Диета магги, отзывы и результаты похудения

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

  • Диета Магги является одной из разновидностей яичной диеты.
  • Такое «бульонное» название она получила по фамилии своей создательницы, а не потому, что она основана на употреблении знаменитых бульонных кубиков.
  • Диета Магги уже полюбилась многим российским полным женщинам: ее соблюдение гарантирует очень хорошие результаты.
  • Большинство сидевших на такой диете с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

Особенности диеты Магги

Продолжительность белковой диеты Магги составляет четыре недели, за это время можно похудеть на 10-20 кг. Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц.

Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов. Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.

Преимущества диеты Магги

• Данная диета не относится к жестким и подходит для любого возраста.

• Эта диета имеет очень стойкий результат: сброшенные за 4 недели килограммы обычно уже не возвращаются.

При условии, что после окончания диеты количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно.

Эффективная диета магги, результаты которой видны уже через несколько дней, способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и закреплению магической цифры, которую показывают весы после соблюдения четырехнедельного меню.

• Во время диеты Магги нет необходимости считать калории, их количество вообще не имеет какое-либо значение. Главное, как уже говорилось выше, — химические реакции, непрерывно протекающие в организме.

• Диета Магги нравится многим за простоту в приготовлении блюд из меню. Не нужно быть поваром или проводить много времени на кухне. Диета магги рецепты для приготовления предлагает довольно таки простые.

• Если не указана норма продукта на конкретный прием пищи, этот продукт можно употребить в любом количестве.

• Во время похудения с помощью диеты Магги не требуется дополнительного приема комплексов витаминов и минеральных веществ: они поступают в организм вместе с пищей.

Недостатки диеты Магги

Главный недостаток этой диеты – абсолютно полное и точное соблюдение режима меню. Это может создавать определенные неудобства для тех, кто вынужден во время диеты ходить на работу и не имеет возможности питаться в определенное время каждый день. А соблюдать режим диеты Магги постоянно очень важно – без этого она не принесет желанного результата.

Еще один недостаток диеты Магги – употребление во время диеты большого количества яиц.

Конечно, уже давно доказано, что без употребления жира и масла яиц можно съесть сколько угодно и при этом можно не опасаться за свое здоровье. Именно поэтому правила этой диеты запрещают использование любых масел и жиров.

Но все равно следует внимательно следить за своим самочувствием, особенно при склонности к аллергическим реакциям на яйца.

Диета Магги – одна из немногих диет, которая практически не имеет противопоказаний.

Единственной причиной, по которой не стоит придерживаться такого режима питания, — это наличие аллергии на тот или иной продукт или индивидуальная непереносимость.

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Правила диеты Магги

• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.

• Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню, заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.

• Следует употреблять не менее 2, а еще лучше — 3 литров воды в день.

• Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Допускается использование сахарозаменителя.

• Овощи готовятся (т.е. варятся) без добавления мясного бульона, масел и жиров.

  1. • Можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок.
  2. • Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или была допущена ошибка (перепутаны продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала.
  3. • Рекомендуется хотя бы небольшая физическая нагрузка.

Меню диеты

на завтрак: 1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак: 1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на обед:
вареная курица
(можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин:
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на ужин:
2 сваренных вкрутую яйца
1 грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 тост
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца и половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
1 тост
нежирный сыр
помидоры
на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин:
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на ужин:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
2 сваренных всмятку яйца
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или фасоль+кабачки)
на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
кусочек вареной или жареной рыбы
на ужин:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины)
допустим мясной фарш
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина

на обед:
вареная курица (можно жареную, кожицу обязательно снять!)
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)

на ужин:
вареные или приготовленные на пару овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)
Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо
на обед:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца, салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
огурцы
вареное или жареное мясо
на обед:
2 сваренных всмятку яйца
нежирный соленый сыр
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек)
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца
на ужин:
2 сваренных вкрутую яйца
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
вареная рыба (в любом количестве)
на обед:
вареное нежирное мясо
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
помидоры
на ужин:
2 сваренных всмятку яйца
на ужин:
фруктовый салат (дыня, мандарин, персик, апельсин яблоко)
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина

