Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видеоПравильно подобранная одежда – залог хорошего вкуса и симпатии у окружающих людей. Подбирать наряды нужно не только под типаж внешности, но и с учетом своей фигуры. Тип фигуры песочные часы характеризуется идеальными пропорциями, когда другие силуэты имеют явные изъяны, требующие корректировки образом и одеждой. Если знать, как правильно подчеркнуть свои идеальные пропорции, то фигура станет еще более привлекательной. Об этом мы и поговорим в этой статье.

Особенности фигуры

Второе название силуэта песочные часы – иксобразная фигура. Такое телосложение присуще женщинам, независимо от роста и индивидуальной склонности к набору веса. Основная характеристика – ширина плеч приблизительно равна ширине бедер. При этом талия узкая, что придает внешности идеальных пропорций. Песочные часы – это разновидность груши, только с большей грудью и широкими плечами.

Если у груш узкая грудная клетка и часто встречается маленький размер груди, то у икса грудная клетка нормальная, а молочные железы большого или среднего размера.

Еще один критерий песочных часов – обхват груди приблизительно равен обхвату бедер. Пресловутые 90-60-90 – это чистый иксобразный силуэт. Пропорции конечностей, ног и корпуса естественные. Либо пропорциональные, либо удлиненные.

К примеру, длинноногие песочные часы выглядят еще более привлекательно.

Ягодицы у этого типа фигуры выражены четко и округло. Фигура имеет мягкие очертания, преобладает плавность линий. Если встречается худая иксобразная фигура, то она не выглядит слишком угловато. Отличительные признаки поправившихся песочных часов:

  1. Жировые отложения распределяются равномерно, преимущественно откладываясь в области бедер и груди. Все тело поправляется равномерно, нет особенных участков, склонных накоплять жир быстрее остальных.
  2. Корпус поправляется преимущественно внизу живота, как и у груши.
  3. При наборе веса бедра поправляются быстрее всего, что визуально утяжеляет силуэт.
  4. Ноги поправляются равномерно, включая икроножные мышцы и надколенную область.

Правила выбора одежды

При отсутствии проблем с лишним весом у иксобразной фигуры нет смысла скрывать красивые изгибы силуэта. Одежда подбирается приталенная, облегающая. Для полных женщин выбирается полуприталенный силуэт, частично скрывающий излишние жировые отложения. Вообще, иксобразной фигуре подходит практически любая одежда, подчеркивающая тонкую талию, делающая акцент на пышной груди, бедрах.

Платья

Для обладательниц равномерных пропорций подойдут любые приталенные платья. Если есть дефекты в виде располневших бедер, нужно выбирать варианты с зауженным низом, чтобы визуально скрыть ширину. Для пышных женщин подойдут полуоблегающие силуэты. Лучший аксессуар – тонкий ремешок или горизонтальная полоска на талии, акцентирующая изящный силуэт.

Какие виды платьев выбрать:

  1. Футляр. Отличный вариант, делающий акцент на талии. Если имеются полные ноги, лучше не выбирать наряд, слишком облегающий нижнюю часть тела. В противном случае бедра будут казаться еще шире.
  2. Фасон принцесса. Подходит для женщин с большим и средним размером груди, достаточно узкой талией. Вариант платья с корсетом подчеркнет пышные формы, заузит изгиб талии еще сильнее. Рекомендуется подбирать бюстгальтер, приподнимающий грудь.
  3. Для женщин с маленькой грудью подойдет платье без бретелек или на прозрачных шлейках. Хороший вариант – летние сарафаны с открытой спиной. Принт на груди делает акцент, поэтому приветствуется.
  • Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео
  • Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Чтобы спрятать широкие плечи – выбираются модели с фасоном рукава реглан. Для полных женщин нужно выбирать однотонные и не броские цвета.

Брюки, джинсы и шорты

Основные правила выбора включают:

  1. Ориентировку на ширину бедер. Чем они шире – тем проще выбирается вариант брюк или джинсов. Покрой – повторяющий линии, но не слишком обтягивающий. Лучше выбирать прямые штаны с заниженной талией. Узкие джинсы делают бедра еще шире, поэтому их выбирать не следует.
  2. Стрейчевые джинсы со средней посадкой идеально подчеркнут ноги и бедра. Низкую посадку в этом случае не стоит выбирать, иначе низ будет выглядеть грубым. Если есть торчащие бока, то линию талии сзади на штанах лучше приподнять, тогда их не будет видно.
  3. Штаны-клеши для песочных часов подойдут в том случае, если на талии и бедрах они сидят плотно.
  4. Джинсы с высокой талией – хороший вариант для стройных и молодых девушек.
  5. Капри выбираются до середины голени, так ноги будут казаться визуально длиннее.
  6. Шорты выбираются аккуратно. Заканчиваться по длине должны не в самой широкий части ноги. В противном случае это укоротит конечности и придаст им ненужный объем.
  7. Для полных женщин в животе, противопоказаны брюки с широкими поясами.
  1. Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео
  2. Штаны с накладными карманами и прочими вставками лучше не выбирать, они придают излишний акцент.

