществам имбирь является одним из лучших натуральных профилактических средств;
  • корнеплод снимает напряжение с мышц в результате физической нагрузки;

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета Чай с имбирем depositphotos.com

  • улучшает метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта в целом, что способствует нормализации массы тела. К слову, чтобы следить за своим весом, рекомендуем узнать простую формулу, с помощью которой можно быстро рассчитать индекс массы тела;
  • имбирь отлично помогает справиться с больным горлом, обладая отхаркивающим и согревающим свойствами;
  • не обладает столь ярко выраженным вкусом и запахом, как, к примеру чеснок, который тоже оказывает профилактическое действие.  

Лучшие рецепты с имбирем – для иммунитета и похудения:

  • Самым простым способом применения имбиря является добавление в чай корнеплода. Чай с имбирем для иммунитета – приготовление:

ТОП-10 продуктов с высоким содержанием белка

Сделать чай с имбирем проще простого. В горячий чай (зеленый, черный, фруктовый – значения не имеет) добавьте несколько долек имбиря (1 чайную ложку на 250 мл, если имбирь измельченный). Дайте витаминному чаю с имбирем настояться, но пейте теплым. Кроме того, чтобы сделать чай еще более витаминным, можно добавить ломтики лимона.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета Чай с имбирем depositphotos.com

  • Чай с имбирем, лимоном и медом для иммунитета – приготовление:

150 г имбиря измельчите в блендере либо воспользуйтесь теркой, добавьте сок из 1 лимона, залейте 500 мл кипятка. Когда чай немного остынет, добавьте столовую ложку меда.

Отметим, при контактировании с кипятком мед теряет множество полезных свойств, поэтому дать напитку остыть перед добавлением меда – обязательно.

Чай с имбирем, лимоном и медом можно употреблять как при первых симптомах простуды, так и в целях профилактики.

  • Смесь из имбиря, лимона и меда – рецепт приготовления:
Читайте также:  Сукразит: что это такое? безопасен ли сукразит

Как и когда правильно пить активированный уголь

Кроме того, для укрепления иммунитета и лечения простуды из имбиря, лимона и меда можно приготовить витаминную смесь. Берем все те же 150 г имбиря, измельчаем, добавляем мелко нарезанных 4-5 лимонов, еще раз измельчаем и добавляем 200 г меда. Смесь необходимо принимать в период эпидемий и при первых симптомах вирусных инфекций по 1 чайной ложке перед сном.

Важный факт: чтобы имбирь не потерял полезные свойства, нельзя чистить корнеплод заранее – избавляйте необходимую часть имбиря от кожицы непосредственно перед применением. Кроме того, хранить корень имбиря необходимо в холодильнике, обмотав пищевой пленкой, но не дольше 3 недель.

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

  • Чай с имбирем для похудения – приготовление:

Как снизить холестерин без лекарств: эффективные способы

Данный напиток подойдет тем, у кого есть возможность работать из дома, так как в состав входит чеснок, который обладает сильным запахом.

Для приготовления напитка для похудения вам необходимо 4-сантиметровый корень имбиря почистить и порезать тонкими ломтиками, добавьте 2 зубка чеснока, тонко нарезанного.

Далее имбирь с чесноком необходимо залить 2 литрами кипятка и дать настояться в течение 2 часов. Процедите напиток и употребляйте его теплым за полчаса перед каждым приемом пищи.

  • Имбирный напиток для похудения – приготовление:

Измельчите 4-сантиметровый кусочек корня имбиря и залейте его 1 литром кипятка, добавьте щепотку корицы и настаивайте в термосе в течение часа.

Далее необходимо процедить напиток, добавить 4 чайных ложки лимонного сока и красный молотый перец – на кончике ножа. После того как напиток немного остынет, добавьте 2 столовых ложки меда.

Пейте имбирный напиток для похудения теплым и не более 2 литров в сутки.

Обратите внимание, укрепить иммунитет и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта помогут также семена льна. Подробнее об их пользе, а также о том, как употреблять семена льна, узнайте по ссылке.

