Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Результатов: 36

В В  Ученые из
Гарвардского университета выяснили, сколько
времени в день женщина среднего возраста должна
уделять физическим упражнениям, чтобы сохранить
фигуру в норме. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

сохранить стройность час день

   Американским
специалистам удалось выявить еще один важный
фактор, влияющий на стройность человека.
Оказывается, на успех похудения влияет
местность, в которой живет человек. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

стройность зависит жительства

   Вам больше не придется
сидеть на диетах! Если вы хотите похудеть, просто
расслабьтесь, утверждают эксперты. Специалисты
нашли очередной способ избавиться от лишних
килограммов. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

медитация йога вернут стройность

   Умение правильно вести себя
за столом не только производит должное
впечатление на окружающих, но и помогает
сохранить фигуру. К такому выводу пришли недавно
британцы. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

хорошие манеры сохранят стройность

За окном давно неуютно и холодно, а это говорит о том, что вскоре многие из нас начнут жаловаться на прибавку веса. Какая взаимосвязь? Самая прямая! Поздней осенью и зимой нас все чаще и чаще привлекают вкусные ужины в тепле любимого дома…Но как же быть тем кому следует неустанно следить за… Onbeauty.ru »

пряная стройность

   Каждой женщине
хочется иметь стройную фигуру, но далеко не все
диеты помогают этого достичь. Диетологи нашли способ, как можно
не только обрести идеальную фигуру, но и сохранить ее
навсегда. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

сохранить стройность навсегда

Похудеть к лету, — какая же женщина этого не хочет? На помощь приходят все известные и доступные средства для борьбы с лишним весом. Заслуженной популярностью пользуются, конечно, посещение фитнес-центров и спа-салонов. Но мало кто знает, что есть прекрасная альтернатива этим процедурам. »

полезные статьи берегите стройность смолоду

Меня зовут Алена, я работаю
преподавателем в школе, у меня двое детей. До
последнего времени проблем с лишним весом у меня
никогда не возникало. Я всегда следила за собой.

Но три года назад, после того как родила второго
ребенка, я очень здорово располнела. Чтобы восстановиться, я сразу решила идти в
спортивный клуб – на аэробику и в тренажерный
зал. В районе метро «Алексеевкая» нашла
недорогой доступный мне, как преподавателю,
спортивный зал с хорошими тренерами.

Ходила туда
по два и даже по три раза в неделю, но, увы —
особого толка от занятий не было: мышцы
укреплялись, но вес при этом тоже увеличивался, и
формы росли в объемах. Внешне я неумолимо
превращалась в метательницу молота, а мне
хотелось изящества и легкости гимнастки.

Занятия
я не прекратила: все же девять лет занимаюсь
спортом! Стала искать, чем можно его дополнить. Pasya.ru — Женский форум »

построй стройность

«Дорогая редакция!
Вся моя эпопея с похудением началась с того, что я
твердо решила: в лепешку разобьюсь, но буду
покупать себе вещи на размер, а то и на два меньше!
Лет до двадцати пяти я не знала, что такое лишний
вес. И никак не могла понять людей, которые
постоянно сражаются с лишними
килограммами, постоянно только этим и
озабочены. А как устроилась на работу в офис, сама
превратилась в такую же страдалицу. eDiet.ru »

постройте стройность Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Как хочется иметь подтянутую стройную фигуру. Нам иногда кажется, что даже жизнь от этого может измениться и, конечно же, в лучшую сторону. Доставит удовольствие отражение в зеркале, появится вкус к жизни. Мы мучаем себя жесткими диетами, добиваясь заветной цели, и отдаляемся от нее еще больше. Чуть больших успехов добиваемся, если заставляем себя заняться зарядкой и танцами. Чаще же всего нам не хватает сил и времени сделать этот заветный шаг и записаться в фитнес-клуб, начать бегать. И слово «силы» здесь ключевое: современный ритм жизни иногда лишает нас тонуса и энергии. Как попытаться их мобилизовать Женский журнал TerraWoman.com »