Юбки

Рекомендуемые характеристики включают:

  1. Если ноги стройные, можно выбрать короткий вариант. Силуэт смотрится привлекательно в мини-юбках, если нет лишнего веса.
  2. Подходят варианты с высокой талией и небольшим поясом на талии.
  3. Юбка – карандаш, сужающаяся постепенно, по длине до колен, это хороший вариант, привлекающий внимание к стройным ногам. Подходит для худых девушек.
  4. Юбка-трапеция – вариант для всех возрастов, смотрится одинаково хорошо.
  5. Также подходят: юбка-полусолнце, юбка-брюки, для высокого роста – многоярусный вариант.
  • Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео
  • Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Накладные карманы на одежде не рекомендуются. Лучше выбирать прямые и однотонные силуэты.

Топы, блузки, жакеты и кофты

Подбирая блузку или жакет, важно подчеркнуть все достоинства силуэта (точки – грудь, талия, бедра). Для этого подбираются варианты попроще, без яркого декора.

Объемные детали в образе будут только отвлекать, поэтому их не следует выбирать. Рекомендуется отдать предпочтение варианту одежды с глубоким вырезом в виде перевернутого треугольника.

Одежда не должна стеснять движения, быть слишком приталенной, но и свободные варианты не рекомендуются.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Девушкам с иксобразной фигурой хорошо подходят рубашки в классическом мужском варианте – в вертикальные полоски и один тон. Жакеты выбираются приталенными со скругленными краями. Чего следует избегать в образе:

  1. Широких воротников, закрывающих полностью горло. Они будут укорачивать визуально шею.
  2. На груди не должны располагаться объемные варианты декора в виде жабо, накладных карманов или больших бантов. Они придадут объемной груди грубый акцент.
  3. Длинных топов и чрезмерно глубокого выреза на груди.

Купальники

Выбирая купальник, нужно руководствоваться некоторыми правилами выбора:

  1. Если фигура пропорциональная и нет перевешивающего низа или верха, то можно покупать любой купальный костюм, не скрывающий фигуру.
  2. При наличии небольшой груди лучше выбирать чашки для купальника раздельные и в форме треугольника. Подходит для образа любой принт, рисунок. Чем ярче, тем лучше. Это придаст визуально больший объем.
  3. Для большой груди подбирается слитный купальник. Если категорично хочется раздельный вариант, то лифчик заменяется топом на косточках. В таком способе подбора купальника пропорции лучше корректируются, а большая грудь поддерживается.
  4. Слитный купальник с большими чашками одновременно подчеркивает красивые изгибы и прячет изъяны тела. Если есть лишний жир на животе, то слитный однотонный купальник его визуально уменьшит.
  5. Девушкам средней комплекции лучше выбирать раздельный купальник без бретелек.
  6. Высокий рост и стройное телосложение позволяет выбрать купальник любого типа.
  7. Если у девушки короткие ноги, нужно отдавать предпочтение купальникам с шортами.
  8. При наличии толстых ног и широких бедер предпочтительнее выбирать купальник с небольшой юбочкой. Лифчик с воланчиком хорошо акцентирует внимание на талии и визуально уменьшает фигуру.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Верхняя одежда

Основные правила выбора верхней одежды:

  1. Как и для другого вида одеяния, верхняя одежда должна повторять фигуру, при условии, что нет излишней худобы или ожирения.
  2. Оптимальная длина жакета – не ниже середины бедра. Короткий вариант подходит худым и высоким девушкам.
  3. Кардиганы выбираются однотонные, по фигуре и с подвязкой на талии.
  4. Пальто также выбирается максимально приталенное, но не обтягивающее сильно бедра. Оптимальная длина – до колен. Слишком длинные модели еще больше утяжеляют низ.
  5. Дубленки выбираются приталенными, на основе мягкого материала. Слишком свободные модели будут сидеть мешковато.
  1. Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео
  2. Яркие и большие элементы декора для верхней одежды не являются предпочтительными, так как будут отвлекать от красивой фигуры.

Аксессуары и украшения

Для иксобразной фигуры из украшений рекомендуется выбирать колье и подвески до средины груди. Выбираются аксессуары так, чтобы выгодно подчеркнуть грудь. Они должны быть небольшими. Можно выбирать неброскую бижутерию в тон одежде. Слишком громоздкие и объемные украшения только отвлекают внимание. Серьги выбираются любой величины, а браслеты должны быть средними.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Знаменитости с фигурой песочные часы

Голливудских звезд с типом фигуры икс достаточно. Это яркие представительницы мира шоу-бизнеса, которые добились многого за всю свою карьеру. Возможно, именно благодаря сногсшибательной фигуре.

К ним относятся:

  1. Скарлетт Йохансон.
  2. Кэтрин-Зета Джонс.
  3. Холли Берри.
  4. Моника Белуччи.
  5. Софи Лорен.
  6. Мерилин Монро.
  7. Игги Азалия.
  8. Кейт Уинслэт.
  9. Амбер Роуз.
  10. Меган Фокс.

Подбор гардероба (видео)

Как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки женщине с типом фигуры песочные часы.