на обед:
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (кабачки+фасоль)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)

на ужин:
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (фасоль+кабачки)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
  • Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения
  • в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве в течении дня употреблять сырые или отварные овощи (кроме картофеля) в любом количестве
    в течение дня употреблять фрукты (кроме запрещенных) и овощи (кроме картофеля) в любом количестве в течение дня употреблять вареную рыбу (можно приготовить на пару) в любом количестве, зеленый салат или капусту, вареные овощи (кроме картофеля)
    в течение дня употреблять нежирное вареное или жареное мясо (кроме баранины) или курицу, вареные овощи (кроме картофеля) в любом количестве в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве
    в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве
четверть вареной курицы (кожицу снять!) или 4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
1 банка консервы тунца (без масла!)
4 огурца
2-4 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин
4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
4 огурца, 3 помидора
1 тост
на выбор:
кусочек дыни
1 грейпфрут или 1 апельсин
яблоко или груша
на выбор:
1 яблоко или 1 груша
1 ст.л. нежирного творога
200 г нежирного сыра
вареные овощи (кроме картофеля)
1 тост
2-3 огурца
2 помидора
1 целый грейпфрут или апельсин
половина вареной курицы (кожицу снять!)
1 огурец
3 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин
2 сваренных вкрутую яйца
3 помидора
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 вареные куриные грудки
100 г нежирного творога или брынзы
2-3 огурца
2 помидора
1 тост
1 стакан простокваши
1 целый грейпфрут или апельсин
2 ст.л. нежирного творога
1 банка консервы тунца (без масла!)
2-3 огурца
2 помидора
1 тост
вареные овощи (кроме картофеля)
1 целый грейпфрут можно апельсин

Отзывы о диете

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения
На любом ресурсе о диетах и похудении, открыв страничку «диета магги отзывы«, можно найти огромное количество восторженных комментариев и отзывов об этой диете: «волшебное похудение», «эффективная диета», «реально похудеть»…

  1. Женщины самых разных возрастов делятся своими впечатлениями: одна похудела на 16 килограмм за 4 недели, другой удалось сбросить 9 лишних килограмм, третья радуется, что убрался живот после родов.
  2. Самым интересным является факт, что ни одна из сидевших на диете Магги не жаловалась, что вынуждена была терпеть чувство голода.
  3. Творожный вариант диеты Магги

  Поделиться:

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml

Диета магги — отзывы и результаты с фото до и после

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Продолжая тему эффективных систем снижения веса, сегодня я вас познакомлю еще с одной популярной диетой. Это диета Магги — отзывы и результаты с фото лучше всех скажут об эффективности. Расскажу о том, что можно есть, а что — нельзя. Но обо всем по порядку.

Кстати, специально для вас я расписала рецепты аппетитных блюд к этой диете в отдельной статье «диета Магги — меню на каждый день». На выбор я подготовила яичный и творожный вариант питания.

Вообще, диету Магги правильнее было бы называть «диетой Мейджи» (уменьшительно-ласкательная форма имени «Маргарет»). Да-да, речь идет именно о той известной леди – Маргарет Тэтчер. Среди ее документов в Вестминстерском дворце историки нашли машинописный лист с неким меню. Такая находка привлекала особое внимание.

Оказывается, такое меню – это разгрузочная программа питания, которая была разработана специально для «железной леди». Составляли ее специалисты Клиники Майо (США).

В машинописном документе было предостережение: «Не оставайтесь на диете более 2 недель». И небольшая пометка-уточнение о том, что в дни, когда в рационе есть мясо, можно пить виски.

А в конце листа было еще одно предупреждение: «в остальные дни никакого алкоголя».