водные процедуры борьбе стройность

Знаменитая «расхитительница гробниц» Анджелина Джоли всегда отлично выглядит. Особенно с точки зрения современных анорексичных стандартов красоты. Однако сама актриса уверяет: ее худоба вовсе не результат стараний диетологов. «Когда кто-то говорит мне, что я худая, — это не комплимент», — уверена звезда Голливуда.  
  Женский клуб Gold-women »

стройность худоба

«Дорогая редакция!
Вся моя эпопея с похудением началась с того, что я
твердо решила: в лепешку разобьюсь, но буду
покупать себе вещи на размер, а то и на два меньше!
Лет до двадцати пяти я не знала, что такое лишний
вес. И никак не могла понять людей, которые
постоянно сражаются с лишними
килограммами, постоянно только этим и
озабочены. А как устроилась на работу в офис, сама
превратилась в такую же страдалицу. AstroGuide.ru — Гороскопы »

постройте стройность

Эти способы
вычислила группа немецких медиков, которые
постарались обобщить опыт народной медицины и
достижения современной науки. В результате, были
названы десять безвредных методов, позволяющих
нормализовать или ускорить обмен веществ у
тучных людей. WomenMagazine.ru »

способов обрести стройность

Забудьте о диетах и физических упражнениях: самый быстрый способ сделать живот плоским – это облачиться в пару Больших Трусов. superstyle.ru »

стройность диет

22 октября Ла Тойя Джексон на пресс-конференции объявила о запуске трибьют-тура Forever: The Best Show About The King Of Pop. Старшая сестра Майкла Джексона прекрасно выглядела в люксовом наряде Fendi. woman.ru »

2019-10-23 16:33

63-летняя тойя джексон подчеркнула девичью стройность смелым молодежным

Бритни Спирс вновь приковала внимание поклонников к своей фигуре. На этот раз знаменитость решила доказать всему миру, что миниатюрные бикини ей к лицу. Только вот с размером купальника она явно прогадала. woman.ru »

2019-6-25 14:59

попытке доказать стройность бритни спирс надевает бикини размера

В преддверии пляжного сезона желание иметь идеальное тело проявляется как никогда остро. Рассказываем о простом способе вернуть фигуре подтянутость и красоту. woman.ru »

2019-5-14 19:20

легкий приятный способ вернуть стройность spa-салонах красок

Недавно Белла Хадид подверглась критике интернет-пользователей из-за излишней худобы. Фанаты просили модель пересмотреть свой рацион. Девушка прислушалась к их просьбам — сразу после того, как ее фигура была признана лучшей среди «ангелов». woman.ru »

2018-11-13 19:38

награда стройность показа victoria secret белла хадид поглощает

Читайте также:  Нужен ли план тренировок?

Не секрет, что чаще всего полный человек это нездоровый человек. Лишний вес тяжелым грузом ложиться на все органы и суставы. Изменяется гормональный фон, появляются проблемы с обменом веществ, с сердечно-сосудистой системой. 8 женщин »

2018-3-25 10:15

здоровье стройность

Диета на грейпфрутах весьма популярна и весьма эффективна! Но только в том случае, если вы правильно выбираете фрукты и правильно едите их… Мы расскажем о нескольких вариантах диеты на грейпфрутах. woman.ru »

2018-3-18 16:52

диета грейпфрутах стройность ярким вкусом

Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск. woman.ru »

2018-1-16 14:42

диета похудения живота стройность особой плоскости

{extravote1} Пословица гласит: «Хорошего человека должно быть много!» К сожалению, зачастую самих обладателей и обладательниц пышных форм эта народная мудрость как-то не радует. Они — в постоянном поиске путей похудания. Мужчины и женщины »

2017-8-12 12:02

стройность диет таблеток Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Наряду с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни причиной избыточного веса, целлюлита и прочих несовершенств фигуры может быть… обида! Свое тело мы презираем, наказываем, мучаем, попадая в порочный круг. »

2017-5-5 11:00

стройность начинается любви

Японская диета невероятно популярна в России: она недорого обходится, продолжается всего две недели, и, главное, дает гарантированный результат, который к тому же сохраняется надолго. Но для того, чтобы стать прекрасной гейшей, необходимо проявить поистине самурайскую выносливость! woman.ru »

2017-4-10 10:38

японская диета восточный взгляд стройность Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Стройность напоказ: Бритни Спирс опубликовала откровенное фото в нижнем белье spletnik.ru »

2017-1-27 13:22

стройность напоказ бритни спирс опубликовала откровенное фото нижнем Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Телеведущей вручили награду в номинации Интригующее преображение тела.