Для типа фигуры песочные часы подобрать одежду достаточно просто. Иксобразная фигура характеризуется равномерными пропорциями верхней и нижней части тела, если нет лишней жировой прослойки.

Если есть небольшая диспропорция, рекомендуется делать корректировки, скрывающие излишнюю полноту бедер. Основной акцент в образе делается на тонкой талии.

Читайте также:  Помогает ли бег похудеть, какие мышцы работают при беге, сколько калорий сжигает бег

Одежда выбирается однотонная, без ярких принтов.

Источник: https://planeta-lady.ru/kak-odevatsya-s-tipom-figury-pesochnye-chasy.html

Подбираем гардероб на фигуру песочные часы (110 фото)

Всегда больше всех типов фигур в мире ценилась фигура песочные часы. Такая фигура считается самой идеальной, где параметры груди, бедер и талии равны значениям – 90/60/90. Не редко девушки во всем мире прибегают к использованию корсета, утягивающего нижнего белья, чтобы создать подобный тип. Сегодня мы поговорим о подборе гардероба для типа фигуры песочные часы.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Фигура песочные часы

Если у вас крепкие руки и стройные ноги, ширина плеч находится на уровне бедер, а также ярко выраженная талия, то вы тип песочные часы.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Такой тип не обязательно предполагает только стройную фигуру, даже полная девушка может иметь подобные изгибы тела. В таком случае фигуру называют полные песочные часы.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Что нужно подчеркнуть в типе фигуры песочные часы

Дело в том, что на стройный типаж подойдет самая разная одежда, но лучше всего стоит обращать свое внимание на вещи, повторяющие изгибы тела. Это облегающие платья в пол, приталенные блузы и изящные юбки, узкие джинсы и брюки.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Для типа полные песочные часы лучше всего будет сделать акцент на пышной груди и выделить линию талии. Чуть ниже мы поговорим о каждом атрибуте одежды более подробней.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Платья

Стройные песочные часы

Платья с корсетами

Ну конечно наш подбор гардероба мы начинаем с платьев. Разнообразные варианты платьев с корсетами помогут подчеркнуть линию талии, грудь, а также выделить бедра. Платья могут иметь любую расцветку, а также фасон.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео
Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Главное в таких моделях это наличие корсета. Если ваш верх здесь является корсетом, то вот юбка платья может иметь приталенный, облегающий вариант, а может быть расклешенной.

Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео
Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео
Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

Облегающие платья

Облегающие платья идеально повторят ваши привлекательные изгибы тела, поэтому смело подбирайте короткие или длинные модели. Для усиления эффекта можно подбирать платья с полосками по бокам. Такой маневр визуально сделает вашу фигурку еще более точенной.

Полные песочные часы

Платья с запахом

Как мы уже обговаривали ранее, для полных песочных часов важно подчеркнуть грудь, а также выделить линию талии. С таким заданием прекрасно справятся платья с запахом.

    Платья с баской

    Дополнительная юбочка также способна сделать акцент на талию женщины, что красиво подчеркнет ее. Баска позволит сгладить силуэт фигуры, где грудь и линия бедер у пышных песочных часов станет не столь выражена.

    Жакеты, топы и блузы

    Стройные песочные часы

    Короткие модели жакета отлично подчеркнут талию песочных часов, а бедра сделают чуть уже. Длинна таких жакетов должна достигать линии талии или быть выше. Не стоит подбирать модели с накладными карманами, а лучше выбрать с поясом.

    1. Блузы с глубоким декольте, короткие топы, открывающие вид на изящную талию – идеальный вариант для типа фигуры песочные часы.

    Полные песочные часы

    Вам необходимо подбирать приталенные модели блуз из легких и воздушных тканей. Желательно всегда подчеркивать талию широким или тонким пояском. Кстати, такой поясок может запросто быть вшит в саму блузу.

    Обращайте внимание на драпировку вашего верха. Здесь приветствуются рюши, драпировка, нагрудные карманы, воланы, кружева, а также другой объемный декор.

      Жакеты и кардиганы можно подбирать длинной до талии или чуть ниже уровня бедер. Стоит опасаться неопределённых цветов, так как они могут вызывать зрительное увеличение вашей фигуры.

      Юбки

      Стройные песочные часы

      Вы смело можете покупать любые модели юбок, но лучше всего будут подчеркивать фигуру модели юбки-годе, а также юбки-плиссе. Юбки-плиссе очень женственные модели, которые позволят вам создать красивый и легкий лук.

      • Юбки-годе более строгая модель юбок и за счет драпировки снизу, она удачно подчеркивает стройные ноги и создает акцент на талию.

      Полные песочные часы

      Вашими лучшими моделями юбок будут служить юбки-карандаши. Они визуально вытягивают силуэт делая вашу фигуру стройнее. Красные и черные модели юбки – классические варианты, подходящие для рабочего времени. Другие более нежные и принтованые расцветки – для прогулок.

        Только помните, что стоит избегать белого цвета, так как данный цвет очень коварный. И он сможет проявить все ваши неровности бедер и ног. Его можно использовать только в комбинации с другими оттенками или рисунками.

