Меню в кфс — какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

KFC: основное меню

KFC – американская сеть кафе быстрого питания. Основным ингредиентом фаст-фуд продукции выступает курица, из которой и готовятся все блюда.

Филе подвергается удобрению специями и прожарке. Как результат, посетители Ростикса получают вкусную и высококалорийную пищу. Классическая порция блюда состоит из 2-3 кусочков курицы с ножкой. Порции для семейного ланча включают в себя уже 6-16 кусочков.

Меню в КФС - какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

Производители КФС предлагают оценить меню фаст-фуда, которое представлено следующими категориями:

Сандвичи

Объемные бутерброды готовятся из хрустящих булочек, начиненных овощами, котлетами и куриными филе. Популярностью пользуются Твистер Веджи (вегетарианский вариант), Лонгер (хот-дог) и Сандерс.

Баскеты и СнекБоксы

В меню Ростикса можно встретить большие порции картошки фри с куриными кусочками. По размерам порция Баскет отличается от Мини-баскет, но калорийность обоих блюд примерно одинаковая. Также можно отметить набор из картофеля фри и куриных стрипс – СнэкБокс.

Картофель, салаты и соусы

Картофель фри подается вместе с соусом. Из салатов можно заказать, например, классическую порцию Цезаря.

Напитки

Производители сотрудничают с брендовыми компаниями по производству напитков, так что в меню можно встретить как Пепси, так и чай Липтон. Любители небрендовых напитков смогут заказать Американо или безалкогольный Мохито.

Десерты

Отличительной чертой ресторанов быстрого питания является создание фирменных ежедневных блюд. В ресторане можно полакомиться ванильным чизкейком «Нью Йорк», прохладным мороженым или Хот Пай Биф.

Твистер из КФС: расчёт калорийности

Кентуккийский цыпленок с овощными дольками и обильными приправами обладает солидной пищевой ценностью. За счет входящих в состав ингредиентов, твистер может похвастаться хрустящей корочкой и разнообразной начинкой. Чтобы оценить калорийность блюда, обратимся к ингредиентам твистера:

Меню в КФС - какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

  • куриная грудка;
  • яйца;
  • майонез;
  • начинка из овощей (латук, перец, корнишоны, зелень);
  • соль, перец, соус;
  • растительное масло и мука;
  • иные ингредиенты.
  • В общей сложности получается, что порция Твистера (192 г) состоит из 449 Ккал, в число которых входят белки – 19г, жиры – 19г, углеводы – 43г.
  • Если вы решили полакомиться вегетарианским Твистером (187 г), то его энергетическая ценность составит 535 Ккал, среди которых белки – 9,4г, жиры – 34г, углеводы – 48г.
  • Если считать, что среднеесуточная норма потребления человека – 2000 Ккал, то выходит, что за сутки можно съесть не более 4 таких блюд.

Крылышки из Ростикса: расчёт калорийности

Острые куриные крылышки привлекают гурманов даже несмотря на высокую калорийность продукта.

Меню в КФС - какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

Обжаренное во фритюрнице и приправленное специями блюдо состоит из следующих ингредиентов:

  • куриные крылышки;
  • яйца и мука;
  • кукурузные хлопья;
  • специи (красный и черный перец, соль, паприка);
  • растительное масло и уксус.

В результате нехитрых подсчетов получаем, что порция из 3 крылышек весом 81 г содержит 254 Ккал, в число которых входят белки – 13 г, жиры – 17 г, углеводы – 12г.

Следует заметить, что вкусовые особенности крылышек различаются. Так, в одном ресторане KFC крыло может отдавать крепкой перчинкой, а в другом – быть нежным и буквально таять во рту.