Кстати, этот план питания можно назвать одной из первых низкоуглеводных белковых диет. Но есть одно «но». Дело в том, что первоначальный вариант разгрузочной системы передавался из уст в уста. Каждый вносил свою лепту. Поэтому современная диета Магги несколько отличается от оригинальной. Но у них много общего.

Это белковая система питания с экстремально низким содержанием углеводов. Такая диета основана на биохимии организма. Меню разработано таким образом, чтобы активизировались химические процессы, и организм сам начал сжигать жировые запасы.

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Система питания рассчитана на 4 недели. За этот период можно сбросить от 10 кг до 28 кг лишнего веса

Сидя на Магги, вам не придется высчитывать калории. И переживать, а вдруг съели что-то лишнее. Другими словами, это «сытная диета». Можно есть яйца, творог, мясо, овощи и фрукты. Мне такое питание нравится больше, чем моно-диеты.

Хочу поделиться с вами, друзья, фото до и после тех, кто уже сидел на Магги. Результат впечатляет! Смотрите и заражайтесь энтузиазмом.

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похуденияДиета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Внимательно всмотритесь в фотографии девушек. У многих подтянулся животик и уменьшилась попа. Помимо диеты, девушки рассказывают, что начали ходить в тренажерный зал или заниматься фитнесом. Так, комплексно и постепенно, они добились потрясающих результатов.

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Поэтому, чтобы добиться большего эффекта, не забывайте о качественной зарядке, прогулках и умеренной физической активности.

Сама начала заниматься по программе «жиросжигающей тренировки». Ох, самый главный враг – это наша лень. Я встаю перед зеркалом и представляю, что будет, если сегодня не буду заниматься. Начинаю так сильно воображать, что стану больше весить, не влезу в любимое платье и перестану носить короткие юбки. Становится так страшно, что лень затыкается. А энергии на тренировку хватает с лихвой

Источник: https://takioki.life/dieta-maggi-otzyvy/

Диета Магги

Наверное, нет на Земле женщины, которая не мечтала бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Считается, что сделать это не сложно. Для того чтобы лишний вес начал уходить, необходимо просто уменьшить потребление пищи и увеличить физическую нагрузку. К сожалению, следовать этой рекомендации удается далеко не всем. Решением может стать диета Магги.

В своих отзывах люди пишут, что потеряли 10-20 килограммов за один месяц. Самое приятное, что для этого не пришлось жестко ограничивать размеры порций. Диета Магги славится не только своей эффективностью, но и отсутствие постоянного голода, а значит и раздражительности, немотивированной злости или апатии.

Показания к применению

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Диета Магги помогает избавиться от лишних килограммов быстрее других режимов питания. При этом из повседневного меню не придется исключать мясо, овощи, фрукты и даже немного сладкого.

Главный принцип изменения пищевого режима заключается в ускоренном преобразовании потребляемых продуктов в энергию. В отзывах похудевшие отмечают, что это происходит и после окончания ограничений. Организм учится работать правильно.

Основные преимущества

Сегодня существует тысячи различных диет, основанных на определении группы крови, полном отказе от некоторых видов продуктов, строгом запрете мяса, рыбы (вегетарианство, веганство). Выбор пищевого режима для похудения желательно делать после консультации с профильным специалистом (диетологом, гастроэнтерологом). Судя по отзывам, принцип Магги считается одним из результативных.

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

  • не нужно жестко ограничивать размер порций;
  • нет необходимости точно рассчитывать количество потребленных калорий);
  • можно не волноваться о дефиците витаминов и минералов;
  • диета Маги не вызывает постоянного чувства голода;
  • полученный результат остается надолго (в отзывах похудевшие пишут, что очень важно возвращаться к обычному меню постепенно).

Необходимо упомянуть и о минусах питания по системе Магги. В меню должно входить большое количество белка (творог, яйца), а это вредно для почек и печени. Многие люди в своих отзывах отметили необходимость строго следовать режиму дня. Ритм современной жизни не всегда позволяет перекусить в нужное время.