        Брюки

        Стройные песочные часы

        Брюки с завышенной талией прекрасно подчёркнут ваши аккуратные бедра и сделают акцент на талию. С такими брюками она станет уже и будет похожа на осиную. Вы спокойно можете подбирать любой цвет, начиная от белого, заканчивая ярким цветочным принтом.

          Полные песочные часы

          Прямые, классические модели брюк – отлично скроют полноту ляжек и визуально сделают ваши бедра меньше. Брюки могут быть укороченными или достигать длиной до пят. Обязательно стоит носить под них обувь с небольшим каблучком, чтобы образ смотрелся более гармоничным.

          Джинсы

          Стройные песочные часы

          Джинсы-скинни, бойфренды, джинсы бананы и даже клеш – все они прекрасно смогут подчеркнуть ваши стройные ноги и точеную фигурку в целом. Зауженные и укороченные модели джинс придадут вашим ягодицам упругости, а вот широкие модели бойфрендов сделают образ более молодежным.

            Полные песочные часы

            • Джинсы бойфренды, классические прямые и джинсы с завышенной талией — помогут скорректировать вашу фигуру зрительно сделав полные песочные часы, более стройными.

            Верхняя одежда

            Рекомендации по подбору верхней одежды будут одинаковы для стройного и полного типа фигуры песочные часы. Если вы решили выбрать куртку, то она должна быть приталенной модели, даже если это дудик или пуховик.

              Высоким девушкам подойдет шубы А-силуэта, а вот низким короткие варианты из натурального или искусственного меха. Только стоит отказаться от меховой опушки, капюшонов и полочках.

              Источник: https://womans.ws/2019/06/19/podbiraem-garderob-na-figuru-pesochnye-chasy-110-foto/

              Фигура «песочные часы»: что это такое и как создать свой неповторимый стиль?

              Женственные формы фигуры под названием «песочные часы» во все времена считались одними из наиболее привлекательных и желанных. Здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные физические нагрузки, а также правильно подобранная одежда могут оказать неоценимую услугу в стремлении достичь идеальных параметров.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Прежде чем приступить к описанию параметров фигуры «песочные часы», следует разобраться в существующих типажах. Женская фигура может быть нескольких типов, которые можно определить по внешним признакам.

              • В виде прямоугольника. При таком телосложении размеры бедер, талии и плеч находятся практически на одном уровне.
              • В виде яблока. Данная форма характеризуется округлостью, выделяющимся животиком, форма талии размыта.
              • В виде груши. Такой типаж характеризуется наличием узких плеч, непропорционально широкого низа. Выделяется узкая талия.
              • В виде треугольника основанием вверх. Такой типаж характеризуется широким обхватом плеч (шире, чем обхват бедер), талия имеет менее выраженные линии.
              • В виде песочных часов. Данный тип характеризуется пропорциональными размерами верхней и нижней части. Линия талии четко выделена.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Важно отметить, что не всегда можно встретить в чистом виде какой-либо тип формы. Иногда типажи имеют смешанные характеристики, которые встречаются у нескольких типов форм. Ситуация осложняется при чрезмерном похудении или ожирении, когда линии становятся более размытыми.

              Параметры фигуры «песочные часы» близки ко всем известным шаблонным размерам 90х60х90. Однако в данном случае речь не идет о таких жестких рамках.

              Плечи могут быть одинакового обхвата с бедрами, а могут иметь и немного меньший размер. Визитной карточкой данного типажа является очень тонкая талия, объем которой на 25-30% меньше объема бедер.

              Руки имеют средний размер, соответствующий всей комплекции.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Данная фигура характеризуется элегантными изгибами, пропорциональными формами. Даже при наборе веса, жир распределяется пропорционально. Однако при наличии смешанного типа форм жировые отложения могут в большей части откладываться в бедрах, что часто встречается у грушевидной формы. Отложение жира в области талии чаще встречается у треугольной формы.

              Следует отметить, что не существует четких размеров у фигуры, напоминающей песочные часы. Обладательницы такого типажа могут быть очень худенькими, среднего веса или же полненькими. Рост также варьируется от самого маленького до самого высокого. Данный тип фигуры дается природой и его невозможно создать без вмешательства пластического хирурга.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Необходимо помнить, что любой тип фигуры может легко стать непривлекательным, если не уделять ему должного внимания и злоупотреблять вредными привычками. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводят к увеличению веса, снижению тонуса, размытости линий, да и просто к плохому самочувствию.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Под идеальным внешним видом, прежде всего, подразумевается здоровый вид. Здесь важен позитивный настрой, блеск в глазах, жизненная активность, уверенность в себе. А если есть неудовлетворенность во внешности, то похвастаться такими характеристиками сложно.

              Прежде чем приступить к решению существующей проблемы, необходимо разобраться, в чем же ее причина. Если речь идет о формах, то важно понимать, что природные данные невозможно изменить, однако всегда можно внести некоторые корректировки, которые помогут создать свой неповторимый стиль. Изменив образ жизни, отказавшись от вредных привычек, можно легко добиться желаемого результата.