Меню КФС: таблица калорийности

Если вы решили отправиться в известную по всему миру сеть фаст-фуда, но при этом беспокоитесь, не повредит ли обед в Ростиксе вашей фигуре, рекомендуем ознакомиться с общей таблицей блюд из меню ресторана:

Блюдо Масса/объем блюда/напитка, г/мл В 100 граммах Во всем блюде
Бел. (гр) Жир (гр) Угл. (гр) Эн. ценн (ккал) Бел. (гр) Жир (гр) Угл. (гр) Эн. ценн. (ккал)
КУРИЦА
1 КУСОК 1/53г 53 18,5 12,8 14,1 245,6 9,8 6,8 7,5 130,2
2 КУСКА 2/53г 106 18,5 12,8 14,1 245,6 19,6 13,6 14,9 260,3
3 КУСКА 3/53г 159 18,5 12,8 14,1 245,6 29,4 20,4 22,4 390,5
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ
3 КРЫЛЫШКА 3/27г 81 16,6 20,7 15,4 314 13,4 16,8 12,5 254,3
5 КРЫЛЫШЕК 5/27г 135 16,6 20,7 15,4 314 22,4 27,9 20,8 423,9
8 КРЫЛЫШЕК 8/27г 216 16,6 20,7 15,4 314 35,9 44,7 33,3 678,2
СТРИПСЫ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ
2 СТРИПСА оригинальные 2/28г 56 24,5 15,2 13,7 289,6 13,7 8,5 7,7 162,2
3 СТРИПСА оригинальные 3/28г 84 24,5 15,2 13,7 289,6 20,6 12,8 11,5 243,3
5 СТРИПСОВ оригинальные 5/28г 140 24,5 15,2 13,7 289,6 34,3 21,3 19,2 405,4
2 СТРИПСА острые 2/28г 56 22,3 10,3 15,8 245,1 12,5 5,8 8,8 137,3
3 СТРИПСА острые 3/28г 84 22,3 10,3 15,8 245,1 18,7 8,7 13,3 205,9
5 СТРИПСОВ острые 5/28г 140 22,3 10,3 15,8 245,1 31,2 14,4 22,1 343,1
САНДВИЧИ
КЛАССИК 157 10,9 9,3 24,3 225 17,1 14,6 38,2 353,3
ЗИНГЕР 157 11,6 11,2 22,3 236 18,2 17,6 35,0 370,5
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный 192 10,2 10,2 25,9 236 19,6 19,6 49,7 453,1
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый 192 10,2 10,2 25,9 236 19,6 19,6 49,7 453,1
ТВИСТЕР ВЕДЖИ 187 5 18,5 25,5 289 9,4 34,6 47,7 540,4
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный 253 8,5 16,2 22,7 270 21,5 41,0 57,4 683,1
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый 253 9 17,6 21,3 280 22,8 44,5 53,9 708,4
МИНИ ТВИСТЕР оригинальный 104 9,8 11,5 27,3 251 10,2 12,0 28,4 261,0
МИНИ ТВИСТЕР острый 104 9,8 11,5 27,3 251 10,2 12,0 28,4 261,0
ЛОНГЕР острый 113 11,4 6,7 30,7 231 12,9 7,6 34,7 261,0
ЛОНГЕР оригинальный 117 11 11,6 27,3 257 12,9 13,6 31,9 300,7
БИГГЕР оригинальный 259 12,7 11,1 22,6 242 32,9 28,7 58,5 626,8