Отзывы похудевших

Результаты изменения рациона обсуждают миллионы людей во всем мире. Можно найти тысячи тематических форумов, на которых женщины и мужчины делятся своим опытом. Диета Магги пользуется заслуженной популярностью.

«За один месяц я потеряла 12 килограммов. Поверьте, это просто нереальная цифра для моего роста (162 сантиметра). Влезла в платья, которые лежали в шкафу с выпускного вечера. Теперь, правда, боюсь есть, вдруг вес вернется…»

Были и отрицательные отзывы. Обычно они касались непереносимости белковой пищи и проблем со здоровьем.

«Решила попробовать изменить меню по системе Магги. Выбрала яичный вариант. Через неделю заметила – начала болеть поясница. Сходила к врачу, который сказал, что диету придется прекратить. Большое количество белка тяжело для моих почек…»

К счастью, такие проблемы возникают не часто. Обычно ухудшение состояния связано с наличием хронических заболеваний.

Правила диеты Магги

Для того чтобы получить стойкий результат, нужно строго следовать разработанному меню. Судя по отзывам, даже небольшое незапланированное изменение рациона приводит к потере результатов 1-2 дней похудения.

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

  • заменять продукты нельзя (можно исключить какой-то элемент);
  • размер порции должен быть небольшим;
  • важно соблюдать водно-солевой баланс (1,5-2 литра негазированной воды в день);
  • при выборе сырного варианта диеты Магги важно следить за жирностью (творог не выше 5%);
  • соль в минимальном количестве (по возможности – отказаться от приправ);
  • запрещены жирные масла (даже растительные);
  • следует отказаться от алкоголя.

К сожалению, получить результат похудения при нарушении рациона не получится.

Если по каким-то причинам был «потерян» день ограничений питания, то диету Магги придется начинать с самого начала.

Пример меню на неделю

Многие люди волнуются, что строгая диета снизит работоспособность или будет провоцировать постоянное раздражение.

К сожалению, большинство режимов для похудения действительно негативно влияют на собранность, умственные способности и состояние нервной системы. Система Магги – исключение.

В меню входят продукты с правильным содержанием калорий, так что волноваться о недоедании и голоде не стоит.

Составлять меню не сложно. В первую неделю на завтрак нужно есть вареные яйца (1-2 штуки) с цитрусовыми (апельсин, грейпфрут). На обед разрешены постное мясо (куриная грудка без кожицы, телятина) и фрукты. На ужин следует ограничиться салатом из свежих овощей, кисломолочными продуктами. Подробное меню можно изучить по следующим таблицам:

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Как правильно выходить из диеты Магги

Зачастую удержать результат похудения сложнее, чем его добиться. В отзывах часто встречается упоминание о необходимости строгого соблюдения правил нормализации рациона после диеты Магги.

Диетологи рекомендуют:

  • в первый день отказаться от термической обработки продуктов (сырые овощи, салаты, фрукты в любом количестве);
  • отказ от мучного и сладкого придется продлить еще на пару недель;
  • в день нужно выпивать не менее 1,5 литра воды;
  • быстрые углеводы, жиры следует вводить в меню постепенно.

Дополнительные рекомендации диетологов касаются физических нагрузок:

«Желательно совместить терапевтический рацион с занятиями спорта. Необязательно выбирать тяжелую атлетику или марафонский бег. Более чем достаточно ежедневных прогулок (5-7 км), йоги или плаванья. Таким образом, можно избежать проблем с почками и печенью при длительном потреблении большого количества белка…»

Руслан Игоревич, гастроэнтеролог, диетолог, Москва

Что в итоге? Диета Магги помогает организму перестроиться и избавиться от ненужного «неприкосновенного запаса». Судя по отзывам, сбросить лишние килограммы удается почти всем людям, строго следующим правилам белкового питания. Самое приятное, что результат остается надолго.