              Читайте также:  Как вернуть упругость и красоту кожи после строгой диеты

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Особое внимание необходимо уделить сбалансированности питания, а также увеличению физической активности.

              Правильный рацион позволяет добиться в домашних условиях красивых форм без применения различных диет, лекарств. В этом случае даже не надо отказываться от любимых сладостей. Однако во всем следует знать меру. Менять устоявшиеся нормы очень сложно и надо сразу приготовиться к тому, что на выработку привычки правильно питаться может уйти не один месяц. Но как говорится, дорогу осилит идущий.

              Итак, для того чтобы похудеть и получить заветную фигуру с тонкой талией, нужно сделать следующее:

              • принимать пищу следует только тогда, когда появляется осознание явного голода, однако не стоит ждать предобморочного состояния;
              • не рекомендуется накладывать большие порции в тарелку: есть нужно до того состояния, когда возникает ощущение, что чувство голода исчезло;
              • лучше принимать пищу несколько раз в день в небольших количествах;
              • пережевывать кусочки еды нужно медленно, смакуя каждый ломтик;
              • важно прислушиваться к своему организму и есть то, что хочется, при этом нужно наслаждаться не только вкусом, но также и видом, и запахом пищи;
              • следует забыть про перекусы по дороге на работу или во время прогулки;
              • принимать пищу нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна;
              • рацион питания должен быть разнообразным, насыщенным полезными веществами, витаминами.

              Следует отметить, что каждый день в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, семена. Вместо майонеза для заправки блюд рекомендуется использовать оливковое, кунжутное, рыжиковое масла. Они богаты насыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами.

              Вместо сахара лучше употреблять мед. Однако и здесь важно знать меру. Любителям полакомиться шоколадкой рекомендуется выбирать виды с содержанием какао от 70%. Нельзя исключить из рациона орехи и сухофрукты.

              Следует ограничить употребление жирной пищи. В качестве мясных блюд рекомендуется отдавать предпочтение индейке, курице, говядине. Очень полезны крупы. В рационе обязательно должны присутствовать каши из овсянки, гречки. Полезны чечевица, яйца, рыба.

              Также лучше исключить прием мучных, макаронных изделий, каш быстрого приготовления, не говоря уже о тортиках, конфетах, булочках. Важно ограничить потребление газировки, энергетических напитков, алкоголя. В пище должно присутствовать больше белков, жиров и в меньшей степени углеводов.

              Следует больше пить жидкости, однако ее количество лучше согласовывать с врачом, особенно если есть заболевания мочевыделительной, сердечно-сосудистой системы. Постепенно, отдавая предпочтение полезным продуктам, организм начнет перестраиваться. Желание съесть что-то на бегу, перед сном или же просто от нечего делать будет пропадать.

              Соблюдение простых правил правильного питания поможет избавиться от тяжести во всем теле, усталости, чувства дискомфорта в желудке. Постепенно формы фигуры будут становиться стройнее, а настроение позитивнее.

              С помощью специальных упражнений можно приблизить параметры несовершенной фигуры к идеальным. Ежедневные тренировки дают заряд бодрости, позитива на целый день. Повышается тонус мышц, появляется подтянутость форм, исчезают жировые складочки.

              При наличии фигуры «песочные часы» больших усилий для того, чтобы получить желаемый результат не требуется. Да и с такой фигурой довольно-таки сложно заниматься профессиональными видами спорта, требующими огромных физических нагрузок. В данном случае достаточно ограничиться длительными пешими прогулками. Хороший эффект оказывают танцы, бег, плавание, катание на велосипеде, коньках, лыжах.

              Ежедневная гимнастика в течение 15-20 минут с использованием упражнений для групп мышц живота, груди, бедер, спины, шеи, ног позволяет оставаться в тонусе, способствует укреплению осанки, улучшает кровообращение.

              Перед гимнастикой делают подготовку мышц, разогреваются, настраивают дыхание. После зарядки следует сделать небольшой комплекс упражнений на растяжку. Можно воспользоваться специальными дыхательными практиками, йогой.

              Выполнять упражнения можно в домашних условиях. Однако перед тем как приступить к комплексу упражнений, рекомендуется хотя бы один раз проделать их с инструктором. В некоторых случаях, перед тем как заняться гимнастикой, следует проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний.

              Следует помнить, что при выполнении упражнений не рекомендуется спешить. Движения должны быть мягкими, плавными.

              Тем, кто имеет другие типажи фигуры, например, в виде прямоугольника, где основной проблемой является нечеткость линии талии, рекомендуется делать упор на упражнения, укрепляющие и подтягивающие мышцы в данной области.

              Если же фигура напоминает треугольник, то здесь важно уделить внимание комплексу упражнений, направленных на укрепление мышц бедер. При наличии фигуры в виде груши рекомендуется уделить внимание мышцам плечевого пояса.

              Умеренные физические нагрузки помогают сформировать такие формы фигуры, с которыми комфортно и легко. Однако следует помнить, что двигательная активность должна войти в привычку, иначе любые улучшения будут носить временный характер.