БИГГЕР острый 259 11,5 8,8 23,2 218 29,8 22,8 60,1 564,6
СНЭКИ
КУКУРУЗА 90г/1г 94 1,9 4,5 15,8 111 1,8 4,2 14,9 104,3
КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. 70 3,8 15,5 30,1 276 2,7 10,9 21,1 193,2
КАРТОФЕЛЬ ФРИ станд. 120 3,8 15,5 30,1 276 4,6 18,6 36,1 331,2
БАСКЕТ ФРИ 240 3,8 15,5 30,1 276 9,1 37,2 72,2 662,4
САЛАТЫ
САЛАТ ЦЕЗАРЬ 211 11 8,4 8,6 154 23,2 17,7 18,1 324,9
САЛАТ ВЕДЖИ 200 1 1,3 2,7 27 2,0 2,6 5,4 54,0
МОРОЖЕНОЕ
МОРОЖЕНОЕ 120 3,9 3,5 22,1 136 4,7 4,2 26,5 163,2
топпинг клубничный 15 0,2 0,1 68,7 281 0,0 0,0 10,3 42,2
топпинг шоколадный 15 1,1 0,6 70,4 295 0,2 0,2 10,6 44,3
топпинг мокка-карамель 15 1,7 1,8 71 306 0,3 0,3 10,7 45,9
ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ
ПЕПСИ-КОЛА
Детский 0,3л 300 10,8 43 0,0 0,0 32,4 129,0
Малый 0,4л 400 10,8 43 0,0 0,0 43,2 172,0
Стандарт 0,5л 500 10,8 43 0,0 0,0 54,0 215,0
Большой 0,8л 800 10,8 43 0,0 0,0 86,4 344,0
ПЕПСИ ЛАЙТ
Детский 0,3л 300 0,3 0,0 0,0 0,0 0,9
Малый 0,4л 400 0,3 0,0 0,0 0,0 1,2
Стандарт 0,5л 500 0,3 0,0 0,0 0,0 1,5
Большой 0,8л 800 0,3 0,0 0,0 0,0 2,4
Сэвен-Ап
Детский 0,3л 300 10,7 43 0,0 0,0 32,1 129,0
Малый 0,4л 400 10,7 43 0,0 0,0 42,8 172,0
Стандарт 0,5л 500 10,7 43 0,0 0,0 53,5 215,0
Большой 0,8л 800 10,7 43 0,0 0,0 85,6 344,0
МИРИНДА
Детский 0,3л 300 12,2 49 0,0 0,0 36,6 147,0
Малый 0,4л 400 12,2 49 0,0 0,0 48,8 196,0
Стандарт 0,5л 500 12,2 49 0,0 0,0 61,0 245,0
Большой 0,8л 800 12,2 49 0,0 0,0 97,6 392,0
ГОРЯЧИЕ НАПИТКИ
ЧАЙ 0,3 л/15 г 300 5 20 15 60
ЧАЙ 0,4 л/15 г 400 5 20 20 80
Кофе (в зернах)
КОФЕ ЭCПРЕССО 0,1 ЗЕРНОВОЙ 100 мл/5г 100 0,2 0,6 5,2 27 0,2 0,6 5,2 27,0
КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ 190 мл/15г 290 1,8 2,4 10,9 73 5,2 7,0 31,6 211,7
КОФЕ КАПУЧИНО 0,4 ЗЕРНОВОЙ 275 мл/15г 400 1,9 2,5 8,7 65 7,6 10,0 34,8 260,0
КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ 270 мл/15 г 290 2,1 2,7 9,1 69 6,1 7,8 26,4 200,1
КОФЕ ЛАТТЕ 0,4 ЗЕРНОВОЙ 360 мл/15 г 400 2,2 2,8 7,7 64 8,8 11,2 30,8 256,0
КОФЕ АМЕРИКАНО 0.2 ЗЕРНОВОЙ 200 мл/10г 200 0,2 0,6 5,2 27 0,4 1,2 10,4 54,0
КОФЕ АМЕРИКАНО 0.3 ЗЕРНОВОЙ 300 мл/15г 300 0,2 0,6 5,2 27 0,6 1,8 15,6 81,0
Читайте также:  Глубокие приседания со штангой: техника выполнения, видео