7days.ru »

2016-12-15 19:00

анфису чехову наградили стройность

В августе этого года 33-летняя Алсу родила сына Рафаэля. В отличие от Айзы Анохиной, которая показала фигуру спустя несколько недель после родов, до 2 ноября певица ограничивалась только селфи. woman.ru »

2016-11-2 22:24

стройность утаишь алсу перестала скрывать фигуру родов

На своих страницах в Instagram Влад и Ксения Топаловы регулярно публикуют яркие снимки с отдыха. Одна из фотографий, на которой Ксения позирует в бикини, стала предметом жарких споров для фолловеров девушки. woman.ru »

2016-9-19 15:46

стройность анорексия жена топалова пугает худобой

35-летняя певица Юлия Началова совсем недавно радовала поклонников пышными формами, но теперь звезда изменилась до неузнаваемости. Молодая мама буквально ошарашила фолловеров худобой на новом снимке, выложенном в Instagram. woman.ru »

2016-4-8 02:37

худей чрезмерная стройность началовой настораживает подписчиков

Лето все ближе, и тем, кто хочет привести в порядок свою фигуру к пляжному сезону, самое время действовать. Первыми на помощь приходят салонные процедуры. moscvichka.ru »

2016-4-5 21:17

вернуться стройность

Все мы прекрасно знаем, что существует много жиров, растительного происхождения, которые помогают нам сохранять упругость нашего тела. Но сохранить красоту, пользуясь только наружными средствами невозможно. 8 женщин »

2016-3-18 01:41

кокосовое масло поможет сохранить стройность

35-летняя Ольга Куриленко впервые стала мамой всего два месяца назад, но актриса уже сбросила лишний вес и блеснула в свете — 23 ноября красавица появилась на церемонии British Fashion Awards в Лондоне. woman.ru »

2015-11-24 18:39

ольга куриленко вернула стройность месяца родов

Сегодня похудение сродни компьютерной игре, в которой сложность повышается от уровня к уровню. Только, в отличие от виртуального квеста, психологические ловушки, в которые мы попадаем, и гастрономические соблазны вполне реальные. woman.ru »

2015-11-23 20:51

обмани вес алтае стройность легко

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть здоровой, красивой, привлекательной и стройной. Однако это получается далеко не у всех, виной тому высококалорийная пища, недостаток физической активности, физиологические и гормональные изменения в организме, постоянные стрессы и усталость. 8 женщин »

2015-2-28 10:42

стройность красота любом возрасте

Источник: http://wwwomen.ru/new/stroinost/

Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность

Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Японская диета обещает нам стройность и стойкий эффект всего-то за 14 дней. Звучит сказочно, не правда ли? Многие подумают, исходя из названия, что на этой диете нужно употреблять экзотические продукты, чтобы сбросить вес. Это совсем не так: меню для японской диеты не будет стоить дорого и составляется из обычных продуктов, которые многие из нас покупают регулярно. Но для того, чтобы выдержать все 14 дней японской диеты, выполняя все правила и предписания, потребуется недюжинная сила воли и терпение, свойственные настоящим самураям.

Что такое японская диета?

Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Сами по себе японцы — довольно стройный народ. У них не принято есть много жирной и калорийной пищи. Более того, каждый японец во время диспансеризация подвергается измерению объемов тела. Если они выше рекомендованных, то пациент “берется на карандаш” пока не сбросит вес.

Как и было сказано выше: японская диета практически не содержит в себе традиционных японских продуктов. Название же такой тип питания получил из-за того, что был разработан в японской клинике.