Источник: https://otzyvov.net/otzyv-diet/dieta-maggi.html

Диета магги: отзывы о похудении

Наверх Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Диета магги, отзывы и результаты которой многим придутся по душе, творит порой чудеса. В данной статье Вы увидите реальные результаты и отзывы о диете магги. Итак…

Многие из нас слышали отзывы о диете магги, но не знали, приносит ли она реальные результаты. Тех, кто среди всех способов похудения выбирает именно магги, особенно волнует этот вопрос. Ведь они рассчитывают похудеть в домашних условиях, не прибегая к каким-либо физическим нагрузкам.

Сейчас же я хочу вам показать, что похудеть на 5-10 кг в месяц – это вполне реально. И даже более того: этот результат может быть на порядок выше, если строго соблюдать все условия.

Итак, вы не знаете, как сбросить лишний вес? Как похудеть без голодовок? Как похудеть без фитнеса? Обо всём этом нам расскажут отзывы людей, испытавших на себе меню диеты магги.

Диета магги: отзывы похудевших

«Мириам. 1 мая 2017 год/ 11.39»

Худела на этой диете, а потом забросила (из-за беременности). Удалось сбросить 19 кг (было 123 кг).

Самое удивительное, что вес не вернулся даже после родов (хотя, сами понимаете, ела всё и в больших количествах). Думаю сейчас собраться с духом и сесть на нее еще раз.

До этого пробовала систему Миримановой «минус шестьдесят», но там надо самому все подбирать и высчитывать, а тут уже есть точные пропорции и количество.

«Багира. 17 января 2017 год/ 9.48»

Худела по этой системе месяца полтора назад. Ушло примерно десять килограмм (было 68 кг/ стало 58 кг). Сейчас вес не вернулся, даже при условии, что не особо ограничиваю себя в еде.

Немножко сложно было держаться по началу (в основном не из-за того, что ограничиваешь себя в пище, а потому, что нужно соблюдать все строго по расписанию и с точностью до штуки/грамма), но быстро втягиваешься и потом даже непривычно как-то есть больше.

«Ариана. 3 марта 2017 года/ 21.24»

Мне 25 лет. Роста я – немного выше среднего (174 см). Весила 78 кг. Прочитала отзывы о магги и решила убирать лишний вес именно так. За первую неделю скинула 7 кг. Следующие 2 недели (вторая и третья) – ничего не изменилось. Очень переживала, т.к. вес был стабильный и ни на грамм не уходил (хотя соблюдала всё строго!).

В какой-то момент отчаялась и хотела бросить всё это бесполезное (как мне тогда казалось) дело. Но решила взять себя в руки и закончить начатое. Конечно, ни на что уже особо не надеялась. Просто не люблю бросать начатое «на полпути».

И каково же было мое удивление, когда за эти оставшиеся семь дней у меня ушло 12,5 кг! Я даже немного испугалась такой стремительной потери веса. Всё-таки, это может быть стрессом для организма. Даже сходила к врачу. Но он меня успокоил и сказал, что такое бывает. Это просто индивидуальная реакция на резкую смену питания.

Но потом он (организм) перестроился и всё снова наладилось. Не знаю, кому как, а мне диета очень помогла.

«bugagashechka. 3 мая 2017 год/ 12.00»

Здоров, подруги по похудению. Начиталась отзывов о диете магги. Вроде, так все вкусно. И худеешь быстро. Проблемой (лично для меня) было только точное соблюдение режима, ну и отказ от некоторых продуктов (газированные напитки, например). В общем, практикую уже неделю.

По началу было сложно конечно, но дня через три уже параллельно и на сладкое, и на всё остальное. Что хочу сказать: сантиметры уходят, чувствую себя хорошо и можно есть практически всё, что хочешь (есть в рационе и мясо, и молочка, и фрукты — овощи, и рыба).

Лично я — довольна.

«Маруська 007. 4 мая. 2017 год/ 12.14»

Прошла уже прочти неделя. Пока что – минус пять килограмм.

Сначала немного расстроилась, что вес так медленно уходит (читала отзывы про диету магги, про результаты и прочее), но потом увидела много комментариев от девочек, что у кого-то вес «застывал» и уходил только в последнюю неделю, у кого-то уходил по несколько килограмм, но стабильно и т.д. В общем, продолжаю придерживаться рациона питания и с нетерпением жду положительных результатов через месяц.