Таблицу вы можете скачать здесь

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2016/05/20/kfs-menyu-i-kalorijnost.html

Фастфуд: истории из жизни, советы, новости, юмор и картинки — Горячее — Страница 15 | Пикабу

Пожила пара пришла в фаст-фуд. Они заказали один гамбургер, одну картошку и один напиток.

Мужчина аккуратно разделил гамбургер на две части. Одну часть он оставил себе, а другую дал жене. Затем он пересчитал все картошины и разделил их на две части. Напиток они поставили посреди стола и по очереди пили. Как только мужчина начал есть гамбургер, все начали на них смотреть и шептать:

— Бедные люди. Они не могут себе позволить купить два гамбургера.

Как только мужчина начал есть картошку, к нему подошел парень. Он предложил купить его жене отдельную порцию. Но мужчина сказал, что все в порядке, они привыкли делить все между собой.

Люди заметили, что женщина не съела ни кусочка. Она просто сидела, смотрела на своего мужа и время от времени пила напиток.

  • Молодой парень опять подошел к ним и просто умолял купить гамбургер для его жены.
  • — Нет, спасибо, мы уже так привыкли, — ответила жена.
  • Как только пожилой мужчина закончил есть, к ним опять подошел этот парень и спросил:

— Могу ли я поинтересоваться, чего вы не едите? Что вы ждете?

— Зубы, — ответила женщина.

Анекдот Старость Фастфуд Текст Меню в КФС - какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

Давайте немного поговорим о вкусной и здоровой пище. Вопреки устоявшемуся мнению, шаверма – значительно более здоровое питание, чем Макдональд и прочие «крошки картошки».

Вообще, если стоит задача быстро и правильно перекусить – шаверма – идеальный выбор. Чем плоха итальянская кухня? Тем, что в основном получаешь калории из быстрых углеводов (хлеб) с декоративными добавками.

Читайте также:  Хит! эффективная белковая диета, составленная индивидуально для тебя!

Чем плохи блинные? Блины – это тот же самый хлеб, плюс сахар, плюс консерванты в наполнителях.

Шаверма – практически идеальное сочетание – салат (овощи) лепешка и мясо – в ней в равных пропорциях, тогда как в стандартном гамбургере – салат положен исключительно для красоты. Свежие овощи, куриное мясо и бездрожжевая лепешка – элементы здорового, калорийного — диетического блюда, которое не содержит сахара и лактозы – в отличии от блинов.

Шаверма – в отличии от картошки фри, не жарится во фритюре – то есть не пропитана канцерогенным пережжённым жиром.

Салат в шаверме – не содержит консервантов, пагубно сказывающихся на микрофлоре кишечника. (Это камень в огород блинных и крошек картошек – там салатные наполнители для картошки и блинов подвозят на точку раз в неделю, и они, чтоб не кисли, содержат сорбат калия и бензоат натрия в лошадиных дозах)

Шаверма – готовится при тебе, и ты можешь оценить качество ингредиентов визуально (и на запах). Свежесть салата, запах мяса, черствость лепешки – всё под контролем. Также, ты видишь и контролируешь чистоту приготовления – если повар не в печатках, то ты это знаешь и видишь.

Ну, и еще – это конечно, не относится непосредственно к шаверме, но тоже интересно: я лично запиваю шаверму безлактозным молоком – которое, понятно, много полезней пустой калорийности колы.

Источник: https://pikabu.ru/tag/Фастфуд/hot?page=15

Ем в я что

Помните, есть у меня несколько постов на тему «Если бы я была врачом», «Если я была бы популярной» «Если я бы вела МК» Вот подумала , а если я бы вела группу он-лайн по диетологии. Пост посвящаю @mironolla Очень терпеливому и позитивному диетологу . Набрала бы группу желающих постройнеть! …

Помните, есть у меня несколько постов на тему «Если бы я была врачом», «Если я была бы популярной» «Если я бы вела МК» Вот подумала , а если я бы вела группу он-лайн по диетологии. Пост посвящаю @mironolla Очень терпеливому и позитивному диетологу❤❤❤
.

Набрала бы группу желающих постройнеть! Раздала бы им программы похудения! Каждой! С персональными рецептами! С персональным ИМТ и КБЖУ! (Это принципиально запомнить тем, кто читает сейчас и тем, кто на потоке) Вела бы обучающие эфиры. Женщины бы ели правильную и адекватную еду, стройнели и радовались сами, попутно радуя меня своими результатами.