Японская диета предусматривает точное следование меню на каждый день все 14 дней. Нельзя заменить одни продукты другими или что-то добавлять по своему усмотрению. Никаких читмилов и срывов! Кроме этого, требуется пить очень много чистой негазированной воды.

Японская диета работает за счет малого количества углеводов и большого количества белка. Большая часть меню — это пища в вареном или свежем виде.

Так что достаточное количества витаминов и микроэлементов ваш организм получать будет.

Другое дело, что порции довольно маленькие, а потому будьте готовы к тому, что на протяжении как минимум первой недели вашим постоянным партнером станет чувство голода.

Правильное следование рекомендациям может привести к потере от 5 до 8 килограмм и длительный результат. Это очень неплохо для такого короткого срока.

Подготовка к диете

Примерно за неделю стоит начать подготавливать свой организм к японской диете. Старайтесь ужинать легко, не добавлять специи и соль в пищу, либо же сократить их количество. Калорийную еду оставьте на первую половину дня, во вторую половину ешьте питательную, но не жирную пищу.

Не менее важен правильный психологический настрой. Подумайте о том, что теперь любимые вещи будут вам как раз, либо же наоборот, постройневшая фигура будет поводом пойти и устроить масштабное обновление гардероба. Не теряйте решительности, будьте готовы идти до конца к своей цели.

Теперь стоит приобрести необходимое для японской диеты на все 14 дней. Для этого вам хватит 3 тысяч рублей.

Вам понадобятся: зеленый чай и кофе по одной пачке, 2 упаковки куриных яиц, несколько лимонов, 1-1,5 литра кефира, 1 кг. куриного филе, 500 мл. оливкового масла, цельнозерновой хлеб или хлебцы, 100 гр. твердого сыра, 1 кг.

Читайте также:  Как похудеть за неделю на 7 кг: эффективные диеты, упражнения

говяжьей вырезки, зелень (петрушка, пастернак, укроп), 1,5 кг. филе белой морской рыбы, 2 крупных кочана капусты белокочанной, 3 кг. моркови, 1 кг. кабачков, полкило баклажанов, 1 л. томатного сока (либо 1 кг. свежих помидор), 2 кг.

фруктов, исключая бананы и виноград.

Закупайте только свежие и качественные продукты. Это наилучшим образом отразиться как на вашем здоровье, так и на вкусовых качествах блюд.

Меню японской диеты на 14 дней

День 1:

  • Завтрак: подсушенный кусок цельнозернового хлеба, либо хлебец; американо без сахара.
  • Обед: 200 гр. отваренной курицы, на гарнир вареная или тушеная капуста, заправленная оливковым маслом.
  • 100 гр. вареной говядины и стакан кефира.

День 2:

  • Завтрак: американо без сахара.
  • Обед: салат из свежей капусты, заправленный оливковым маслом; два вареных яйца; стакан томатного сока, либо один свежий помидор.
  • Ужин: капустный салат и 200 гр. вареной, запеченной, либо жареной рыбы.

День 3:

  • Завтрак: салат из свежей натертой моркови, можно приправить растительным маслом и соком лимона.
  • Обед: 200 гр. вареной, жареной или запеченной рыбы; стакан томатного сока, либо свежий помидор.
  • Ужин: фруктовый салат без заправок (200 гр.)

День 4:

  • Завтрак: подсушенный кусок цельнозернового хлеба, либо хлебец; американо без добавок.
  • Обед: кабачки и баклажаны — приготовить можно как в духовке, так и обжарить с небольшим количеством масла.
  • Ужин: 2 вареных яйца, 100 гр. вареной говядины и салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

День 5:

  • Завтрак: американо без добавок
  • Обед: вареная морковь (1-2 шт) и 1 вареное яйцо.
  • Ужин: 2 яблока.

День 6:

  • Завтрак: американо без добавок.
  • Обед: 250 гр. вареного куриного филе и салат из свежей капусты и моркови, приправленный растительным маслом.
  • Ужин: свежая тертая морковка (1 шт) и два вареных яйца.