Источник: http://ivona.bigmir.net/health/dieta/467314-Chaj-s-imbirem-dlja-pohudenija-i-immuniteta—kak-prigotovit-

Имбирь, лимон, мед. рецепт

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитетаИмбирь, лимон и мед – уникальные по целебным свойствам продукты. Вместе они образуют убойную профилактическую смесь для укрепления иммунитета и даже для похудения.

Подробно описывать полезные свойства и состав каждого продукта будет достаточно долго – настолько они многогранны, но основные все же перечислю

Имбирь (корень имбиря) – природный растительный иммуномодулятор. Он имеет отличный противомикробный, потогонный и болеутоляющий эффект. Имбирь отлично справляется с простудными заболеваниями и согревает организм изнутри. Имбирь является антиоксидантом и улучшает метаболизм, поэтому его часто рекомендуют как средство для уменьшения веса.

Лимон – кладезь аскорбиновой кислоты и тоже отличный антиоксидант. Как и имбирь, лимон обладает противовоспалительным  и общеукрепляющим эффектом, а также снимает жар, борется со стрессом и утоляет жажду.

Мед – ценный оздоровительный продукт. Он является природным антисептиком с противовоспалительным действием. Он отлично укрепляет организм благодаря своим антибактериальным свойствам. Также благодаря меду в организме вырабатывается интерферон, который усиливает иммунитет и борется с вирусами.

Все три продукта – имбирь, лимон и мед, обладают мощными антибактериальными свойствами и являются иммуномодуляторами, т.е  усиливают иммунитет, подавляя вредные вирусы и бактерии и не давая простуде одержать верх. Эти продукты не только укрепляют наш «защитный барьер» – иммунитет, но и работают на благо других систем организма.

Итак, приступим к приготовлению чудесной витаминной смеси. Сразу замечу, что рецепт не строгий: можно менять пропорции и создавать окончательный вкус смеси «под себя».

В качестве имбиря берется только корень, ни в коем случае не порошок!

Имбирь с лимоном и медом

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 100-120 г.
  • лимон – 4 шт.
  • мед – 250-300 г.

Приготовление: 

  • Чистим корень имбиря, режем его на кусочки.
  • Тщательно моем лимоны (их поверхность обрабатывается для лучшего хранения), режем на кусочки, вынимаем косточки.
  • Кладем имбирь с лимоном в блендер и измельчаем до однородного состояния. Можно пропустить через мясорубку. Не обязательно измельчать до каши, достаточно будет смеси с небольшими крупинками лимона и имбиря.
  • Добавляем в полученную смесь мед, перемешиваем, перекладываем в банку и ставим в холодильник. Смесь для иммунитета готова.

В профилактических целях рекомендуют принимать по 1 ст.л. смеси в день, но не на ночь, она немного тонизирует.

В итоге смесь из лимона, имбиря и меда дает следующие эффекты:

  • улучшает обменные процессы, способствуя снижению веса
  • стимулирует укрепление иммунитета, оказывает противовирусное действие
  • обеспечивает организм витаминно-минеральным комплексом
  • понижает температуру тела при простуде, убирает неприятные симптомы при гриппе и ЛОР заболеваниях
  • согревает и тонизирует
  • И это все без вредных химических таблеток с массой побочных эффектов!
  • Сочетание имбиря с лимоном и медом имеет широкий спектр положительного воздействия на другие органы и системы организма, однако и изложенной информации достаточно, чтобы приготовить целебную витаминную смесь и наслаждаться этим простым и доступным эликсиром здоровья.
  • Другие рецепты здоровья:
  • «Смесь для иммунитета» (с тыквой)
  • «Вкусное повидло из тыквы за 5 минут» (без варки)
  • «Соус «Макало»: полезно и вкусно»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть… Наслаждайтесь!

P.S. Давай поиграем!

Имбирь, мед и лимон – рецепты с имберем, медом и лимоном для похудения и иммунитета

Источник: https://poleznogotovim.ru/imbir-limon-i-med/

Рецепты лучших средств для поднятия иммунитета на основе имбиря, лимона и меда, правила применения и противопоказания

Имбирь, мед и лимон — это универсальное сочетание ингредиентов, которое используется для приготовления лечебных средств. Целебные свойства этих продуктов помогают преодолеть сезонное недомогание, поднять иммунитет, укрепить здоровье. Страдающие ожирением люди благодаря отварам из этих ингредиентов могут снизить вес. Какие существуют лекарства на основе имбиря, лимона, чеснока и меда?