              При создании идеального образа следует уделить большое внимание гардеробу. Первое впечатление формируется по внешности, манере держаться, умению одеваться.

              Правильно подобранный образ придает уверенность манерам, свободу движениям, подчеркивает достоинства фигуры, внешности в целом.

              Особенности гардероба зависят не только от личных предпочтений, фантазии, форм фигуры, роста, но и от возраста. Это следует помнить при выборе того или иного типа одежды.

              В гардеробе модниц, которым до 30 лет, должны присутствовать как базовые вещи для повседневного ношения, так и вещи для похода на различные мероприятия.

              К базовым вещам можно отнести:

              • джинсы;
              • кофты, свитера;
              • топы;
              • юбки;
              • платья;
              • шорты;
              • майки;
              • водолазки;
              • куртки.

              На примере показаны варианты платьев и блуз, которые будут идеально смотреться на стройной фигуре.

              Среди вещей для мероприятий в гардеробе следует обязательно иметь:

              • брюки с пиджаком, рубашкой или блузой;
              • платье вечернее;
              • пальто.

              Расцветки вещей могут быть самыми разными. Форму следует подбирать в зависимости от особенностей фигуры. При наличии фигуры «песочные часы» лучше отдавать предпочтение моделям, подчеркивающим точеные формы тела. Рекомендуется выбирать мягкие ткани.

              Не рекомендуется носить блузы с рюшами или кружевами при наличии пышной груди. Такие модели подойдут для типажей с маленьким бюстом. При наличии пышных бедер не рекомендуется носить модели с большим количеством карманов.

              Для того чтобы подчеркнуть фигуру, можно использовать пояс. Одним из преимуществ молодого возраста является допустимость ношения коротких юбок, платьев, открытых топов. Однако и здесь следует быть аккуратным, чтобы не подчеркнуть недостатки.

              При наличии низкого роста следует избегать укороченных брюк или джинсов. Их длина должна быть на уровне середины каблука. Также не рекомендуется носить брюки, расклешенные от колена, модели с низкой посадкой. Следует избегать мешковатых вещей, которые делают красивую фигуру бесформенной.

              Фасон верхней одежды может быть разным, однако чаще в таком возрасте предпочитают спортивные вещи. С типажом фигуры «песочные часы» рекомендуется одеваться в вещи с приталенным кроем. Длина может быть разной.

              В более зрелом возрасте к выбору одежды следует подходить с особой тщательностью. В гардеробе также должны присутствовать вещи для повседневной носки, например:

              • платья;
              • юбки;
              • блузы;
              • брюки;
              • куртки;
              • безрукавки.

              Также следует иметь в наличии вещи для мероприятий, например:

              • вечернее платье;
              • деловой костюм;
              • пальто.

              На примере показаны фасоны моделей на разные случаи жизни.

              Для женщин в возрасте подходит однотонная одежда. При выборе фасона следует выбирать те модели, которые будут подчеркивать достоинства фигуры и скрывать недостатки. Поэтому чаще всего выбирают платья или юбки средней длины и ниже. В этом случае идеально смотрятся юбки-карандаши или юбки с широкой складкой на уровне колен, платья-футляры, модели на запах.

              Также не рекомендуется носить мешковатые вещи. Если формы фигуры полные, то следует выбирать более свободные фасоны блуз, которые можно заправлять под юбку или под ремешок. Темные тона придают стройность фигуре. Поэтому в гардеробе каждой женщины должен присутствовать черный кардиган.

              При выборе верхней одежды рекомендуется отдавать предпочтение женственным, элегантным моделям. Наличие вытачек для талии подчеркнет стройность силуэта.

              Многие знаменитости могут похвастаться завидной фигурой в виде песочных часов. Среди них известные актрисы, такие как:

              • Мэрилин Монро;
              • Моника Белуччи;
              • Кейт Уинслет;
              • Холли Берри;
              • Скарлетт Йоханссон;
              • Меган Фокс;
              • Сальма Хайек.

              Такая фигура встречается и в модельном бизнесе, ярким примером может служить модель Наоми Кэмпбелл.

              Следует отметить, что это, скорее, исключение из правил, так как модели зачастую имеют фигуры, тяготеющие к прямоугольным или треугольным формам.

              • Элегантные луки создают приталенные платья из легкой облегающей ткани.
              • Шикарные платья идеально подходят для особого, торжественного случая.
              • Легкие наряды для повседневной носки идеально подчеркивают достоинства фигуры.
              • Примеры интересных сочетаний, придающих силуэту стройность и женственность, для тех, кто выглядит полновато и имеет невысокий рост (160 см и менее).

              На примере представлен вариант вечернего платья, идеально подчеркивающего красивые изгибы точеной фигуры. Данная модель подходит для торжественных случаев. Однако некоторые элементы наряда можно легко применять и в повседневной жизни.

              О том, какие упраженения нужно делать, имея фигуру «песочные часы», смотрите далее.

              Источник: https://vplate.ru/tipy-figury/pesochnye-chasy/

              Как одеваться полным женщинам и девушкам

              Сегодня я расскажу, как правильно одеваться полным девушкам и женщинам с нестандартной фигурой.