«Людочка. 23 февраля. 2017 год/ 12.29»

Сегодня у меня только первый день. Пока терпеть очень сложно. Всё время хочется съесть что-то вкусное, жирное, сладкое или мучное. Держусь пока на силе воли и на мысли, что через месяц буду стройной красоткой (для моего роста минус 10 кг – будет более чем достаточно).

«Мусенька. 19 марта. 2017 год/ 11.03»

Уже почти месяц сижу на этой диете (20 с лишним дней). Вес уходит медленно, но стабильно (каждую неделю в районе 4-5 кг). Есть уже совсем не хочется. Совершенно не тянет ни на какую вредную пищу или фаст-фуд (что раньше очень любила). Особенно, лишний раз мотивирует не запускать своё тело идеальное отражение в зеркале!

«VistA. 2 апреля. 2017 год/ 8.59»

Мне уже немножко за 50 лет. Рост довольно низкий — 157 см. всегда была слегка «пышной». Когда вес добрался до отметки в «90 кг» — стало тяжело передвигаться, одышка, плюс и возраст уже (в общем, думаю, что многие меня поймут).

Наткнулась на обсуждения и отзывы диеты магги: меню, результаты, сроки и прочее. Очень меня поразило то количество лишнего веса, которое сбрасывали девочки (и это без спортзала, голодовок и «сидения на постной каше»). Решила попробовать. Ушло 8 кг (за весь период).

Правда, я не соблюдала большинство правил: не пила так много жидкости, не всегда ела то, что нужно и когда нужно (просто пропал голод, поэтому кушала только тогда, когда хотела, но, в целом, придерживалась указанного рациона). Може, поэтому результаты не такие впечатляющие, как у других.

Но я и так довольна. Скоро хочу еще раз собраться с духом и сесть на нее второй раз, только теперь всё буду соблюдать строго.

«Yuliya. 1 апреля. 2017 год/ 23.01»

Примерно месяц назад тоже пополнила ряды худеющих по этой программе. Надо было скинуть порядка двадцати кило. До конца осталось 3 дня, а на весах я вижу «-21 кг» и продолжаю худеть. Это самая лучшая диета. Смело могу всем её порекомендовать!

«Красотка. 1 мая. 2017 год/ 14.55»

Два месяца назад стала пробовать сидеть на этой диете. Правда, сначала было очень трудно, поэтому неделю всё делала по правилам, неделю немного «расслаблялась». Но все равно, каждый раз уходило стабильно минимум по 5 кг. В итоге, сейчас опять сижу на магги, но уже делаю всё, как положено. Худею медленно, но уверенно. Свои 3-5 кг каждую неделю я сбрасываю стабильно.

Отзывы о похудении

Итак, дорогие мои, вот Вам и отзывы о магги. Если до этого момента вы еще сомневались в том, можно ли так быстро похудеть, то сейчас, я думаю, у вас должны пропасть последние сомнения.

Главное, соблюдайте режим, строго придерживайтесь всех правил и ни в коем случае не сдавайтесь.

Всем удачи и легкого похудения!

Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.

Источник: https://maggi-dieta.ru/otzyvy-o-pohudeniyi.html

Диета Магги отзывы

Правильное название – Мейджи, производное от имени Маргарет. Именуемая ныне магги система питания была одной из первых, имеющих низкоуглеводную основу, и была разработана специально для «железной леди».

Сущность заключается в организации системы питания с максимально низким содержанием углеводов для запуска биохимических процессов в организме, направленных на сжигание жировых запасов. Длительность диеты составляет максимум 4 недели.

Практически за месяц ограниченного питания можно сбросить от 10 до 28 кг избыточного веса.

Существуют две разновидности питания по правилам Магги — яичная и творожная. Несмотря на разницу в продуктах, правила для обоих систем будут одинаковыми. Обязательно следует питаться 3 раза в день в одно и тоже время. Можно принимать пищу после 6:00 вечера, главное, чтобы это происходило за 3 часа до сна.