А на деле: Группа в WhatsApp: мадам А: Девочки, привет! Как здорово, что все мы здесь собрались! Похудеем! Будем безболезненно для весов на весы становиться! Ура! Может выпьем по стаканчику за знакомство!?
.
Я: Девочки мои! Как я рада вам всем! Вы обязательно будете стройными и красивыми! Только тссс…

Прекращаем бухать! мадам А: ааа, я думала бокал холодного пива, да с заморскими чипсами и местными сухариками можно!!!
.

Я: Девочки мои! Хорошие! Спиртное замедляет жиросжигание на неделю! Прекращаем бухать и класть в рот мусор! Весь перечень пищевого мусора в программе! мадам Б: Мы все поняли! Мы все поняли! А можно китайский творожок со вкусом лесных ягод с далекой Швеции из «Fix Price»? Одновременно с мадам Б , мадам В, мадам Г, Д и пр : а можно бургер без мяса? А мясо без бургера? А шарлотку без яблок? А шоколадку без добавок? А добавки без шоколадок? Я: Девочки! Мои! Хорошие! Хорошие! Девочки! Чи-та-ем в программе, что можно, а что нельзя! Ну написано жеж (бл… (данная детоническая запятая употребляется исключительно про себя и исключительно любя))
.
Мадам З: Ой, в программе написано 200 гр овощного салатика, а я съела кг конфет! Не туда посмотрела! Не на ту полку холодильника! Я: Да ничего страшного! Там разница в калориях не смертельная! Для сердечной мышцы! (Про жопу промолчу! (Исключительно говорю это про себя! Хотя про себя я говорю слова похлеще!) .
Мадам О: А вот на завтрак написано 250 гр овсянки, а можно 240 гр овсянки , 5 гр — меда и 5 гр — сметаны?

(ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️⬇️⬇️⬇️)

Read more

В Директ стучат с просьбой обозначить моё текущее питание. ⠀ Я питаюсь по определенной системе Тани Минт. Это когда я: Начинаю есть тогда, когда чувствую голод. При этом я люблю насытиться до комфортного состояния, и научилась опеределять дозу, после которой не захочу есть 3-3,5 …

В Директ стучат с просьбой обозначить моё текущее питание.

Я питаюсь по определенной системе Тани Минт.
Это когда я:
✅Начинаю есть тогда, когда чувствую голод.
✅При этом я люблю насытиться до комфортного состояния, и научилась опеределять дозу, после которой не захочу есть 3-3,5 часа.
✅Не употреблять пищу дольше чем 3 часа — лучше это не делать.

Читайте также:  Четыре отличных упражнения против жира на спине

Потому что на голодный желудок, принимать важные решения запрещено, а выбор пищи для меня важное решение!
Если я буду очень голодна, я смету нафиг всё, и стопудово переем, а потом буду чувствовать себя сосиской.
✅Я ем только то, что хочу.
Ни на один продукт у меня не стоит запрета.

Эта комбинация очень выигрышная, потому что я не переедаю «запретным» систематически, как бывает обычно.
✅Я люблю разную еду и ем ее опираясь на свои потребности.
✅Я держу баланс.
Готовлю себе вкусно и полезно, из продуктов не ем только красное мясо.
✅Я веду подсчёт калорий.

Если быть откровенной, я привыкла считать, и это помогает мне наблюдать за собой, корректировать питание по ходу дела, держать в балансе белки, жиры и углеводы.
Я никогда не удивляюсь, если вес пошёл вниз, или меня залило, причины всегда вижу в программе.
✅Калорийность моей поддержки ~2000
✅Если ухожу в дефицит -300 кал и более, вес уходит.