              Индустрия моды и красоты навязывает нам  стандарты, несвойственные большинству российских женщин. В России по статистике более 50 % женщин имеют женственную фигуру умеренной полноты, с типом фигуры «Песочные часы» или «Груша». В прошлых веках такая фигура считалась эталоном женской красоты, за счет красивой зоны декольте и талии.

              Читайте также:  Горбуша: состав, польза и калорийность рыбы

              Сейчас полным женщинам с такой фигурой очень сложно найти на себя одежду в магазинах. После этого они начинают чувствовать себя неполноценными, понимают, что с ними что-то не так. Из-за этого падает самооценка и качество жизни, начинается стресс. Такие женщины обращаются ко мне за помощью и очень переживают, сможет ли вообще им кто-то помочь.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Давайте разберемся, почему девушки с полной или нестандартной фигурой не могут подобрать одежду в магазинах?

              Дизайнеры одежды часто шьют одежду, учитывая только тенденции сезона и модные тренды. При этом не учитываются особенности посадки на реальные фигуры большинства наших женщин. Такая одежда хороша только на манекенах и манекенщицах.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              В большинстве магазинов представленная одежда шьется по стандартным прямым лекалам на прямоугольные фигуры небольших размеров до 48-ого, либо балахоны от 50-го. Например, платье большого размера не имеет выточек для талии, соответствующего выреза для большой груди.

              При проектировании одежды дизайнеры часто руководствуются соображениями, если у вас нестандартная фигура, большой размер, женственные бедра и грудь, значит нужно все скрыть, задрапировать балахоном.

              Часто ситуация усугубляется тем, что такая одежда для полных имеет длину ниже колена, особенно тяжело женщинам, у которых рост ниже 170 см.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Пример неудачных фасонов платьев для полных фигур

              Я считаю, что дизайнеры обязаны советоваться со стилистами одежды при проектировании коллекций для женственных фигур. На российском рынке, к сожалению, таких линий одежды крайне мало.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Как вы видите, второе платье делает одну и ту же модель стройнее и выгодно подчеркивает талию и грудь.

              Еще один простой пример, показывающий важность правильного подбора фасона с учетом особенностей фигуры:

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Сейчас я дам базовые определения женственных типов фигур и рекомендации по выбору одежды, с учетом особенностей данных типов фигуры.

              В своей работе я руководствуюсь более упрощенными объяснениями, адаптированными для людей, не разбирающихся в фасонах, типах фигур и цветовых типах.

                Так как моя основная задача  в работе с клиентами научить их понимать свой стиль и самостоятельно работать над своим образом. Обучать людей проще и эффективнее, объясняя сложные понятия простым доступным языком.  

              Как определить тип фигуры и правильно подобрать фасоны одежды для нестандартной фигуры?

              Я даю рекомендации для типов фигуры «полные песочные часы» и «груша», так как для типа фигуры «яблоко» все гораздо проще.

              Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Песочные часы»

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              «Песочные часы» — очень пропорциональная фигура, плечи и бедра одной ширины, ярко выраженная талия, большая грудь и женственные бедра, есть животик. Какой бы полноты не были песочные часы, их полнота всегда распределяется равномерно по фигуре, особенно полнеют грудь, руки, бедра, живот, при этом талия в силуэте всегда хорошо просматривается.

              Ваши фасоны всегда приталенные, с выточками на груди, на спине и бедрах. Талия — самый главный акцент фигуры. Силуэт облегающий от груди до верхней части бедра.

              Подойдут такие фасоны юбок:

              • карандаш
              • прямая юбка с кокеткой или высокой талией
              • юбка А-силуэта
              • тюльпан
              • юбка годе

              Вырез декольтированный:

              • V — образный
              • овальный
              • асимметричный

              Брюки и джинсы желательны прямые, (их еще называют) дудочки, с высокой посадкой. Рукав узкий, втачной, 3/4 и немного выше.

              Примеры удачных фасонов одежды для «Песочных часов»

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Черное платье с V — образным вырезом и металлической пряжкой на талии хорошо подчеркивает линию декольте и грудь. Фасон отрезной в талии выгодно подчеркивает ее. Черный цвет делает силуэт четким и стройным. Хочу заметить, что модель, которая рекламирует платье по типу фигуры — прямоугольник, поэтому на ней платье сидит не так хорошо, как могло бы сидеть на песочных часах.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Комбинезон с принтом, акцентирует талию, декольте, грудь и вуалирует полноту бедер. Подойдет высоким женщинам с полными бедрами. Невысоким дамам не рекомендуются брюки такой ширины и длина макси.

              Что такое женская фигура «песочные часы»: фото, видео

              Пастельное платье из вискозы с V образным вырезом  хорошо подчеркнет грудь. Приталенный силуэт акцентирует талию, благодаря асимметричной драпировке маскируются женственные бедра . Это универсальное платье  подойдет всем типам фигуры, склонной к полноте

              • Платье прилегающего силуэта черного цвета — отличное платье для женщин, у которых ярко выраженная талия Подойдет также для типа фигуры груша.

              Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Груша»  

              У «Груши» более покатые плечи, красивая зона декольте, в большинстве случаев не очень большая грудь, талия и женственные бедра. Если посмотреть на силуэт «груши», бедра шире плеч и низ фигуры гораздо тяжелее верха.

              Полнеют в первую очередь бедра, живот и руки. У полных груш ярко выражена линия ампир, даже когда зона талии располнела. Поэтому силуэт прилегающий от груди до талии. Обязательно акцентируем зону декольте, плечи и линию ампир.

              Вырезы горловины:

              • U-образный вырез
              • овальный вырез
              • вырез «на запах»
              • вырез лодочка

              Рукава фонарики, со сборками. Может быть рукав летучая мышь (только в сочетании с прилегающим силуэтом).

              Переносите цветовые акценты и принты на верх фигуры, отдавайте предпочтение платьям и юбкам. Брюки только с завышенной посадкой, прямые, юбки с кокеткой или высокой талией. Платья отрезные в линии ампир или с акцентом в этой линии, могут быть платья и блузы с запахом.

              Жакеты и кардиганы у груш и песочных часов должны быть прилегающими, хорошо сидящими, до верхней линии бедра, с 3 пуговицами или без них, так же рекомендуются  двубортные пиджаки. Кардиганы короткие, не широкие, прилегающие или на запах, либо длинные — от верхней линии колена и ниже.

              Примеры удачных фасонов для фигуры «Груша»

              Платье хорошо сидит на большой груди, выгодно подчеркивая зону декольте. Обратите внимание на вертикальную вставку. Контрастная вертикаль в верхней части фигуры уводит внимание от низа фигуры и стройнит верхнюю часть туловища. Благодаря кружевной горизонтальной вставке, подчеркивается линия ампир, подтягивается фигура и визуально вуалируется тяжелый низ.

              Силуэт платья прилегающий. Платье отрезное в линии ампир, с выточками, благодаря которым оно хорошо садится на тип фигуры груша и максимально акцентирует линию ампир — самую узкую часть такой фигуры.

              Широкий V-образный вырез выгодно подчеркивает линию декольте, а широкие бретели-рукава на плечах уравновешивают верх фигуры и уводят внимание от бедер.

              Такое платье подойдет женщинам с небольшой грудью

              Это легкое, струящееся платье. Хорошо акцентирует линию ампир, зону декольте, грудь и стройные ноги. вуалирует животик. Подойдет женщинам с большой грудью и животом, стройными ногами, беременным женщинам.

              Это платье хорошо подчеркивает зону декольте, грудь.  акцентирует линию ампир, благодаря фасону, отрезному в линии ампир За счет вырезов с запахом и небольших драпировок ткани платье  визуально увеличивает грудь. Хорошо дополнить это платье палантином из полупрозрачной ткани.

              Так можно завуалировать плечи и уравновесить верх фигуры. На примере этого платья, рекомендую всем женщинам с полными руками вуалировать руки и плечи газовым шарфом или палантином из шелка, шифона.

              Этот прием хорош тем, что не нужно специально искать платья с закрытыми руками

              По фасону и фактуре ткани это платье-туника очень похоже на персиковое и красное платье. Оно акцентирует линию декольте и ампир, прекрасно подходит для большой и средней по размеру груди, а так же для беременных женщин. Хочу заметить, что платья для типа фигуры «Груша» подходят практически всем беременным женщинам.

              Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Яблоко»

              Для сравнения, у типа фигуры «Яблоко», силуэт должен быть принципиально прямым, чтобы скрыть округлость фигуры. По сути, это располневший прямоугольник, именно поэтому я рекомендую прямой силуэт.

              Для фигуры «Яблоко» подойдут:

              • платья из плотных не рыхлых тканей
              • прямой силуэт или оверсайз
              • прямые классической ширины брюки
              • с большим животом рекомендуются широкие прямые брюки
              • Могут быть удлиненные или длинные кардиганы.

              Подробнее об этой фигуре здесь: Все о фигурах «Яблоко» и «Треугольник»

              Если вы обладательница женственной фигуры,  надеюсь, что мои рекомендации помогут вам разобраться со своим типом фигуры и правильно выбрать одежду, которая подчеркнет достоинства вашей фигуры и завуалирует недостатки.

              В большинстве случаев ко мне обращаются именно такие женщины. Некоторые из них приходят уже после работы с другими стилистами, которые, к сожалению, не смогли им  помочь. За годы работы у меня сложился перечень магазинов, где я успешно одеваю женщин со сложной фигурой, даю рекомендации, как правильно  подогнать одежду по фигуре, с учетом ее особенностей .

              Полученные знания помогают женщинам не испытывать сложностей в подборе одежды и самостоятельно формировать свой гардероб на любой сезон.

              Если у вас возникло желание обратиться к стилисту по вопросам стиля и гардероба, самое время сделать это сейчас.

              Источник: http://www.effection-lady.ru/kak-odevatsya-polnim-zhenschinam-i-devushkam.html

              Ссылка на основную публикацию