День 7:

  • Завтрак: чашка зеленого чая.
  • Обед: 200 гр. вареной говядины и несколько любых фруктов (из разрешенных).
  • Ужин: 200 гр. вареной, жареной или запеченной рыбы и салат и свежей капусты.

День 8:

  • Завтрак: американо и хлебец (либо подсушенный хлеб в тостере).
  • Обед: 300 гр.вареной курицы, салат из свежей капусты.
  • Ужин: салат из тертой моркови и два вареных яйца.

День 9:

  • Завтрак: американо без добавок.
  • Обед: рыба (250 гр.) и стакан томатного сока (можно заменить одним помидором).
  • Ужин: 200 гр. фруктов.

День 10:

  • Завтрак: салат из тертой морковки с лимонным соком.
  • Обед: 250 гр. вареной курицы, салат из свежей капусты и моркови.
  • Ужин: 2 вареных яйца и одна вареная морковь.

День 11:

  • Завтрак: зеленый чай.
  • Обед: 1 вареное яйцо, две вареные морковки и 50 гр. твердого сыра.
  • Ужин: фруктовый салат (200 гр.)

День 12:

  • Завтрак: американо и кусочек подсушенного хлеба (либо хлебец).
  • Обед: баклажаны и кабачки, запеченные, либо жареные; 1 яблоко.
  • Ужин: 150 гр. вареной говядины и салат из свежей капусты.

День 13:

  • Завтрак: чай зеленый.
  • Обед: 2 вареных яйца, вареная капуста и стакан томатного сока.
  • Ужин: 200 гр. рыбы.

День 14:

  • Завтрак: подсушенный кусок цельнозернового хлеба, либо хлебец; американо без добавок.
  • Обед: рыба (250 гр.) и салат из свежей капусты.
  • Ужин: 150 гр. вареной говядины и стакан кефира.

Как правильно выходить из диеты?

Правильный выход из японской диеты — залог того, что результат похудения останется с вами надолго. Идти объедаться фастфудом на следующий день после окончания диеты — очень плохая идея. Кушать следует небольшими порциями, постепенно увеличивая их до привычных.

Соль, сахар и специи тоже добавляем постепенно. Перекусывайте фруктами, либо мюслями, старайтесь не есть мучное. Выход из диеты по длительности занимает примерно столько же времени, сколько и сама диета.

В идеале, вводить по одному новому продукту каждый день, совсем по чуть-чуть.

Противопоказания

Любая диета — это стресс для организма. Если у вас есть какие-то заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы или сердечно-сосудистой, то рекомендуется для начала проконсультироваться с врачом. Беременным и кормящим женщинам также следует воздержаться от такого типа питания.

Нельзя держать японскую диету больше 2 недель — это повлечет за собой проблемы с обменом веществ и гормональные сдвиги. Также не стоит устраивать себе “японские недели” каждый месяц, достаточно держать диету два раза в год.

Источник: https://topnews-24.ru/japonskaja-dieta-na-14-dnej-vostochnyj-vzgljad-na-strojnost/

Оранжевое чудо

Японская диета на 14 дней: восточный способ сделать фигуру красивой

Одно время облепихой увлекались очень многие, но потом бум спал, однако само оранжевое чудо осталось. Старое сказанье рассказывает, что когда-то давным-давно ягоды облепихи были белыми, вернее прозрачными, как утренняя роса. Но вот однажды солнце и месяц поспорили, кто из них лучше ходит по канату.

Тоненький месяц преодолел расстояние легко, а горячее тяжёлое солнце подожгло канат, он оборвался, и солнце упало на землю, и, наверное, случилось бы ужасное, но солнце запуталось в ветвях колючего ягодного деревца. Поцарапалось слегка, немного рассердилось, но потом проявило великодушие и подарило плодам дерева свой солнечный свет. С тех пор облепиха и стала оранжевой.

Имя своё облепиха получила за то, что буквально облеплена плодами. Народные названия растения — восковуха, джида…

Облепиха крушиновидная — Hippophae rhamnoides L. — многолетний листопадный двудомный кустарник или небольшое дерево высотой от 1,5 до 6 м из семейства лоховых.