✅Я не придерживаюсь питания по часам, дробного питания, пп в его сектантском понятии, не ем по схеме углеводы утром, вечером белок.
✅Мои любимые вкусняшки это мороженое, M&M’s, KitKat, блины со сгущёнкой, и всякие низкокалорийные десерты.

✅Из цельной еды сейчас чаще всего употребляю овсянку, яйца, йогурты, творог, индеку, жареные овощи, свежие салаты, супы лёгкие (овощные, куриные), твёрдые сыры, хлебцы, кофе, белковые коктейли, бананы, ягоды, рыбу (лосось, треска, тунец)

Я хочу ещё немного сбросить вес, чтобы осенью еще набрать немного. Не охота набирать на лишнее.


Труднее всего мне даются выходные, потому что мы с Антоном посещаем овердохуя заведений, в которых я люблю попробовать вкуснятины и частенько перебираю по калориям, всвязи с чем, будний дефицит превращается в поддержку после выходных, и мой вес просто стоит на месте????

Read more

ДВЕ НЕДЕЛИ БЕЗ ГЛЮТЕНА Вообще, мне все очень нравится. Это не так сложно, как казалось на первый взгляд. Я уже отвыкла от своих домашних бутербродов, а в кафе мы зашли на той неделе два раза. В выходные мы ездили в Москву, и зашли перекусить во Fresh. Спасибо им, что пометили блюда без глютена …

????ДВЕ НЕДЕЛИ БЕЗ ГЛЮТЕНА????
Вообще, мне все очень нравится. Это не так сложно, как казалось на первый взгляд. Я уже отвыкла от своих домашних бутербродов, а в кафе мы зашли на той неделе два раза.
В выходные мы ездили в Москву, и зашли перекусить во Fresh. Спасибо им, что пометили блюда без глютена отдельным значком, было легче сориентироваться. Но выбор очень маленький: пара салатов, ещё пара вторых и три-четыре десерта????Я боюсь представить, что с глютен фри опциями в невеганских кафе. Точнее, представляю: рис, гречка, жареная картошка, овощи гриль.
Ещё мы заходили в вег кафе в Ярославле, и если бы не глютен фри эксперимент — я бы съела свой любимый фалафель в лаваше????, а в итоге ела сыроедческий Сникерс, что тоже в общем неплохо.
▫️
Затрону немного тему взаимоотношений. Мне часто пишут, как вы реагируете на «это надо есть обязательно», «ну ты только попробуй», «съешь кусочек, я же готовила», “давай за компанию» и тд. Обычно, это касается мяса или алкоголя. А сейчас с экспериментом по отказу от глютена — и его тоже. Мне сложно представить, что взрослого человека можно заставить что-то съесть/выпить против его воли. У меня в этом плане чёткая позиция, и мне правда все равно, кто и что подумает. Если это человек мне близкий, то наши отношения от того, что я не откусила пирог, не испортятся. А если не близкий — то мне все равно.
▫️
Ходила я на этих двух неделях к бабушке несколько раз. Говорю «бабушка, макароны/блинчики я не буду, давай гречку поедим». Нет проблем, готовим с бабушкой вместе гречку. Собирались с Андреем в гости к друзьям. Они сами говорят: «видели, что вы глютен сейчас не едите, можем приготовить штрудель, купим безглютеновой муки». С близкими — все отлично. А если брать не близкий круг знакомых, они меня уже давно не уговаривают что-нибудь съесть, потому что смысла нет, ведь я все равно «ничего» не ем, и я — кремень???? Но это не меняет их отношения ко мне, потому что я не пропагандирую своё питание, не навязываю. Спокойно сижу за одним столом, не ною, что еды — нет, не говорю «это потому что ты мясо/молоко или что там ещё ешь». Ну разве меня спросили? Да вообще ничего не говорю, просто не ем, то что не считаю нужным и все.

Продолжение в карусели➡️

Read more

Источник: https://mulpix.com/instagram/ем_в_я_что.html

Ссылка на основную публикацию