Полезные свойства имбиря, меда и лимона

Каждый из этих ингредиентов по праву может считаться кладезью витаминов. Они обладают лечебными свойствами, которые обусловлены их составом.

В состав корня имбиря входят витамины В1 (тиамин) и В2 (рибофлавин), С. В нем есть незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются организмом человека, их можно получить только извне. Жгучий вкус имбирного корня обусловлен наличием в нем эфирных масел.

Мякоть и листья цитрусовых богаты аскорбиновой кислотой. Как и имбирь, лимон включает в себя тиамин и рибофлавин, а также витамин Р — рутин.

Медовые продукты также обладают уникальным составом и целебными свойствами. Кроме витаминов, входящих в состав имбиря и лимона, он содержит В3 (ниацин), В5 (пантотеновую кислоту), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевую кислоту).

От каких недугов помогут средства с использованием этих ингредиентов?

В чем польза этих продуктов и от чего они лечат? Благодаря своему составу имбирный корень, цитрусовые плоды и мед оказывают благотворное влияние на все системы органов. Их применяют для терапии и предотвращения недугов дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, кровеносной систем. Они эффективны при простуде и для повышения иммунитета.

В таблице представлен перечень недугов, для лечения которых подходят имбирь, мед и лимон:

Имбирь Лимон Мед
Болезни суставов (артрит, артроз, остеоартроз) Гиповитаминоз, цинга Заболевания бактериальной этиологии, воспаления
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки Мочекаменная болезнь Болезни полости рта (стоматит, гингивит)
Атеросклероз Заболевания органов дыхательной системы (ларингит, фарингит, ангина, пневмония)
Нарушения жирового и холестеринового обмена Нарушения минерального обмена Нарушения метаболизма
Простудные заболевания бактериальной и вирусной этиологии
Мигрень и боль напряжения Подагра Кожные поражения, раны
Хронический ревматизм Кишечные расстройства
Поражения опорно-двигательного аппарата Повышенная нервозность
Рвота различной этиологии
Желтуха и патологии печени
Гастрит с низкой кислотностью

Рецепты лучших народных средств на основе имбиря, меда и лимона

Какая польза от средств с медом, чесноком и лимоном? Народной медицине известно множество рецептов на основе меда, лимона и чеснока, которые помогают в терапии и для предотвращения недугов дыхательной, кровеносной и пищеварительной систем. Чтобы целебный напиток оказал должный эффект, он должен быть правильно изготовлен.

Для поднятия иммунитета

Иммунитет — это защитная реакция организма на воздействие различных возбудителей болезней и других вредных веществ.

Почему снижается иммунная реакция? Причиной могут быть длительная болезнь, неправильное питание, бедное витаминами и минералами, проживание в неблагоприятном районе.

Иммунитет падает в зимнее и весеннее время, когда нет возможности каждый день есть свежие овощи и фрукты. Его снижению способствуют постоянные стрессы и беспокойства.

Читайте также:  Огуречная диета для похудения на 3-5 дней: отзывы и результаты худеющих

Лекарства на основе имбиря, лимона и меда — это настоящая витаминная «бомба», которая помогает повысить функционирование иммунной системы организма. Для приготовления витаминной массы для укрепления иммунитета понадобятся:

  • 2 плода лимона;
  • 150 г свежего имбирного корня;
  • 150 г жидкого меда.

Имбирь и лимон вместе с кожурой измельчают с помощью блендера или мясорубки, заправляют медом и помещают на 24 часа в прохладное место. Принимать натощак по 1 ст. л. каждый день на протяжении 1 месяца.

Другой рецепт витаминной смеси для поднятия и укрепления иммунитета включает в себя следующие компоненты:

  • 2 крупных лимона;
  • 150 г корня имбиря;
  • 200 г меда;
  • 300 г сухофруктов (чернослив или курага);
  • 100 г ядер грецкого ореха.

Сухофрукты предварительно замачивают в теплой воде на 20-30 минут. Затем все составляющие перемалывают в блендере и заправляют медом.