Соблюдение питьевого режима – потребление 2-3 литра воды в день. Взаимозаменяемость не одобряется – это касается как меню, так и продуктов в нём. Исключение масел, жиров, приправ, консервантов и ароматизаторов из рациона. Наличие хотя бы минимальной физической нагрузки.

В магги рекомендованы такие группы продуктов, как фрукты, овощи, зелень, кисломолочные товары, яйцами, мясо, птица, рыба и морепродукты.

статьи

  • 1 Отзывы о результатах похудения
    • 1.1 Елена, 27 лет, Калуга
    • 1.2 Кристина, 30 лет, Барнаул
    • 1.3 Анастасия, 24 года, Москва
    • 1.4 Екатерина, 26 лет, Брянск
    • 1.5 Анна, 34 года, Ейск
    • 1.6 Елизавета, 25 лет, Москва
    • 1.7 Лилия, 33 года, Подольск
    • 1.8 Мария, 20 лет, Петрозаводск.

Отзывы о результатах похудения

Елена, 27 лет, Калуга

Я усердно готовилась к летнему отдыху, чтобы хорошо выглядеть на море в купальнике. Лишних килограммов у меня вроде было немного, но хотелось от них поскорее избавиться. Выбрала для себя магги.

Она относится к белковым низкоуглеводным диетам и требует строго и чёткого соблюдения графика приёма пищи. Зато не нужно подсчитывать калории и баллы. Что очень удобно. Тяжело было только первые три дня. Потом втягиваешься, и всё проходит нормально.

За 3 недели я сбросила 7 кг и вошла в свой привычный вес. Осталась ещё одна неделя, и здравствуй море.

  • Достоинства: быстрый сброс лишних килограммов, стойкий эффект.
  • Недостатки: строгий набор продуктов.

Кристина, 30 лет, Барнаул

После родов я набрала лишние килограммы, а сбросить вес быстро долго не удавалось. Поэтому решила прибегнуть к помощи диет и остановила свой выбор на магги. Поначалу она показалась мне очень строгой и практически невыполнимой.

Но когда я узнала о магги подробнее, то поняла, что ничего сложного в ней нет, и она подходит мне идеально. Нужно просто соблюдать определённые правила. Диета рассчитана на 4 недели и относится к белковым. На диету села на следующий день, чувства голода и дискомфорта не было.

Зато образовалось ощущение лёгкости и фигура, о которой мечтала.

  • Достоинства: диета длится всего 4 недели, нет чувства голода.
  • Недостатки: слабость, усталость.

Анастасия, 24 года, Москва

Мы с подругой имеем проблемы с лишним весом, поэтому постоянно сидим на каких-то диетах. Обычно нас надолго не хватает, поэтому и результата нет. Для надёжности решили поспорить, кто больше сбросит килограммов за месяц. Я обратилась к магги, так как она рассчитана как раз на 4 недели. За месяц я похудела на 10 кг.

Мой вес больше не прибавляется уже на протяжении 2 месяцев. Диета не так проста, как кажется, она требует некоторых усилий. Но это только вначале (приблизительно первые 5 дней). Затем идёт всё как по маслу. Рацион расписан, главное, его придерживаться. Своим результатом я осталась довольна.

Глядя на меня, подруга тоже перешла на магги.

  • Достоинства: сытная, дешёвая.
  • Недостатки: очень жесткая.

Екатерина, 26 лет, Брянск

Сейчас я с грустью вспоминаю, как когда-то мучилась с лишним весом. Сколько способов похудения я на себе испытала. Уже 1 год меня эта проблема больше не волнует, так как мой вес находится в норме. Это всё благодаря диете магги. Мне её посоветовала мама и я с радостью за неё принялась.