С латинского языка название облепихи переводится дословно как «блестящая лошадь». Скорее всего, потому, что древние греки лечили и кормили облепихой лошадей.

Кора у облепихи слегка буроватая, желтовато-серая или тёмная/ Скелетные ветви и молодые побеги облепихи имеют колючки по бокам и вверху. Колючки большие, до 7 см в длину. Листья у облепихи очень красивые, удлинённые, серебристо-зелёные от покрывающих их волосков.

Облепиха — растение двудомное. На одних кустах только мужские цветки — мелкие зеленовато-бурые, на других — только женские, собранные в соцветья по 8—10 штук.

И хотя мужские цветочные почки в 3-4 раза крупнее женских, плодов они не дают и созданы исключительно для опыления женских цветов.

Едва подует ветер, и облачко пыльцы с мужских цветов перелетает на женские. Цветёт облепиха в апреле — мае.

Читайте также:  7 эффективных способов, чтобы не объедаться на ночь

Обычно на 3-4 женских деревца сажается одно мужское и располагается оно с подветренной стороны. Маленькие невзрачные цветы облепихи не имеют нектарников и потому не интересуют пчёл.

Плоды облепихи созревают в августе — октябре и представляют собой оранжево-красные или ярко-жёлтые шаровидные или овальные костянки до 1 см. Учёные настаивают, что то, что мы называем ягодами облепихи, – всего лишь сочный околоплодник…

На вкус плоды горьковатые, терпкие. После первых морозов становятся кисловато-сладкими с приятным волнующим ароматом.

Заготавливают плоды облепихи после наступления морозной погоды. Чтобы не ранить руки колючками, под кустами расстилают брезент и осторожно постукивают по деревцам палкой. Плоды осыпаются, их собирают и перерабатывают.

Облепиха не может расти в тени, она большая любительница солнечного света. К тому же большая единоличница или, как раньше говорили, кустарь-одиночка. Ей не по вкусу соседство, каких бы то ни было деревьев и кустарников, тем более одинаковых с ней по росту. К почве же облепиха нетребовательна и спокойно растёт среди камней…

В дикой природе её можно встретить по берегам горных рек, ручьёв, на галечниках, на каменистых осыпях, в степях и лесостепных участках, на опушках леса.

Облепиха растёт в Средней Азии, на Кавказе, в Прибалтике. У нас её чаще всего можно встретить в Краснодарском крае, в Сибири, на Алтае, в Саянах, в Забайкалье. Особенно много зарослей дикой облепихи в Восточной и Западной Сибири.

Облепиховые деревца могут украсить любой сад, сквер, парк и просто тенистый двор многоквартирных домов. А еще облепиха исстари ценилась за свои целебные свойства. О ней писали древние учёные Греции и Рима.

Ягоды облепихи содержат витамины: B1, B2, C, E, K, P; фруктозу, глюкозу; яблочную, лимонную, винную, кофейную кислоты; дубильные вещества; кумарины, холин, макро- и микроэлементы — натрий, никель, магний, кремний, стронций, алюминий, железо, алюминий, кальций, свинец, молибден, марганец.

Свежие плоды облепихи применяют при авитаминозах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях печени и почек, после тяжелых инфекционных заболеваний, при сахарном диабете и малокровии.

Лечебными являются не только плоды облепихи, но и веточки, листья.

Так, например, кора облепихи содержит серотин, который благотворно влияет на нервную систему и препятствует возникновению и развитию новообразований.

В листьях присутствует много витамина С, урсоловой и олеаноловой кислот. Народная медицина применяет отвары и настои из листьев для лечения подагры, ревматизма и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При поносе делают такой настой:

1 ст. ложку измельчённых листьев и ветвей залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения, убавить огонь и кипятить на тихом огне 5-7 минут. Настаивать полчаса, процедить, остудить до тёплого и выпить. Можно повторить лечение в течение дня 2-3 раза.