От простуды и гриппа

При сниженном иммунитете организм с трудом противостоит возбудителям простуды и вирусу гриппа. В зимнее время начинаются массовые заражения гриппом, в зоне риска находятся те, кто вынужден находится в местах массового скопления людей, в том числе школьники и дети в детских садах.

Если заготовка из перемолотых имбиря и лимона с медом уже приготовлена, то можно просто добавить 1 ч. л. этой смеси в чай. При лечении простуды незаменим чеснок, его можно добавить в смесь имбиря, меда и лимона и употреблять по 1 ч. л. в день. Также можно приготовить имбирный отвар, который поставит на ноги за несколько дней.

Рецепт чая от простуды:

  1. Корень имбиря очищают от шкурки и трут на терке или режут пластинками. Лимон разрезают и выдавливают из него сок. Пропорции определяют по вкусу.
  2. Имбирь и цитрусовый сок заливают кипятком. Отвар настаивают в течение 30-40 минут.
  3. В теплый, не горячий напиток добавляют медовую заправку и пьют 2-3 раза в день до исчезновения симптомов простуды. После приема нужно лечь в постель, потому что отвар обладает потогонными свойствами.

Еще один рецепт чая с мятой и кардамоном:

  1. Вскипятить 1,5 л воды, добавить в нее натертый на мелкой терке имбирный корень (3-4 ст. л.), 5-6 ст. л. лимонного сока (по вкусу можно заменить апельсиновым) и щепотку пряностей (корицу, кардамон). Проварить 3-4 минуты.
  2. Перелить отвар в кувшин, дать отстояться 10-15 минут. Размять в руках 2-3 листика мяты или мелиссы и опустить в кувшин, добавить 5 ст. л. меда.
  3. Отвар настаивают 20 минут, после этого он готов к употреблению.

Для очищения сосудов

Эти три компонента хорошо помогают в очищении сосудов от холестериновых бляшек и улучшении кровообращения. Для изготовления целебной смеси понадобятся:

  • тертый имбирный корень — 5 ч. л.;
  • 1/2 ст. воды;
  • сухая полынь — 1/3 ч. л.;
  • оливковое масло — 1 ч. л.;
  • мед — 1 ч. л.;
  • 1 лимон.

Кашицу из тертого на мелкой терке имбиря смешивают с отжатым лимонным соком и измельченной полынью. Смесь заливают водой, перемешивают до однородной массы и оставляют на 30 минут. После этого добавляют медовую заправку и оливковое масло и снова размешивают.

Готовое лекарство хранят в холодильнике в стеклянной банке. Необходимо съедать по 2 ч. л. средства утром натощак. По желанию вместо полыни к имбирю и меду можно добавить порошок корицы и кашицу чеснока.

Для похудения

Продукты пчеловодства ускоряют метаболизм, имбирь обладает жиросжигающим свойством — все это делает смеси и напитки из этих ингредиентов действенными при похудении. Как сбросить вес с помощью этих продуктов? Варианты рецептов приготовления жиросжигающих напитков на основе меда, лимона, имбиря и чеснока:

  • С имбиря снимают шкурку и измельчают на терке. В натертую кашицу вливают сок половины лимона, засыпают 2 ч. л. листового чая и заливают 2 литрами кипящей воды. Напиток настаивают 4 часа, после чего процеживают через марлю и кладут 3 ч. л. меда. Для предотвращения ожирения нужно выпивать по 1 литру отвара в сутки.
  • Для похудения хорошо съедать мед, лимон, чеснок. 4 зубчика чеснока, 2 очищенных от кожуры лимона и корень имбиря следует перекрутить через мясорубку. Смесь заливают кипящей водой и настаивают 2-3 часа. Перед приемом в настойку из лимона и чеснока кладут 1 ч. л. меда и принимают трижды в день на голодный желудок.

Другие средства

Целебный напиток из имбиря, меда и лимона обладает антиоксидантным эффектом. Это омолаживающее средство считается настоящим «эликсиром молодости», если употреблять его регулярно. Рецепт был открыт тибетскими монахами, приготовить напиток сможет каждая хозяйка.