Самым трудным было не сорваться и выдержать 28 дней диеты. Она не сложная, если у вас нормальный режим дня. Желательно завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. А также стараться употреблять именно те продукты, которые указаны в меню диеты. У меня получилось, надеюсь, получится и у вас.

  • Достоинства: вес не возвращается, лёгкая.
  • Недостатки: возможна аллергия.

Анна, 34 года, Ейск

Когда мой парень сделал мне якобы комплимент по поводу моих «пухлых щёчек», я поняла, нужно срочно что-то менять. Весы показали 10 кг лишнего веса. В ужасе я лихорадочно стала искать способы похудения и наткнулась на диету магги. Порадовало, что она длится всего 1 месяц. Принцип питания оказался не таким уж и сложным.

Плюс ко всему у меня была сильная мотивация. Поэтому я сразу решительно приступила к действиям – убрала из холодильника ненужные продукты, расписала на каждый день отдельное меню. Всё оказалось очень просто и доступно. О еде мыслей не было, а результат не заставил себя ждать. За первую неделю ушло 4 кг, за вторую 2 кг, за третью 3 кг, за последнюю неделю 1 кг.

Итого 10 кг – это просто отлично.

  • Достоинства: доступна, эффективна.
  • Недостатки: нет.

Елизавета, 25 лет, Москва

Диета магги мне реально помогла избавиться от лишнего веса, мой рост 172 см, а вес перед диетой был 81 кг. Я ознакомилась со списком разрешённых продуктов. Составила своё меню на 4 недели и старалась от него не отступать. Сложно было первые 4 дня, чувствовалась усталость и была бессонница.

Голод я не испытывала. Со второй недели диеты стремительно стали уходить лишние килограммы. Я стала чувствовать себя намного лучше. После выхода из диеты мой новый вес составлял уже 71 кг. Прошёл месяц после диеты, я похудела ещё на 2 кг.

Мне понравилось использовать магги, при необходимости попробую её ещё раз.

  • Достоинства: улучшается пищеварение, эффективная
  • Недостатки: слабость, усталость.

Лилия, 33 года, Подольск

Я давно страдаю от избыточного веса. Всегда у меня в запасе 9-12 лишних кг. Пробовала различные диеты. Были как положительные, так и отрицательные результаты. Я решила проконсультироваться с диетологом. Специалист подобрал мне диету магги на 1 месяц.

Я предварительно взвесилась, сделала замеры объёмов тела. Обрадовало, что голодать здесь не нужно. И меню за тебя уже составили – только придерживайся. Я честно выполняла все рекомендации.

Никаких трудностей диета у меня не вызвала, каждую неделю я консультировалась с диетологом и взвешивалась. Первая неделя для меня стала самой продуктивной – я сбросила 6 кг. Вторая – минус 2 кг, третья – ушло 2 кг, а на последней потеряла 1 кг.

Также хорошо уменьшились объёмы тела. Эта диета для меня стала лучшей находкой, спасибо большое диетологу.

  • Достоинства: вкусная, полезная
  • Недостатки: дорого

Мария, 20 лет, Петрозаводск

Всем толстушкам я рекомендую магги, где не нужно изнурять себя голодом, постоянно пить кефир или есть ненавистную гречневую кашу. Расскажу свой опыт. Мне диету посоветовала соседка.

Она пробовала её год назад, но потерянные килограммы к ней до сих не вернулись. Мой вес составлял 68 кг, при росте 156 см. Через 2 недели диеты у меня на весах было уже 63 кг. Единственная для меня трудность – это большое количество яиц. Просто я их не очень люблю.

Всё остальное – не проблема. Никаких неприятных ощущений я не испытывала.

  • Достоинства: эффект заметен уже на первой неделе.
  • Недостатки: могут быть проблемы с почками.

【ОТЗЫВЫ】 » ДИЕТА МАГГИ ОТЗЫВЫ (22 голоса, в среднем: 5 из 5) Диета магги, ОТЗЫВЫ и результаты похудения

Источник: https://pohudet.guru/reviews/dieta-maggi-otzyvy/

Ссылка на основную публикацию