Отвар при ревматизме, подагре:

1 столовую ложку измельчённых листьев и веточек залить 1 стаканом горячей воды и кипятить на среднем огне 10 минут, процедить, долить кипячёной воды до первоначального объёма и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Сок и масло облепихи обладают антимикробным действием. Их применяют при ангинах, тонзиллитах, ринитах, фарингитах.

В гинекологии облепиховое масло применяют при лечении воспалительных процессов влагалища и матки, а также им лечат эрозию шейки матки.

Масло облепихи применяют при лечении лучевых поражений кожи, термических и химических ожогов, трофических язв, конъюнктивитах, дефектах роговицы. Его назначают внутрь при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если есть желание, облепиховое масло можно приготовить самим. Из зрелых плодов отжать сок. Мезгу высушить и перемолоть на кофемолке. Залить её подсолнечным или оливковым маслом в соотношении 1:1,5. Настаивать три недели в тёмном месте, периодически взбалтывая состав. Отстоять и слить жидкость. Готовое масло имеет ярко-оранжевый или светло-жёлтый цвет в зависимости от сорта облепихи.

Облепиховое масло нельзя применять внутрь при остром холецистите, панкреатите, людям, склонным к расстройствам желудка, поносам. При болезнях поджелудочной железы нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить себе.

Конечно, облепиха используется в косметологии. В домашних условиях 1 ст. ложку облепихи аккуратно измельчают, добавляют 1 ч. ложку оливкового масла и наносят на лицо на 10 минут, после чего смывают тампоном, смоченным в отваре петрушки или в зелёном чае.

Маску из облепихи можно делать, смешивая её пюре с мягким перетёртым творогом или сметаной.

Облепиха обладает свойством удерживать влагу в клетках кожи и, следовательно, оказывает омолаживающее действие. Кроме того, благодаря целой палитре содержащихся в облепихе витаминов и минералов маски из облепихи питают кожу, стимулируют регенерацию клеток, разглаживают мелкие морщинки, придают ровный шелковистый вид.

Сок облепихи, смешанный с касторовым маслом в равных пропорциях, втирается в корни волос для улучшения их структуры, увеличения пышности, уменьшения сухости и ломкости. Если делать такую процедуру за полчаса перед каждым мытьём головы хотя бы в течение месяца, то результат приятно удивит.

В некоторых странах из облепихи готовят пряную приправу для мясных и рыбных блюд. И, конечно, варят варенье, компоты и прочие сладкие десерты.

  • Варенье из облепихи
  • Вам потребуется:
  • — 1 кг ягод облепихи;— 1,4 кг сахара.
  • Способ приготовления:

Ягоды перебрать, промыть, пересыпать сахаром и оставить на ночь в прохладном месте. Например, на кухне при открытом окне, прикрыв таз с ягодами марлей. Утром поставить на слабый огонь и варить в один приём до готовности, снимая пену.

  1. Пюре из облепихи
  2. Вам потребуется:
  3. — 1 кг пюре;— 0,8 кг сахара.
  4. Способ приготовления первый:

Ягоды промыть, прогреть в небольшом количестве воды или на пару и протереть через сито. Добавить сахар, перемешать, поставить на небольшой огонь и прогреть 3-5 минут при температуре 85-90 градусов. Разложить в чистые прогретые банки до горлышка и сразу закатать.

Второй способ:

Протёртую массу перемешать с сахаром, разложить в стерильные банки, прикрыть крышками и кипятить в горячей воде (85 градусов) полулитровые банки – 15 минут, литровые – 20 минут. Закатать, перевернуть и дать остыть.

  • Компот из облепихи
  • Вам потребуется:
  • — ягоды облепихи;— 600 г сахара на 1 литр воды.
  • Способ приготовления:

Промытые, слегка обсушенные ягоды положить в стерильные банки. Сварить из сахара и воды сироп и горячим залить его в банки с облепихой. Банки прикрыть крышками и пастеризовать при температуре 80 градусов полулитровые – 10 минут, литровые – 15 минут.

Источник: https://www.myjane.ru

Источник

Источник: https://xn—-7sboddggm0ag1b5j7a.xn--p1ai/zdorovoe-pitanie/oranzhevoe-chudo.html

Ссылка на основную публикацию