Рецепт:

  1. 5 цитрусовых вместе со шкуркой и 2 головки чеснока перемалывают через мясорубку. Заливают 300 г липового или гречишного меда и размешивают.
  2. Смесь из чеснока и лимонов заливают в непрозрачную тару и настаивают 10 дней.
  3. 1 ч. л. смеси опускают в стакан с теплой жидкостью (водой или чаем). Пить дважды в сутки до еды.

Правила приема средств на основе меда, имбиря и лимона

Чтобы приготовленное средство действительно оказалось лекарственным, важно соблюдать правила приготовления и приема:

  • Запрещено нагревать мед или класть его в горячий напиток. Под воздействием высокой температуры разрушается кристаллическая структура продукта, он теряет свои полезные свойства. Вместо этого выделяются токсины, которые способны нанести вред здоровью.
  • Когда следует принимать целебные отвары — до еды или после? При пониженном давлении напитки и смеси употребляют натощак, а при гипертонии — после еды.
  • «Эликсир молодости» следует принимать регулярно, курсом. От разового приема эффект будет малозаметный и кратковременным. Желательно употреблять тибетскую настойку весной, а затем еще раз осенью.
  • Имбирь оказывает возбуждающий эффект. Именно поэтому средства на его основе лучше всего употреблять в первой половине дня.
  • Смеси на основе этих ингредиентов будут бесполезны, если человек не поменяет свой образ жизни. Для похудения недостаточно пить целебный напиток — нужно отказаться от жирной и жареной пищи, повысить двигательную активность. При повышенном холестерине недостаточно съедать ложку смеси — следует отказаться от курения и алкоголя.

Противопоказания к применению

Как у любого лекарственного средства у смесей на основе чеснока, лимона и меда есть свои противопоказаний. Напитки и сладкие кашицы запрещены при:

  • патологиях пищеварительного тракта — язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастродуодените;
  • недостаточности сердечной мышцы;
  • почечной и печеночной недостаточности;
  • гинекологических кровотечениях неясной этиологии;
  • беременности.

Мед и лимон — сильнейшие аллергены. Их запрещено кушать тем, кто имеет аллергию на данные продукты. По этой же причине врачи не рекомендуют есть их беременным женщинам и кормящим матерям. При чрезмерном потреблении меда и цитрусовых у ребенка могут возникнуть аллергические реакции, стоматит.

Возможны ли побочные реакции?

Целебные отвары и кашицы приготовлены из натуральных продуктов, однако это вовсе не говорит о том, что они безвредны. При неправильном приготовлении, превышении дозы, слишком частом употреблении могут возникнуть побочные реакции.

Аскорбиновая кислота обладает кроворазжижающим эффектом. При низкой свертываемости крови возможны кровотечения. Именно поэтому лимонные напитки противопоказаны при обострении язвы или обильных менструальных кровотечениях.

О передозировке или неправильном употреблении говорят такие симптомы, как тошнота, рвота, повышение артериального давления или сыпь после приема напитка или бальзама. Чтобы избежать возникновения побочных реакций, перед применением лекарственных средств нужно проконсультироваться с врачом и убедиться, что к приему нет никаких противопоказаний.

Можно ли лечить детей такими средствами?

Можно ли давать детям настойки и смеси на основе меда, лимона и имбиря? Чтобы дети с удовольствием ели целебную смесь, ее нужно сделать не только полезной, но и вкусной. Не стоит добавлять в отвары из лимона и меда кашицу чеснока или полынь, зато можно перемолоть вместе с основными ингредиентами не менее полезные фрукты и ягоды:

  • малину;
  • клюкву;
  • клубнику;
  • чернику;
  • бананы;
  • орехи — миндаль, фундук, грецкие или кедровые.

Для детей можно готовить сладкие чаи или делать смесь погуще, чтобы они могли намазывать ее на хлеб или печенье. Под видом десерта ребенок будет съедать лекарство, повышающее его иммунитет и насыщающее организм витаминами.

Лекарственные отвары и кашицы на основе имбиря, лимона и меда разрешены детям старше 3 лет. Грудничкам и дошкольникам до 3 лет давать эти средства не рекомендуется. Перед лечением недугов у малышей с помощью народных рецептов нужно проконсультироваться с педиатром.

Источник: https://medbzz.com/recepty/lechebnye/imbir-limon-med.html

Ссылка на основную публикацию